1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。2、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。3、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入......

夏季刚过，很多被晒黑的MM一心只想马上白回来，于是用尽各种方法，甚至狂用美白精华，反而给肌肤造成过多的负担，产生更多的皮肤问题。因此，秋季护肤切记过度！下面就有太原美莱的专家根据多年的经验和亚洲人皮肤的特点，提出的小贴......

大腿是体现身材好坏很重要的一部分，也是脂肪很容易堆积的地方，所以想要拥有窈窕的身材，就得先让大腿瘦下来。那么下面就来看看小编给大家分享的简单快速瘦腿的方法吧。现在多数人认为，腿型纤细才是美，可是对于双腿粗大的人......

蜂蜜是蜜蜂从各种蜜源植物的花中采集花蜜酿造而成的，新采收的蜂蜜是带有粘性的透明或半透明液体。在通常情况下，气温15℃以上时是液态，当气温下降到15℃以下时就会形成半结晶体。蜂蜜的主要成分，成熟蜂蜜水分只占23%以下，......

奥运健儿们也是需要严格控制体重滴。比如跳水运动员就是其中最最不能发胖的一类。看看她们都怎么瘦身吧：多喝酸奶，这样可以保持体力又不怕发胖。1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水......

最少开窗半小时。装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体，会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。用干毛巾擦背。用干毛巾擦背可以防癌，因为摩擦受热会激活背部......

普济方中药去斑：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。中药去斑方中栗子薄皮指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮......

1、注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。2、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。3、定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生......

清洁清洁是保护肌肤的最基本也是最重要的一步，每天皮肤都会接触到环境中的有害成分，而且皮肤本身也会不断地分泌油脂，排泄废弃物。加上有些MM喜欢化妆，化妆品的成分必须清洗干净，不能残留在脸上。所以，每天的清洁分两步走，上......

气候干燥的秋冬季节，人体的水分容易通过出汗，呼吸而大量丢失，引起面部和嘴唇干燥，经常一块一块脱皮，因此我们要做好防干燥，冬季容易嘴唇易干燥的人，应使用含有滋润成分的润唇膏。特提供以下建议：1.蜂蜜：传统的天然美容剂，具有很......

痘痘的出现总是让人心烦气躁，忍不住要把它们全都挤掉。可是，挤掉痘痘之后，除了痘疤这个严峻的问题之外，还会造成毛孔粗大。现在，有了搜狐美容告诉你的这些个小秘方，再也不用担心啦!我们一起来跟大毛孔说ByeBye!Step1：正确挤......

1、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。3、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。4、将鲜明萝卜劈碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后......

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。3、改变同房时间。人们一般将性......

冬天到了，虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我们减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关，如果我们再尽力减肥而不改掉坏的生活习惯也是徒劳的。下面我们小编为你介绍21个清肠减脂的冬季减肥秘......

经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为神安则眠。常用的安神食品和中药材有莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞......

天生丽质的她是娱乐圈公认的美女，但是安以轩坦言有时候压力大也有祛痘的烦恼，特别是痘痘消退后留下的痘印，于是安以轩开始自己搜集各种去痘印的方法，最有效的莫过于珍珠粉祛痘印方法啦，一起来看看吧。安以轩表示自己的皮肤......

得了婴儿湿疹以后，应采取以下几项治疗措施：1、总的治疗原则是：找出原因，对症治疗，合理喂养，精心护理。一般说来，先要观察有没有食物过敏，特别是牛奶、母乳或鸡蛋白等动物蛋白的过敏;其次，母亲吃鱼、虾、蟹、鸡等，也可通过母乳传......

新鲜水果中的柠檬，奇异果不但营养丰富，而且美容效果奇佳，办公室MM们可以直接把柠檬泡水当日常饮水，而奇异果可以当日常加餐零食，不但可以达到祛斑效果，而且还能瘦身防辐射。周末在家可以自己做美白祛斑膏，方法很简单，将90克杏......

根据中医辨证论治的理论，可将阳痿分为3种类型：命门火衰型、心脾两虚型、恐惧伤肾型。阳痿患者若能针对自己的病情使用一些食疗方进行治疗，可使其身体得到整体上的调理，并可逐渐改善该病的症状。下面就介绍七种中医治疗阳......

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该......