经历了漫长的工作之后，国庆假期到来，很多人就要补觉，对于平日里工作繁忙睡眠不足的人来说，蒙头大睡未必能恶补睡眠、缓解疲劳，而且睡得不对反而越睡越累。那么，国庆假期如何科学地补觉呢？睡眠不能补偿或储存不足的、缺的，有机......

国庆7天长假快要结束了，多数人到了上班的时候会有些不适应，这易使人出现焦虑、郁闷、烦躁等现象，有的还会出现心理恐慌的现象，其实这是典型节日综合征，对于这种症状，只要大家做到以下几点就可以使自身快速恢复满血的状态去......

每到假期，人们就难免会熬夜。而熬夜的话往往会给身体带来许多危害。那么人在熬夜后应该如何补救呢？熬夜有哪些危害1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经......

2012年国庆放假安排，2012年中秋节、国庆节：9月30日至10月7日放假，共8天。其中9月30日（星期日）为中秋节法定节假日，10月1日（星期一）、10月2日（星期二）、10月3日（星期三）为国庆节法定节假日，10月4日（星期四）、10月5日（星期五）为调休，10月6......

今年的国庆节和中秋节是同一天，这是难得的巧合。中秋佳节可是团圆夜，加上国庆放假，两个节日加起来一共有八天的假期。这么长的假期，很多人都会选择外出游玩或者回家过中秋。现在大家的生活水平提高了，很多家庭都有车，所以大......

昨天，小编的朋友圈里爆出一张神图。这是一位杭州老哥的请假单，请的是年假，总共15天，分为3个时间段请的。这位老哥天真地问：老大是不是在说我浪？小编虎躯一震，这是浪字？是浪字？浪字？字？事后小编证实，请假单确有其事，但这位老哥当时......

和女朋友约会是件又开心又头痛的事情，开心是又可以和女朋友过二人世界了，难过是我要怎样让女朋友开心，把假期行程安排的合理，不把假期变成死期，下面就是小编给各位男士的十条忠告，快get起来吧!陪女朋友过假期要这样做！1.合理......

2023年国庆放假安排国庆放假安排2023年怎么调休2023年最后一个长假，9月29日至10月6日连放8天。节前不调休。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，中秋节、国庆节9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7......

国庆假期除了休息之外，最让人高兴的就是饮食了，但是如果胡乱的饮食很可能会导致我们的身体受到伤害，那么到底在国庆的时候应该吃些什么呢?下面为大家介绍国庆假期养生适合吃的食物，供大家了解。鱼肉秋天是各种海鲜大量上......

2023年国庆节假期几天国庆节假期怎么放假2023年中秋国庆假期安排，今年的中秋国庆放假时间是9月29日至10月6日连放8天。节前不调休。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，中秋节、国庆节9月29日至10月6......

2012年国庆放假安排，2012年中秋节、国庆节：9月30日至10月7日放假，共8天。其中9月30日（星期日）为中秋节法定节假日，10月1日（星期一）、10月2日（星期二）、10月3日（星期三）为国庆节法定节假日，10月4日（星期四）、10月5日（星期五）为调休，10月6......

今天（9月21日）10时，国务院新闻办公室举行新闻发布会，会上介绍，2023年中秋、国庆假期从9月29日到10月6日，共8天，全国收费公路继续对7座以下（含7座）小型客车免收通行费，免费时段是9月29日0时到10月6日24时。（来源：央视新闻）2023年中......

国庆长假结束了，该收收心好好工作了，胃也该缩一缩了，毕竟我们都是要减肥的人。所以对于大多数人来说，接下来的日子可能是我不吃肉了，只吃素，就算吃肉也要挑着时间吃，比如经期再来。如果你真的抱有这个想法的话，那么小编要告诉......

要说到假期长胖的原因，其实扪心自问，或许无需专家介绍你也已经心里有数了吧？不管是否假期，长胖的原因就是摄入热量要超出消耗热量，在长假时则集中表现为少动多吃，假期长胖主要跟人们生活习惯在假期有所改变有关，总体来说主要......

国庆的时候有许多人会吃大餐，而这个时候往往容易饮食不均衡，那么国庆的时候饮食应该注意什么呢?下面为大家介绍国庆假期期间的饮食注意事项，供大家了解。国庆假期期间的饮食注意事项忌暴饮暴食节假日总是最热闹的时候，你......

出行前带够装备一瓶清水，除了解渴，还可冲洗伤口;毛巾、围巾，可以擦拭伤口，防止出血，还可驱虫、防晒等;黄连素、感冒药、创可贴、绷带、晕车药、消毒纸巾、酒精;慢性病患者带上常用药，老人还可备盒速效救心丸。如出游时遇到......

合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。一周七天减肥食谱：第一......

近日，2012年中秋国庆放假安排出炉。今年，中秋和国庆两节连放，从9月30日至10月7日共放假8天，9月29日为工作日。国假日旅游部际协调会议第九次全体会议31日在京召开。会议要求，各有关单位要高度重视中秋、国庆假日旅游工作，增......

国庆节长假里，人们走亲访友，聚餐饮酒的机会增多。如果管不住嘴，或不注意饮食卫生，很容易导致胃肠道疾病发生，或加重高血压、糖尿病等原有的慢性疾病。因此，在节日期间饮食要把好以下关口。1.拒绝暴饮暴食暴饮暴食后由于机体......

方案一：仁者爱山，智者乐水旅游虽然是一个浪漫的度假方式，但说实话，这也是最传统的方式之一，要不大家见面，总是爱问，十一去哪里玩啊？可见，十一，出去玩，肯定还是大多数人的首选，平时，我们工作在城市，城市的高节奏的生活让我们倍感压力......