生活当中难免会出现一些小意外，比如说小编在下楼的时候经常就会扭到脚，出去玩的时候也经常会有这样的情况发生，而且脚扭伤的时候是非常疼痛的，在这个时候很多的朋友都不知道正确的做法是什么，接下来小编就为大家分享一下脚......

最近，第五十四届金马奖颁奖典礼刚刚落幕，马思纯和周冬雨一同作为上一届的金马影后，这次的金马奖马思纯却没有出现在红毯上，后来通过她的微博才了解到，原来马思纯是因为脚受伤了。近日马思纯发微博调侃自己是小瘸腿，马思纯脚......

路不平导致崴脚，穿高跟鞋导致崴脚，不管什么原因导致崴脚，对于崴脚后应该如何处理的技巧一定要知晓哦！崴脚后，受伤部位尽量别做任何动作不管是什么原因导致脚崴了，这时最好不要让受伤的部位做任何动作，这易加重受伤部位，另外，还......

1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非......

生活中总会面临一些小意外，它可能发生在下楼时，也许出现在挥汗如雨的球场上，又或者是在自然山水间，一个不小心，脚踝扭伤的疼痛已直达心底。走不了，站不住，意外崴脚该咋办？立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分......

很多人都以为，脚崴了转一转就没事了，还有的人会去揉疼的地方，或者进行热理疗，这些行为不但不会缓解扭伤，反而会让伤情加重。那么脚崴后应该怎么做才是正确的呢?脚崴后可以热敷吗脚崴后可以热敷的。在刚脚崴的时候不可以热......

首先你应该辨别会不会骨折，如果只是脚踝疼痛但不剧烈，那么自己还可以就医，但是如果是疼痛剧烈并且不能走路，骨头疼，且在扭伤的时候有声音，脚踝肿胀，那么就是骨折的想象，就应该到医院就诊。下面和一起来看看。平时生活中，经常会......

脚崴了的处理方法1、冰敷与热敷法当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、避免下地行走扭伤的初期，扭伤部位......

想必很多朋友都有过脚崴的经历，脚崴的痛相信很多喜欢穿高跟鞋的女性朋友，肯定深有体会。那么你知道脚崴后的正确处理方法吗？脚崴后的六种处理方法冷敷扭伤后24小时内，局部要用冷敷，这样可以使毛细血管收缩，起到一定的止血作......

治疗脚崴有哪些小窍门在户外运动时，难免会出现崴脚的情况。从保健的角度考虑，崴脚后，一定要及时治疗，以免耽误病情。那么，治疗崴脚的窍门有哪些？在户外运动，一定要了解一些治疗崴脚的窍门，这样才能很好的保健身体健康。下文介......

在日常生活中，崴脚是很常见的一件事，对于从事运动的朋友来说更是家常便饭，但是千万不要小看了它，如果不及时处理妥当，是会留下后遗症的，那么脚崴了怎么处理呢？我们应该如何预防崴脚呢？不知道脚崴了怎么办的朋友来看看吧。脚崴......

崴到脚真的很害怕，弄不好要在床上躺几个月。崴到脚的原因有很多，生活中免不了的运动伤害，尤其是女孩子穿着高跟鞋走起路来实在是不方便，有的时候走快了就把脚崴到了。那种疼痛感真是撕心裂肺，这脚走上一小步都会觉得疼，首先......

何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。Step1休息立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借......

对于大部分等等男生来说，都是比较喜欢运动的。但我们都知道，运动话总是避免不了受伤的。如果早起运动之前，没有做好准备工作的话，很有可能就会扭到或者受其他伤害。去年7月1号，有位男生（小辉）在一次打篮球的时候不小心脚崴了......

生活中总会面临一些小意外，它可能发生在下楼时，也许出现在挥汗如雨的球场上，又或者是在自然山水间，一个不小心，脚踝扭伤的疼痛已直达心底。走不了，站不住，意外崴脚该咋办?立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30......

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以......

由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别存住筋。但实践证明，这样......

女人由于喜欢穿高跟鞋的缘故总是比任何人都容易扭伤脚，那么女人扭伤脚崴脚要怎么办呢？冷敷在扭伤脚之后要在最短的时间之内迅速的选择冷敷，如用毛巾包着冰块，主要敷在肿胀感觉疼痛的部位，或者直接把脚腂以下的部位都浸泡在......

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以......

一是马止停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位。同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。二是用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，也能减轻肿胀和疼痛。三是......