人们常说粗茶淡饭有利健康，因此，粗粮被搬上了人们的餐桌，而且，粗粮的各种好处也使得它们被人追捧，如富含膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘；粗粮有助于控制血糖，改善心血管功能；还有人说粗粮有减肥之功效等等，那粗粮能代......

藕微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根、叶、花皆可滋补入药。中国人吃莲藕的历史能追溯千年，从凉拌到煲汤，从煎炸到入馅，不一而足，今天就与大家聊聊吃藕的话题。莲藕在营养学上......

多吃蔬菜对身体好，这样的话是大家经常说的，但不一定是经常的做到。近日，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，农村居民减少了29.5克......

一年之计在于春。很多人都会赶着春季为自己或家人做个全年健康计划，饮食有什么安排，体重有什么目标，运动健身该选择什么项目等等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员赖建强提醒，健康计划不在乎吃什么，怎么动，而在......

对于慢性鼻炎，大部分人都觉得是小病，不需要特意往医院跑。其实不然，在这个快节奏的社会，慢性鼻炎已经悄悄蔓延发展，越来越多的患者为此感到痛苦不已，以下就是如何预防慢性鼻炎的方法。慢性鼻炎的预防：1.戒烟酒，注意饮食卫生和......

寒冷刺激老慢支反复发作冬季里温度的大幅变化往往会刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能，易造成慢性支气管炎反复发作。再加上老年人往往营养不良、身体免疫力下降，所以很容易被老慢支所伤。另外，一些老年人忽视对病情稳定......

国内外学者们认为，慢阻肺的发生发展的病理过程与营养状况，特别是与气道的营养不良密切相关。只要病人能在日常生活加强自我保健，提高机体素质，就可改善气道营养，促使慢阻肺的可逆变化，有助于病情好转和康复。耐寒锻炼。患者......

慢性咽炎家庭康复疗法1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前......

幽门螺杆菌是目前人类感染最为普遍的细菌，全世界约有一半的人口感染幽门螺杆菌。人是幽门螺杆菌惟一的传染源，进食不清洁的食物和接吻，都能导致幽门螺杆菌的传染。幽门螺杆菌对人体造成危害，是因为它能产生多种毒力因子，如......

慢性咽炎是常见病，虽然只是咽喉肿痛，但不及时治疗，可导致鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎，若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症。慢性咽炎的初期症状有哪些?1.声带息肉，声带小结，慢性喉炎：患者多有过度发音，如长时间......

据《国际癌症杂志》报道，美国华盛顿大学医学院一项大型研究证实，每周步行1小时，可减低患大肠癌的风险达30%。研究还显示，少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能降低相关或额外的风险。俗语说：药补不如食补，食补不如......

慢性胃炎，顾名思义，是指胃粘膜有慢性炎症，又因胃粘膜病变分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，是常见病和多发病。一般年龄15～60岁间发病较多，而且男多于女。其发病率在各种胃病中居首位。胃镜普查证实，我国人群中慢性胃炎的发病率高......

医生手记：患者张某，男，43岁。近一个月以来经常感到头痛、头晕、食欲不振、心慌气短、平卧喘憋、甚至出现全身乏力、轻度水肿等症状。后在家属的陪伴下到医院就医，经医生询问病史后才得知，该患者患有慢性肾小球肾炎已经有十......

从江苏省人民医院耳鼻咽喉科了解到，不少年轻患者竟然因为长期睡前不刷牙而引发慢性咽炎。专家提醒：口腔清洁、卫生不可忽视医院耳鼻咽喉科徐洁洁主任医师介绍，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人......

21世纪的现在，女生不再像以前一样只是依附着男人，很多人都是有独立工作的新兴女性，所以如果你冷不丁的街头搭讪一个你一见倾心的女生，得到的后果肯定与你想象中大相径庭。今天本站的小编教你如何搭讪才能让女生卸下防备心......

秋季气候干燥，气温下降，中医认为五脏当中，肺脏最为娇气且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，所以秋季老慢支最易复发。要积极预防上呼吸道感染，加强肺功能锻炼。教育机构城镇建筑企业单位预防上呼吸道感染老慢支容易因......

据世界卫生组织（WHO）估计，目前慢阻肺是次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第4位的世界第四大致死原因。2020年11月18日是第19个世界慢阻肺日，今年的主题是防控慢阻肺，你我携手行。患上慢肺阻疾病之后，患者......

运动防癌每次至少30分钟适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现：每周走路3-5个......

临床实践表明，慢性支气管炎(简称慢支)发病最高时段一般出现在每年的11月至次年的1月，这三个月的发病率约占全年的50%。气象资料分析发现，慢支发病人数与月极端最低气温成反相关，即温度越低，发病人数越多;而与偏北风的频率......

慢性鼻炎是指持续数月以上的鼻腔一般炎症。临床上可分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种。本病主要是急性鼻炎治疗不彻底，迁延而成慢性；也有一些是鼻周围器官炎症，如鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等影响的结果；鼻腔内......