鱼汁蚕豆瓣的做法鱼汁蚕豆瓣的做法主料：鲜蚕豆。配料：鲫鱼一条。调料：盐、料酒、白糖、鸡精、酱油、胡椒粉、葱、姜、食用油。烹制方法：1、将蚕豆洗净，放入沸水锅中，加盐、葱段、姜片煮几分钟至熟后装入盘中；2、将鲫鱼去鳃、......

荸荠鱼卷原料黄鱼肉100g，肥猪肉、荸荠、荠菜各25g，鸡蛋清30g，油皮50g调味料小苏打、精盐各1.5g，味精1g，葱末2.5g，面粉、干团粉各60g，料酒、香油各5g，植物油1000g做法1．将加工后的肥肉、黄鱼肉、荸荠、荠菜都切成细丝，加入葱末、......

2周岁宝宝食谱1：西汁鱼丸原料：净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克、葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量做法：1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌；然后再加入鸡蛋......

原料：扒皮鱼、蒜、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、柠檬、番茄沙司。制作方法：1.将扒皮鱼洗净在鱼身划十字口。2.取一个大碗，放入扒皮鱼，加适量盐、胡椒粉、料酒(少许)、蒜、姜丝，用筷子将其搅拌均匀，腌30分钟。3.把扒皮鱼表面均匀......

此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者食用。原料：鲤鱼1条（约500克），粳米100克，姜末、葱花、香油、料酒各少许，精盐适量。制作：1、将活鲤鱼剖肚，去内脏、鳃，保留鱼鳞，洗净，加入姜末、葱花、料酒用文火......

一说起鱼想必很多人都喜欢-好吃还不易发胖，不过一般人们对于鱼的做法不过是红烧，清蒸，烧烤或者直接油炸。这些做法大家都吃过了，在这里小编推荐一款新型的做法-果汁鱼块，赶快来学吧！果汁鱼块的做法材料：鲩鱼腩310克、鲜橙汁1......

主料：章鱼或者鱿鱼300克青椒1/4只红椒1/4只黄椒1/4只姜末1汤匙蒜末1汤匙辅料：米酒2汤匙胡椒粉1/2汤匙盐1/2汤匙姜末1汤匙蒜末1汤匙酱油2汤匙食用油2汤匙番茄酱3汤匙山西陈醋3汤匙白糖1汤匙香油1/4汤匙凉拌章鱼配五味汁......

原料：三文鱼、新奇士柠檬、豌豆。调料：白葡萄酒、百里香碎、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油。做法：1、三文鱼切大片，将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。2、煎锅烧热放少许油，放入三文鱼两面煎熟......

茄汁彩蔬鱼卷原料：加吉鱼或罗非鱼3片、菠菜一小把、胡萝卜一根、番茄一个、红甜椒1/4个。辅料：生抽两勺、胡椒粉适量、蛋清一勺。做法：1、鲷鱼洗净，用刀横着片成薄薄的鱼片。2、先将菠菜叶放入沸水汆烫30秒，将叶子切成段。......

浇汁芒果雪鱼的做法（护眼舒神菜）食材：鳕鱼、芒果辅料：白糖、食用油、鸡蛋、小麦粉、盐芒果鳕鱼做法：1、芒果洗净后用水果刀从蒂部往里切开，取果肉2、把芒果肉放入料理机中3、接通料理机，将芒果肉搅拌成果酱4、鳕鱼清洗干净后......

茄汁菠萝鱼做法1.葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜拍破;2.青椒切去蒂部，去掉籽洗净，刻成绿叶用冷水泡上;3.菠萝每块切成3片;4.桂鱼(鳜鱼)宰杀去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏洗净;5.先取下鱼头和尾，鱼身从背脊骨片进，取下一......

此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。制作：1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。2、锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入......

茄汁浇鱼柳的材料：鳕鱼、玉米、青豆、蜜红豆、胡萝卜、花生米。茄汁浇鱼柳的做法：1、鳕鱼解冻（放在一个可以控水分的容器里解冻，这样水就可以流下去）；2、切成2厘米宽，4厘米长的长条；3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时；4、鸡蛋......

【食材】鲈鱼1条，葱姜蒜适量，番茄酱适量，罐装玉米粒适量，淀粉适量，盐适量，料酒适量，食用油适量【步骤】1、鱼去内脏，洗净2、用刀把鱼肚子两侧切成花型，肉缝中塞上姜片，用盐料酒腌20分钟3、鱼盘中放上姜片垫底，把鱼铺上去，鱼肚内放......

相信在平常生活中，大家鱿鱼吃的不少，鱿鱼是一种很美味的食物，深受大家的喜爱，但是很多人却不知道鱿鱼有什么功效，以及鱿鱼的做法。鱿鱼的营养价值分析：1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素‌‌，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;2、......

孕期食谱豉汁鲳鱼的做法1.准备食材：鲳鱼一条约350克、豆豉20克、葱丝少许、姜丝少许、酱油1汤匙2.步骤1：葱姜切丝。3.步骤2：将鲳鱼去内脏洗干净，鱼身两边分别划2道斜纹，抹盐备用。4.步骤3：将豆豉、葱丝一半、姜丝一半平铺在......

茄汁鱼是家常菜菜谱之一，以鲅鱼为制作主料，工艺为煮，制作难度中等。鲅鱼有补齐的功效，贫血、营养不良等人群应多食用。一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。茄汁鱼的营养价......

很多消费者都一样被蒙在鼓里，他们同样也想不到：看似新鲜的鲜榨果汁其实很多都不是新鲜的。甚至是用多种添加剂勾兑而成，其中就有大量糖尿病人最不宜饮食的葡萄糖、淀粉等原料。这些价格不菲的所谓鲜榨果汁，到底是怎样炮制......

奶汁鲫鱼汤原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的......

茄汁菊花鱼做法1.桂鱼宰杀去鳞、鳃，开膛去内脏洗净，先取下鱼头和鱼尾，鱼头剖开下巴成为平开的一片，鱼尾根部剖开去掉中骨能竖立，都粘上干淀粉，但不用盐腌(因不吃，主要是配上使外形完整)。用刀顺鱼身背脊骨横片进去，取下一面带......