每当感到压力大的时候，都会想大吃一顿！但是我们都知道，情绪性的暴饮暴食是非常不健康的。当我们感到压力时，我们通常会去寻找那些让我们立即感到舒适的食物，但很多时候，这些高糖分食物只能短暂的让我们得到安慰，随之而来的却......

原料：党参3钱、黄芪1钱、莲子1两、茯苓1片、麦门冬3钱、柴胡1钱、夹心肉3两、金针花适量、草菇5～6粒、西洋莱3～4颗。制法：1.将党参、黄芪、莲子、茯苓、麦门冬、柴胡、五碗水放入锅中开中火，煮约30分钟。2.再将肉片、金针......

女性到了更年期，随着生理的变化，内分泌失调、植物神经功能紊乱等会导致情绪不稳定、睡眠不好、烦躁不安等症状，从而引发血压波动，称为更年期高血压。更年期高血压一般是收缩压上升，舒张压改变较少或没有改变，眼底、心脏和肾......

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。网络上的你实际上是人内心中的另一个自己美国麻省理工学院的特克尔博......

80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过......

对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？夏天到了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来......

最近新加坡资深性治疗师余卫湘指出，性爱满足可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且，若能长期享有幸福、规律的性爱，寿命也会延长。此前，英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究，归纳......

建议保持低盐，高钾，高钙饮食。每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。另外每天可吃些有利降压的......

现在社会生活节奏越来越快，生活压力也在日渐增大，如何释放压力，舒缓压力成为人们关注的焦点，今天推荐一些有助于舒缓压力的食物，赶紧一起来看一下吧。1、脱脂牛奶科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专......

降血压的治疗包括药物及非药物治疗。可先进行非药物治疗，减肥对降低舒张压非常有意义，其它如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，也能有效地降压。例如，一个体重超过标准体重[身高（厘米）一105=标准体重（千克）]10％的患者，舒张压在95......

现在的人们生活压力越来越大，所以在日常的生活中要注意选择一些方法来舒缓压力，以免压力过大会给自己带来很大的精神负担，除了有一个好心情以外，食物也是很重要的一个方面哦，来看看吧。舒缓压力有什么方法杏子咀嚼3-5枚个......

据美国生活黑客网报道，最近英国一项研究显示，红茶具有减轻压力的作用。研究中，每天喝4杯红茶的人，在6周后，体内皮质醇的水平有了显著的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在体内的含量，就能降低精神压力。另......

经过半年的治疗，刘扬的血压好不容易从160／105毫米汞柱降到了135／95毫米汞柱，头也不晕不痛了，于是他就继续按那个方案服药。5年下来，感觉也还可以。最近，工作繁忙的刘扬几乎每晚都在凌晨l点后才睡觉。如此一来，白天他常感到头......

收缩压不高也头痛刘扬40岁得了高血压，那时症状还挺明显的，头晕、头痛得像孙悟空被唐僧念了紧箍咒。经过半年的治疗，刘扬的血压好不容易从160／105毫米汞柱降到了135／95毫米汞柱，头也不晕不痛了，于是他就继续按那个方案服药。5......

长期工作在基层医院门诊第一线，多年的工作积累，使我对珍菊降压片有了更多的认识。有许多患者多年来长期服用珍菊降压片，血压基本平稳，没有出现明显的心、肝、肾等脏器的损害。有的患者舒张压很高，而他自己往往没有明显的体......

女性不孕症患者的心理障碍主要体现在自卑感、心神不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦躁多怒、不愿或忌讳与他人交谈关于生育或感到失落等方面的问题。这在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现尤为突出，其与......

同事小李，今年才刚40岁，一开始时候测得血压是140/90mmHG左右，后来160/110mmHg。经过治疗后，收缩压逐渐降下来了，可是舒张压仍然高于90，一开始也没有什么症状，可是最近老是熬夜、加班。头晕、头痛的症状越来越严重了，有时候白......

1、脱脂牛奶科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒。某项研究表明，与每周最多......

心理压力过大有哪些常见表现1、好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。2、电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑上的症状，在白领中大有人在。3、头痛：很多白领都患有偏......

处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。首先我们要在忙乱的工作中学会自我调节：事实上，不少上班族都常要面对沉重的工作，以致出现情绪困扰，心理学专家认为是不会自我调节的缘故。有些人经常觉得自己很忙......