时尚先生睡眠美容的保护贴士我们常说早睡早上身体好，同理，早睡早上关于肌肤也是个好习气。为了你的肌肤好，尽量不要熬夜！睡眠美容保护贴士1、光线能招致色素冷静，假如真实不克不及早睡，应尽量把光线调低。例如：关失落照明灯......

夏季是美白防晒最关键的一个季节，现在，夏季过去了，秋天的干燥，缺水，同样也要注意防晒。中医馆指南告诉你，中草药也能防晒。它们的功效甚至比防晒霜还有用，一起来看下。中草药的天然化学成分也具有防晒作用。中草药中的黄酮类......

为什么要保养卵巢卵巢是女性体内分泌雌激素的重要内分泌器官，它保持着人体内9大系统400多个部位的年轻状态。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔。一旦卵巢早衰，雌激素的分泌减少，就会导致人体各部位快速......

春天鸟语花香是个踏青的好季节。因此，很多人都会结伴去踏青。那踏青要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。一、防花粉过敏春天百花齐放，是个赏花的好季节。可是有些人会花粉过敏，这就要特别注意了。花......

俗话说得好胃要三分治，七分养，所以胃病的保养偏方很重要，也很多，这里给大家介绍一些在日常生活中就容易做到的保养偏方，希望对大家有所帮助。1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严......

洗手间里也有健康秒表，为你算时：洗手：至少1分钟。·掌心相对摩擦;·手心对手背沿指缝相互搓擦;·掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;·一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;·弯曲各手指关......

秋季来临，干燥无处不在，此时唇部也开始缺水，甚至出现脱皮、唇纹加深等问题。不想让嘴唇干燥下去？本站教你唇部保养5步曲，让双唇恢复滋润水嫩【第一步】中西医调脾润双唇1、中医：唇与脾相关联，补脾很重要中医认为，唇部的各种健......

炎炎夏日，我们要怎么吃?如何才能健康饮食呢?夏天里的热菜和冷菜要怎么弄呢?夏季饮食不仅要注意食物的卫生，还要懂得一点基本的常识。下面就给大家说说关于夏季饮食的3个小贴士。1、热菜一定要煮熟蒸透这是做菜最基本的......

在过去的周六里，太阳公公意外的露了个面，让潮湿已久大地都干燥温暖了起来。明媚的阳光里，正好迎来年底的大扫除，妈妈们都是勤快的洗刷刷。然而快乐就介么的短暂，第二天太阳公公又偷懒了，阴雨绵绵，让人难受。这就是南方的天气......

水是人体必不可少的元素。很多女人把起床后饮水视为每日的功课。喝水有助于排肠毒，有助于美白，但是怎样喝水才是最健康最美容的呢？一、喝水的好处1、利尿作用：早上空腹喝一杯水，大约15分钟至30分钟，就有小便，效果迅速。2、促......

1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......

在我们享受春节假期的时候，我们很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放松几天，待到春节之后我们就可以崭新的面貌开始面对新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充实，不仅吃好喝好，还能玩好，可是在活动充实的假期中你......

过敏症专科医生、免疫学家桑德拉·洪硕士告诉我们，如果晚上睡觉的时候过敏症状扰乱了你的睡眠，对于睡眠环境的一些简单改变可能可以帮你缓解这种痛苦。尤其是如果你对尘螨、霉菌、花粉或宠物皮屑过敏时，你需要尤其......

苹果醋减肥法的功效用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法，它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能提高您体内新陈代谢的速率。苹果醋还可以减少多余水的留存，降低胆固醇，调......

运动可以降低血糖吗?每分钟快步走路120步：钟历勇博士介绍，北京天坛医院内分泌病房专门制定了《健康教育评估表》，对内分泌科患者的糖尿病相关知识进行评估。自病人入院开始，护士们便给病人建立一份详细的护理档案，给每一名......

防晒，是女人去海边游玩的头等大事。年轻女人的皮肤娇嫩，很容易受紫外线侵害，即使在太阳下短暂曝晒也可能晒伤，而且只要晒伤一次，罹患皮肤癌的几率就会大幅增加。在酷热的太阳下，海边强烈的紫外线，很容易让皮肤出现红斑、脱皮......

养胃秘诀：1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的......

肥胖女性的孕前贴士肥胖的备孕女性，尤其是孕前体重指数（BMI）大于28的女性朋友，胰岛素的敏感性会增高，以至于血液中的营养物质增多，致使营养物质在胎盘的交换也因此增多，当营养物质与胎盘的交换增多时，胎儿血液中的营养物质也......

炖好老母鸡汤5贴士清淡开胃有窍门鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，补虚的功效也为人所知晓。都说炖鸡汤，尤其是老母鸡有油，所以要事先去掉积油，炖汤时再想办法把汤面飘着的油花去掉。那么，有什么窍门炖出来一锅清淡开胃......

当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。手指变粗如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小了两号，这很有可能是水潴留造成的；如果你近期吃了过多的盐，就会发生这......