看似时尚的果蔬汁，并不能代替一日三餐，其宣称的功效在科学上既没有明确的定义，也没有可靠的实验去验证。近来排毒果蔬汁走俏市场，尤其得到时尚年轻人的追捧。借助轻断食的理念，即只要2~3天一日三餐只喝果蔬汁，就能达到排毒......

喝果汁也可以减肥，你知道吗？而且秋季喝果汁是减肥的最佳时间段。但是，不是所有的水果都是减肥的，有些是增肥的。那么，什么果汁喝了可以减肥？今天小编为您推荐10款减肥塑身最佳果汁，一起来看看吧。黄瓜苹果柠檬汁材料：小黄瓜4......

白菜汁东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。做法：先将白菜切碎，胡萝卜......

香蕉汁香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干......

人体有不少的毒素，要知道排出毒素一身轻，因为排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的。其实生活中排毒的方法有很多，如生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，接下来和大家分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁，助你喝出一身......

冬季因为饮食的原因，很多人都容易出现便秘、水肿、小腹凸起等问题，这都是因为排毒不畅造成的，那么我们应该怎么做呢？下面小编就要介绍给大家几款排毒功效非常明显的蔬果，帮助大家有效解决冬季便秘引起的各种问题。1、玉米......

果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用，且可结合多种蔬菜或水果的营养。在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂，不够健康。所以自制果蔬汁最健康。下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁。1、菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半个、......

网上各路名人明星都在晒：肥肉没了，胃口小了，毒排清了，痘痘少了，头不昏脑不涨，免疫力都提升了…原因是因为3~5天不吃东西只喝排毒果汁。地球上，真的有这么美好的事？先别忙着打开电脑上网去买，咱们先来看看这事儿究竟靠不......

小黄瓜汁材料小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。做法小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。说明小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高......

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以......

香蕉芹菜汁原料：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。西瓜菠菜汁原料：......

排毒减肥吃什么？减肥，很多人都会选择多吃瓜果蔬菜，哪些果蔬的排毒减肥功效最好呢？为什么果蔬能排毒减肥?很多减肥的人都会在饮食中多加果蔬，都知道多吃果蔬能减肥，可是果蔬的减肥原理却不是人人都知道的，多吃果蔬为什么能减......

番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。......

一、蔬菜汁的制作与食用蔬菜汁的制法其实很简单，首先是选择青菜。可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，但新晋爸爸妈妈们要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对......

TOP1.大白菜大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠......

第一款：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。第二款：西瓜、菠菜制作方......

人每天都要摄入适量的水分，常见的饮料那自然是白开水。如果喝腻了白开水，可以在家自制一款清爽新鲜的果汁，既没有外面的添加剂也没有太多的香精色素，更可以美容养颜，特别是想要减肥的美眉们。那么喝什么果蔬汁减肥效果好呢......

5款能排毒去痘的果蔬汁第一款：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。第......

1.黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2.萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可......

高丽菜汁材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。做法高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。功效此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。菠菜柳橙汁材料菠......