如果要问眼下最红的健身方式是哪个，大概要算快走了。计步手环在网上卖到疯。对这场几乎称得上全民健身的运动，运动肯定是好的，但也不要走入误区。这种运动的误区是：走得越多效果越好！要达到最佳健身效果，关键在于合适的运动......

在日常生活中，有5种护牙健齿的错误观念在困扰着老年人。对此提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入这几种误区。误区1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会被破坏掉牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前......

这个男人———年纪不过四十左右，或许就是你我他，只需稍稍观察这个男人，就会发现这个男人肾虚———●他满脸疲倦，无精打采的眼睛盛满昨夜失眠的困意；才40岁左右的年纪，这个男人就早衰了，前额......

牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区，下面就为你介绍如下知识，希望对你有所帮助。误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也......

人到中年家庭生活压力更大，上有老下有小，怕失业、怕生病，再加上人体机能素质总体下降，经常导致力不从心也就见怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要，这里介绍中年人保健7忌：忌馋少年长骨，青年......

那么男人该如何保健呢？首先男人保健要避开三大饮食误区。误区一：无肉不欢可以毫不夸张的说，男性一般都是属于肉食动物，一餐没有肉就吃不香。就算是诱人的水果派也完全不如一块普通牛排对男人来的有吸引力，但就是因为这样的......

女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧。我们一直崇尚健康、精致的生活：我们杜绝垃圾食品、我们定期做运动，但是即便如此，生活中仍旧有一些让我们无暇顾及的细枝末节。......

专家告诉大家，其实在日常饮食生活上只要注意以下几个误区，或许胜吃保健品。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打......

越是天热越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。从这个意义......

男士们有很多都喜欢健身，以锻炼和保持自己的身材。但是很多人对于健身都有一些错误的观念。错误观念1、每次锻炼时都应该大汗淋漓。出汗只能迅速降低体温，对身体其他部位并没有多少影响，更不会减肥。你可能在一次锻炼后......

孕妇都希望自己肚子里的宝宝能够健康的发育，能够生的漂亮聪明，因此每个孕妇都是很注重保健的，但是很多准妈妈在运抵的保健是存在很多的误区，这些如果不能避免很有可能产生一些不良的影响，下面我们就来看看都有哪些孕期的保......

孕产专家建议说孕期孕妈妈要注意保健，而且我们也都知道孕期保健是很重要的，但是专家要提醒的是在保健的时候要注意避免下面的几个雷区。1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血有些......

在这里教你正确认识乳癌，关爱乳房健康。误区一：大部分乳腺癌具有遗传性事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。据美国癌症学会（简称ACS）称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都没有明确的基因突变，反......

男人的心理禁区就像是透明的玻璃匣子，他不会阻止女人自己看见，但是也决不能够允许女人越过玻璃去挖掘，一旦你不管是有心还是无心的穿破了这个玻璃，男人就会对你有所防备，这就是男人的心理禁区，今天我们就来了解一下。禁区一......

在我们的概念里，男人理应拥有强健的体魄和结实的肌肉，男人自己也是这么认为，但是想要如此是需要健身运动的，因此很多男人成为健身房的常客，但是很多人对健身运动并不是非常的了解，这就会有很多的误区使健身适得其反，今天我们......

误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔。误区之二：多给孩子......

据美国全国广播公司今天报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心......

在此帮女性朋友们盘点除了女人十大健康误区，希望引起女同胞的重视。1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建......

中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃......

研究发现，情感性泪水中含蛋白质较多，流泪可能是一种排泄行为。能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素，这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利。情感性流泪排泄毒素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡......