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2023-10-20
经期腰疼怎么办 12招帮你轻松缓解
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冬季宝宝过敏怎么办 9招帮你应对
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2023-10-20
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2023-11-09
4大症状象征肾虚 1招帮你轻松搞定
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5招帮您彻底排出体内毒素
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2023-11-22
3招帮您缓解腰背酸痛
1、呼吸合理的呼吸方式能帮助集中精神,找准锻炼部位,达到事半功倍的效果。劳损恢复锻炼切忌操之过急,请先深吸一口气,在缓慢吐气的过程中完成一次静力对抗。2、强化腰力A.压背动作要领:两脚与肩同宽站立,手扶桌子。用腹部去......
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胃食管反流太烧心 7招帮你预防胃食管反流
前些年,胃食管反流的患者一般以老人多见,这和年纪大了胃肠功能减弱有关,主要症状是烧心、反流。然而现在这个病却盯上了饮食不定的上班族,发病率高达5.77%。超重、过分偏好油脂食物、睡前进食、嗜喝浓茶都是致病原因。胃......
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长了脂肪粒怎么办 6招帮你去无踪
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