对于女生而言，大姨妈来了，就代表着我不想动，别理我的高冷状态，减肥也不能落下。很多人都知道，月经来时，不能剧烈运动，而且月经期间总是会感到很冷，急需补充能量，所以认为月经就是减肥事业的短暂停滞期，其实月经期间不仅不会长肉......

你是胖子还是瘦子呢？在生活中很多女同胞们，因为自身太胖了而导致失恋，甚至是失业。虽然说胖点没关系，但是太胖了的确让女人少了些许魅力。因此才会有那么多的女人们致力于减肥，今天就和小编一起来看看月经期的减肥方法吧。......

经期减肥是一种减肥方法,如果很多减肥方法对你来讲都无效,那么不妨试试经期减肥法.减肥女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：如果我是男的就好了！生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理......

湿热体质的人症状有很多，心火旺盛，性情比较急躁，稍有不顺或不如意的地方就容易发怒，从面相上来说，湿热体质的人脸部和鼻尖常常油光锃亮，并在此多油的肌肤滋润下，生出诸如粉刺等让人头疼的小东西，直接影响美貌和一个人的自信，湿......

所谓的苹果减肥指的是3天之内只能吃苹果，从而改善体态的减肥方法，苹果中含有丰富的人体所必需的营养物质，能满足人体的正常需求，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，3天的减肥期间，凡是按照正确的方法去实施的人大部分......

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢......

喝咖啡减肥已经不再是新鲜的话题了，咖啡是一种很传统很古老的饮料了。最初人们知道咖啡可以让人兴奋，因此熬夜和需要长时间抵抗睡眠的人需要这类饮料。现在经科学证明，它还能帮助减肥呢。经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉......

月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉快，情绪稳定，新陈代谢增快，是减肥的最佳时期，可以通过运动以及减少食量来达到目的。经期减肥效果好吗由经期初来的第一天开始算起，这几天是女人最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分......

如何判断你是否为阳虚体质？如果你一年四季体寒怕冷，四肢发凉，尤其是冬天，这是阳虚最主要的症状，阳气不足，体内便处于一种寒冷状态，喜欢吃热的东西，稍微吃一点凉的食物就容易拉肚子，平常精神不振，没有活力，爱犯困，喜欢睡觉。阳虚体......

有很多女性朋友并不清楚，事实上，女性最适合的减肥时候竟然是在月经期间。一般来说，女性朋友的月经期在十天左右，身体也会分泌一些对减肥有帮助的荷尔蒙，所以在这个时候减肥会更加容易一些。那么经期减肥操有哪些呢？怎样做才......

生理期说的就是女性大姨妈来临的时期。这个是上天赐给女性一个特殊的时期。很多肥胖的女性可以借助这个天然的的特殊时期，实现快速减肥，只要我们掌握好科学合理的方法，那么经期是可以减肥的。这个生理期减肥法一共分为四......

很多女性朋友都知道利用经期这个特殊时期减肥，那么经期减肥如何进行呢？经期吃什么有助减肥？下面介绍适合经期减肥吃的食物。很多女性朋友都知道，经期是减肥的一个好时机，为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，......

烦人的经期也能助你减肥哦！不信？看看下面的方法。如果MC是7月1日来的话，那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效，那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食，会算了吗？如果想经期减肥可以参考以下，以免在不对的时间浪费力气荷......

女性们都很不喜欢每个月来一次的生理期，在生理期会出现腰酸、腹痛等很多难受的症状，但是从另一面来看，生理期也会给我们带来很多的好处，在生理期也我们意想不到的很多好处哦。生理期间身体内的内分泌加快，脂肪忍受加快，消耗......

月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。而如何利用月经期间达到快速减肥的效果，最快的方法是在月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉悦，新陈代谢增快，消化排毒功能也很好，这7天里减肥可谓事半功倍不可错过......

有许多人形体肥胖，而且喜欢吃甜食，精神疲倦，嗜睡，睡觉时容易打鼾，这种人如果缺少运动，很容易发生关节酸痛，肠胃不适，高血压，糖尿病，痛风等病症。这是因为他们身体内的水分代谢功能减退，痰湿停滞在体内导致的，这类人的体质通常被称......

每个人的体质先天就是有差异的，有刚就有柔，有强就有弱，有短就有长，有阴就有阳，不同的人身体状况也是不同的，弄清自己的体质，才能找到适合自己的瘦身方式，才不会使健康和美丽停留于表象，那么气虚体质的女性朋友该如何瘦身呢？气虚......

第1-7天（经期）身体状况：由经期初来的一天开始计算，这几天堪称女性最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分泌较少，身体较虚弱，心情烦燥，新陈代谢缓慢，甚至可能还有痛经的情况。减肥策略：这段时间无论你节食还是做运动，效果都不会好，......

原来经期减肥效果最佳特殊时期享瘦时机有很多女性朋友并不清楚，事实上，女性最适合的减肥时候竟然是在月经期间。一般来说，女性朋友的月经期在十天左右，身体也会分泌一些对减肥有帮助的荷尔蒙，所以在这个时候减肥会更加容易......

跑步减肥，跑步减肥的效果如何？怎么跑步才能减肥呢？下面就来了解一下跑步减肥的效果。跑步减肥怎样效果最好Q1什么时候跑步最好?在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以......