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2023-11-01
降温助感冒流行上班族挤车防喷嚏
专家提醒,上班族挤地铁公交、白领族办公楼焐空调,更需当心一人感冒打喷嚏,交叉感染患病。记者27日从仁济、华东、普中心等各大医院了解到,对降温敏感的心脑血管等急性病人发病有所增多。由于这两天正好是双休日,再加上大降......
2023-11-25
电脑族上班族怎么防癌呢
一、逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症,加速人体的癌细胞增殖。对于电脑的电磁辐射的危害,目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法,就是采取给经常接触和操......
2023-11-10
上班族久坐怎么办 这些事情要注意
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2021-05-21
甲流感期间患上感冒怎么办
是否去医院1看发烧对象:婴幼儿、老人、妊娠妇女,哮喘病人等体质较弱者应立刻去医院,即所谓高危人群出现症状,要在第一时间去就诊。换言之,身强力壮者发烧,暂时观察一下是有好处的,这样有两个好处,一是可能就不是什么流感,二是......
2023-11-26
上班族压力大怎么办
白领看似工作环境轻松,实则为生计而承受的心理压力极大,那么上班族压力大怎么办呢?1、心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受,更有降血压、增加血流量、提高有......
2021-05-21
上班族腰酸背痛怎么办
1、口臭、便秘---对策:饮甘蔗粥对于工作紧张、生活不规律所引起胃火、便秘、口臭、牙龈出血等症,可以补充膳食纤维、螺旋藻、芦荟等食品调节,同时注意生活规律的调整,多吃清热解毒的食物,如金银花、决明子、地骨皮、芦根、......
2023-11-21
上班族眼睛疲劳干涩怎么办
现在很多上班族基本都是围着电脑来办公的,而这样每天起码8个小时以上对着电脑的话是很容易用眼过度,从而导致眼睛疲劳干涩。那上班族眼睛疲劳干涩怎么办呢?今天小编就跟大家一起来看看要如何解决这个问题吧。上班族眼睛......
2023-10-30
上班族的3大苦恼怎么办
苦恼1:午休趴着睡,影响消化。台湾嘉义长庚医院主治医师张译仁表示,短暂的午休可补偿体力和脑力,但趴着午休却容易因睡姿不当,造成身体负担。建议这样午睡:1.抱枕垫高,避免压迫双手。2.趴着睡影响消化,建议午餐不要吃得太饱。......
2023-11-04
上班族电脑疲劳怎么办 试试这么做
现在很多人都是离不开电脑的,但是长时间对着电脑是很容易产生疲劳的,怎么样才能缓解疲劳呢?现在人都是离不开电脑的,不管是工作还是生活,电脑已经成为我们生活中密不可分的一部分,但是长时间对着电脑也是会感到十分的疲劳的......
2021-05-21
上班族怎么减肥 上班族的减肥食谱
对于在减肥的上班族来说,吃什么犯好困扰了不少的小伙伴,这次给大家带来一份减肥餐攻略,营养丰富,不用饿肚子也能享瘦!1、花生炖牛奶材料:花生100克,银耳30克,牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。做法:将银耳、枸杞子、花生米......
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上班族春困怎么办 如何解决
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,现在正是最容易春困的时节,无论是早上还是晚上,在公车上基本上可以看到两个族,一个是低头族,不放弃任何一点时间玩手机,看游戏、看电视剧,坐车的时间也要珍惜,还有一族就是睡觉族,早上不情愿的从......
2023-11-03
上班族怎么在办公室健身
锻炼身体对于我们的身体健康尤为重要,但是繁忙的上班族由于工作时间等原因过多的去健身锻炼,那么能不能在办公室锻炼健身呢?下面为大家介绍上班族怎么在办公室健身,供大家了解。自身重力锻炼地球引力无处不在,可以用来健身......
2023-11-02
上班族胃胀反酸水怎么办
胃胀反酸水的原因和症状引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀气一般症状是饭后饱胀嗳气,坐卧不安,茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。这种疾......
2023-11-02
上班族怎么护肤 男士上班族护肤方法介绍
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2022-06-15
上班族背疼怎么办 7个妙招帮助你
上班久了的白领一族都会有或轻或重的脊柱问题,背疼是常见的一个症状。问题还不严重或者将要坐办公室的你一定要防患于未然。保护你的脊柱。上班族背疼要如何预防1、观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康......
2023-10-30
上班族节后综合症来袭怎么办?
节后综合症来袭怎么办?心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划但是,暂别工作7天后,不少市民发现,想重新全身心投入工作,竟显得有些力不从心,节后综合症在春节后开始困扰不少上班族。对此,心理咨询师表示,起居有序、适......
2023-11-23
上班族怎么减肥
许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一......
2023-11-18
上班族肥胖怎么办 4个动作能减肥
上班族做4个动作能减肥1、手臂运动方法坐在办公椅子上后,上身要直立,手里握着一个矿泉水瓶或是重力物,手要处于自然下垂状态。就像我们平常举手一样,把手抬高,然后手肘尽量贴近头部,背脊不能弯曲,力量适度就可以了。手举到顶......
2023-10-19
压力大怎么办 上班族易患晚睡强迫症怎么办
因为压力大很多人都会觉得身心疲惫,但是有那么一群人却相反,每天晚上不到一定的时间是睡不着的,这就是人们所说的晚睡强迫症。那么吃什么有助于睡眠,上班族压力大怎么办?今天我们就来大家介绍一下晚睡强迫症的相关信息,看看......
2021-05-06
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