酱油炒饭主料：米饭1碗。辅料：盐适量，生菜50g，葱适量，鸡蛋1个，酱油适量。做法：1.首先将生菜切丝、葱叶切葱花。2.将鸡蛋磕入碗中，搅打散。3.锅中放入油，倒入鸡蛋液，放入米饭，炒散后，加一勺盐，淋入适量酱油，翻炒上色。4.再加入生菜翻......

肥胖过于严重，对身体会有极大的损伤，所以说日常要注意饮食，那么午餐怎么吃才不容易长肉呢？下面这几个饮食注意事项，有助减肥应该看一看。午餐怎么吃才不容易长肉1、不要吃过油的午餐人体需要油脂为身体提供能量，但是不能过......

酱油炒饭主料：米饭1碗。辅料：盐适量，生菜50g，葱适量，鸡蛋1个，酱油适量。做法：1.首先将生菜切丝、葱叶切葱花。2.将鸡蛋磕入碗中，搅打散。3.锅中放入油，倒入鸡蛋液，放入米饭，炒散后，加一勺盐，淋入适量酱油，翻炒上色。4.再加入生菜翻......

1.鸡蛋蛋炒饭：将米饭提前蒸好放凉，滴几滴香油，拌匀。将火腿肠、虾仁切粒。葱洗净切碎备用，将鸡蛋打碎搅均，加盐，加一点点水，煎成金黄色，锅里放油，放入葱末、虾仁、火腿肠翻炒，再放入大米翻炒，最后放入盐、白糖、味精调味即可出锅......

酱油炒饭的做法一主料：鸡蛋100g，黄瓜100g，香肠80g，冷饭200g。辅料：油适量，酱油适量。做法：1.把鸡蛋打发。2.然后把冷饭放进容器里。3.浇上蛋液。4.用力摇，使的米饭上都沾上蛋液。5.把黄瓜和香肠切粒。6.起油锅，加入黄瓜和香肠......

鱿鱼炒饭的做法一主料：剩米饭150g，鱿鱼80g，胡萝卜80g，鸡蛋1个。辅料：盐适量。做法：1.准备好米饭。2.鱿鱼切丁；胡萝卜切丝备用。3.鸡蛋在锅内炒成丁备用。4.锅内放入适量的油烧热。5.放入鱿鱼翻炒30秒。6.将胡萝卜丝也放入锅......

鸡蛋炒饭的做法材料：米饭200克，鸡蛋100克，香葱适量，料酒1汤勺，油3汤勺，生抽2汤勺。做法：1.米饭、鸡蛋（已打入碗中）、香葱。2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。3.打成蛋液。4.在锅中加3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。5.接着，合入米饭，加2汤勺......

扬州炒饭的做法一配料：鸡蛋2只，火腿肠250克，青豆50克，玉米50克，胡萝卜50克。做法：1.准备米饭一大碗，滴几滴香油，拌匀。2.准备好胡萝卜、青豆、玉米粒。3.将胡萝卜粒、玉米粒、青豆焯熟待用。4.火腿肠切粒。5.起油锅，将火腿粒煎......

日食记：耳光炒饭配酥软烤茄子详细教程视频这一碗，被我称作【耳光炒饭】，因为打着耳光也不肯放。是从央视的美食节目里学来的。饭粒被虾头油、咸蛋黄、蛋液均匀包裹住，简直会发光。配上酥软的烤茄子，吃完我都快爱上我自己了......

扬州炒饭新标准22日在首届扬州炒饭全国邀请赛上正式出台并对外发布，今后按照新标准炒出的扬州炒饭在形态上要达到米饭颗粒分明，晶莹透亮。色泽上要做到红绿黄白橙，明快、谐和；口感上要咸鲜、软硬适度，香、润、爽口；气味上要......

腊肠炒饭的做法一食材：熟米饭150g，鸡蛋1个，青菜50g，腊肠50g，油适量，盐适量，美极鲜味汁适量。做法：1.准备的材料。熟米饭、熟腊肠，青菜洗净切丝。2.锅中油热，放入鸡蛋滑炒后捞出。3.米饭和青菜丝、腊肠混合，翻炒均匀。加入适量盐......

材料：菠萝1个，青豆60克，胡萝卜70克，玉米粒50克，火腿丁40克，虾仁50克，盐3克，油适量，白胡椒粉1克。做法：1.准备好材料。2.菠萝洗净，把菠萝直立三分之一处切开，用刀切个长方形，用勺子把里面的菠萝肉挖出来，菠萝容器就准备好了。3.挖出......

在我国的江苏扬州曾创造了一个世界上最大炒饭的世界记录，据说这盘炒饭的总重量可达4192公斤，不过后来因为这些食物没有全部分发给人民食用，所以最终这一记录还是被吉尼斯以浪费的理由而宣布无效，着实非常可惜了。世界上最......

铁板炒饭的做法材料：米饭3碗，鸡蛋2颗，胡萝卜1根，青菜1颗，西红柿1个，香肠1根，油、生抽、盐、鸡精适量。做法：1.准备香肠、青菜、胡萝卜、西红柿，全部切片。2.在铁板上倒适量油、放适量盐。3.打两个鸡蛋，打匀后倒入铁板中，边炒边打......

自96年拍毕林海峰执导的短片《废话小说》后，周慧敏已13年没有拍摄电影，今年她被许鞍华的浪漫爱情喜剧所吸引复出拍片，更放下玉女包袱，在片中与吴君如谱出一段同性恋，并与饰演其男友的陈伟霆（William）有大胆的亲吻及床戏。前......

炒饭怎么做才能一粒粒的？一、选材东北粳米——原因是追求弹韧的口感，能炒散但是米粒紧实完整，而且东北米可以把水锁在米粒里，外干内弹。玉米油的优点是没有太重腥味。二、备料普通水量的米饭即可，只要不是太软就......

自家炒饭，很多人都是以剩下的干饭为原料，经过加工处理成为桌上的主餐，以至于炒饭在大家心中的地位略地位，其实炒饭可以做的更好吃更营养，不信?来学习一下吧!让炒饭止步于剩饭差评首先，炒饭的原料是剩饭，重新加热一次，维生素会......

萝卜干炒饭做法详解：萝卜干炒饭原料：白砂糖·花生·花生油·萝卜·萝卜干·米饭·猪里脊肉配料：香菜·大葱·大蒜调料：蜂蜜·茶·料酒·水·胡......

近日，有网友偶遇谢霆锋阿娇在扬州街头吃炒饭的场景，听说此次阿娇来是为了助阵同门师兄谢霆锋的个人网络综艺节目《十二道锋味》，两人有说有笑，看起来心情都十分不错的样子，下面就一起来看看谢霆锋阿娇街头吃炒饭照片吧。从......

孕早期食谱鱼丁炒饭做法原料：白北鱼1片，鸡蛋1个，白饭1碗，盐、葱适量做法：1、鱼片冲净，去骨切丁；鸡蛋打成蛋汁；葱去根须和老叶，洗净，切葱花。2、炒锅加热，鱼丁过油，续下白饭炒散，加盐、葱花提味。3、淋上蛋汁，炒至收干即成。营养点评......