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油豆腐可以减肥吗 油豆腐的热量
油豆腐的热量以及减肥功效热量:245大卡(100克)分类:坚果、豆类及制品评价:豆腐的油炸制品,钙和蛋白质含量高,但脂肪含量也很高,热量与禽肉接近,减肥时仅可少量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)245.00碳水化合物(克)4.30......
2023-10-29
坐月子可以吃油豆腐吗
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用做入汤的原料。营养价值油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。适用人群一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化......
2023-11-19
经期可以吃油豆腐吗
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用做入汤的原料。营养价值油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。适用人群一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化......
2023-11-19
外婆传授的私房美味 油豆腐小炒肉
功效:补钙铁锌硒原料:油豆腐;五花肉;胡萝卜;青蒜;生姜;调料:盐;生抽;老抽;糖;生粉;香麻油;高汤小碗;【主菜】:油豆腐小炒肉步骤与做法:1、将方形油豆腐对角线上切一刀一分为二备用;胡萝卜洗净去皮切斜片状;青蒜洗净分蒜青部分与蒜叶部分,......
2023-11-13
酸菜红油豆腐的做法大全
酸菜红油豆腐的做法豆腐买回家用清水泡干净豆腐切薄,拍上少许生粉,准备煎锅里热油,上好生粉的豆腐下锅,煎至两面金黄,装起待用酸菜尽量用手揉洗干净切成细碎锅里下热油,下姜末和酸菜同炒至水分干为止酸菜炒好后,加入豆腐,加半......
2023-11-21
产后月子食谱 清蒸油豆腐
产后月子食谱清蒸油豆腐原料:油豆腐300克,姜丝30克,黄花菜、香菇丝各20克,罗勒少许。盐、胡椒粉、香油、酒适量。做法:1、油豆腐表面划3刀,分别将黄花菜、香菇丝泡水后,沥干备用,罗勒去梗后,切碎。2、将黄花菜、香菇丝、姜丝、......
2023-11-01
孕妇食谱大全之豉油豆腐的做法
豉油豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)300克调料:豆豉30克,酱油10克,辣椒油5克,白砂糖10克,盐3克,味精2克豉油豆腐的特色:豆豉鲜香,咸淡适口。教您豉油豆腐怎么做,如何做豉油豆腐才好吃1.豆豉用清水洗净,放入小碗内,加入适量开水,......
2023-11-22
如何挑选油豆腐
我们在购买食物的时候并不是外观越漂亮就越好和越有营养,其实每一样吃的都有自己的挑选方法,掌握了这些技巧我们才能买到更符合自己口味的食物,下面大家一起看一下什么样的油豆腐好。颜色:优质油豆腐色泽橙黄鲜亮,而掺了大......
2021-04-29
肝癌病人食疗方 香菇薏米饭
香菇薏米饭[原料]粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。[制法]取生薏米洗净浸透心;温水发香菇,香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出......
2023-11-25
千页豆腐是豆腐吗
1、千页豆腐这个名字很容易让人误会是豆腐,事实上千页豆腐不是豆腐,而是豆制品,以大豆分离蛋白和水作为原料,加入植物油和淀粉等东西制作而成。2、千页豆腐能够补充大豆蛋白,具有很强的汤汁吸收能力,不管是炒还是煮,都可以做......
2022-07-05
豆腐油菜心的做法
油菜富含蛋白质及多种维生素,具有消毒解毒、行滞活血之功效。此菜对痛肿丹毒、血痢、吐血、蛔虫梗阻有较好的治疗效果。原料:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬笋25克,香葱20克,料酒10克,淀粉10克,精盐、姜末各适量,食油25克......
2023-11-14
豆腐
豆腐性味:甘,凉。归经:入脾、胃、大肠。入药部位:为豆科植物大豆种子的加工制成品。豆腐的用法用量内服:煮食或煎汤,10-30g。炮制:一般用黄大豆,以水浸约一天左右(夏季可较短),待豆浸胖后,带水磨碎,滤去渣滓,入锅煮沸,即成豆腐浆,再点......
2023-10-20
煎豆腐放油多能不粘锅吗?煎豆腐怎么不粘锅
煎豆腐怎样煎成一块块,外焦内嫩呢?其实煎豆腐是有小秘籍的,和小编一起来看看吧。煎豆腐放油多能不粘锅吗?煎豆腐怎么不粘锅肉末煎豆腐是一道美味的菜肴,但是豆腐因为比较容易碎,所以经常在煎制的过程中出现散掉的情况。那么......
2021-04-30
减肥可以吃油炸臭豆腐吗
油炸臭豆腐做法1.将青矾放入桶内,再倒入沸水用棍子搅动,然后放入豆腐,浸泡2小时后捞出冷却;2.再放入卤水中,主要还需看胚子的软硬,硬的可多泡一下,轻的则少泡一些时间;3.卤好后取出,用冷开水稍洗一下,装入筛子内沥干水分,洗后......
2023-11-19
油麦菜烧豆腐的做法大全
原料:油麦菜北豆腐油盐生抽油麦菜烧豆腐的做法:1.将北豆腐切成1.5厘米见方的小块,烧开半锅水,水里加一勺盐,放入切好的豆腐块,水再开后滚煮一分钟,捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎。2.油麦菜洗净切段。3.炒锅烧热放油,......
2023-11-10
儿童食谱之油菜海米豆腐
此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食,可健康地生长发育。原料:豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精盐、味精、水淀粉、葱花......
2023-11-14
宝宝补钙美食 油菜海米豆腐羹
原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。制作:1.豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。2.将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒......
2023-11-27
用豆腐渣洗脸去油去角质
豆腐渣可以美容吗?男生脸上爱出油可用豆腐渣。用豆腐渣洗脸,不仅把脸上的油给洗干净,还能去角质、细致毛孔。油性皮肤清洁后,水和乳液也不可少。推荐使用控油收缩水,如果伴有很多痘痘的话也可以使用祛痘的水,在选择乳液的时......
2023-11-19
街头油炸臭豆腐吃不得
路边一辆三轮车,一桶青黑色的豆腐块儿,车上支一口滚沸的油锅,油炸臭豆腐摊儿就这样简单地组成了。不知从什么时候开始,大街上、市场里、居民小区内一下子冒出了许多这样的油炸臭豆腐摊儿,其臭时有所闻,不管你喜不喜欢,进出的......
2023-11-21
春吃豆腐 营养健康不油腻
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季的养生良品。豆腐味甘性凉,具有益气和......
2023-11-23
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