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2023-11-01
如何用健身球锻炼腿部和臀部
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2023-10-28
怎样利用日常家务来瘦身
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2021-05-21
如何利用手指上的穴位瘦身
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2023-11-14
利用健身球减腰腹背赘肉
腿部及平衡能力训练仰卧健身球上,并保持身体平衡,最好还是把您双手分放两侧,当然高手可以双手抱胸哦。不过我开始这样做的代价是摔啦几个仰天跤。而且最好是以上背部接触健身球,以下背部触球的话,哈哈,更惨啦。我竟然被打了......
2023-11-27
利用健身球有效丰臀三个妙招
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2023-11-10
睡前如何瘦身健身最有效
小编推荐:哪些健身运动适合IT人士这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体,有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作,但在做的过程中,还是要根据自己的能力慢慢练习,避免身体拉伤。想成为......
2023-11-23
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减肥方法数不胜数,并且人们对减肥的要求也提高了,希望可以在减肥的同时还能起到美容的效果,那么水果减肥是最适合不过的选择了,只要正确地食用减肥水果,就可以得到你想要的效果啦!下面的小窍门可以学好哦,只需坚持一段时间就......
2023-11-23
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2023-11-12
产妇如何利用洗澡瘦身
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2023-11-13
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2023-11-06
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2023-11-05
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2023-10-30
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2023-11-16
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2023-11-05
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