1、不能吃的水果西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌......

中医专家要提醒女性的是减肥霜在使用的时候一定要注意下面的注意事项。1.使用方式：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在......

想要秋冻，也要分清人群。婴幼儿，如果想要秋冻确实不适宜，但是儿童秋冻最适宜，也可谓是正当时。另外今天还为大家介绍了一些秋冻的禁忌。俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从......

十月，正是秋高气爽的日子，朋友可以结伴游行，情侣可以来个蜜月旅游，家人可以一起出去走马观花，大家都穿上美美的秋装，该是积累了一个夏天的收获了。但是往往这时候肥胖来袭，气温的降低，胃口的大大变大，那么怎么真正的和苗条招手......

做运动减肥相比于节食减肥是种更健康有效的减肥方法，很多女性都有坚持运动的习惯，可是女人嘛，每个月总有那么几天身体脆弱的时候，那么大姨妈来的时候，能够继续做减肥运动吗，哪些运动比较适合在经期的时候做呢?下面给大家介......

秋季是气候逐渐转凉、气温适宜的季节，也是收获的季节，许多美食在这个季节里变得丰富多样。正确的饮食保健可以帮助人们更好地适应秋季的气候变化，增强身体免疫力，秋季饮食保健要注意饮食宜清淡、注意食用鲜果和蔬菜、多食......

慢跑不仅能健身减肥还能达到预防疾病的效果，因此受到很多人的热爱，但是专家表示慢跑也存在一些问题，要注意一些事项。每周慢跑1-2小时可以使男女预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁，死亡率降低44%。这一研究结果对多项早期研究......

1.控制体重：了解你正驶向饮食雷区，会让你更容易想出策略避免它。首当其冲，在这难以应付的秋天你应该在意的是走在游戏的前面，每周日花几个小时时间，为你的厨房准备充足的健康食品，计划未来一周你的训练历程。我们所有人都痛......

晚上不吃饭能减肥吗？这个问题受到很多人的关注，尤其是一些爱美的女性，经常会采用节食的方式来达到减肥瘦身的目的。对于晚上不吃饭能减肥吗这个问题，专家指出如果方法得当的话，的确可以帮助你健康减肥。因为晚上活动量比较......

冬季减肥需要注意哪些事项呢?请看下文的详细介绍.春夏季身材显山露水被逼减肥，秋冬季时尚女生因为懒冬、厚衣、大胃三大陷阱，不知不觉重新养起了游泳圈、大象腿、蛋饼脸。斯坦福大学的研究表明，冬季可以多消耗10%的能量，......

宝宝肥胖已经成为家长们很关注的问题，随着垃圾食品的泛滥，孩子的懒惰相伴很多孩子都变成了胖孩子，那么到底应该如何给孩子减肥呢?饮食习惯需要家长帮助他们建立正常的饮食和生活习惯，既保证孩子生长发育的营养需求，又控制......

冬季减肥对于身体有哪些要求呢?请看下文的详细介绍.能够在寒冷冬季坚持运动瘦身的女生，减肥成功的潜力十分巨大。可是如果不注意运动的方式和方法，不仅在冬天你的运动毫无收获，相反还有可能威胁你的生命健康。冬日减肥有......

告别寒冷的冬季我们迎来温暖的春季，这个时候美眉们也开始减肥了，那么在减肥的时候有一些要点是要特别注意的，下面跟着小编来看下。春天已经离我们越来越近了，女人们也开始进行减肥运动了。冬天囤了一身的肥肉，有什么好办法......

西瓜水分含量高，很多MM夏天吃西瓜减肥，但吃西瓜减肥要注意下面3个要不得，不然会越吃越胖哦。一、吃西瓜当正餐要不得1个西瓜的热量等于6碗饭西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以......

秋冬季天气渐渐变冷，想要用跑步来减肥的人要注意了，千万要注意气候添加衣物，不要着凉了，下面一起来看下秋冬季减肥注意事项。秋冬跑步注意保持动力俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。现在正是秋乏到睡不醒的时候。更何......

宜人的秋季是登山运动的黄金时节，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。只是准备登山时应注意：1.登山前准备：据个人身体状况，选择登山地点。登山时间尽......

秋季是最适合做运动减肥的好季节，但是并不是说随便动一动就可以减肥的，运动减肥也有一些要注意的事项，下面一起来看下。秋季天气宜人，没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不一样，秋季代谢减缓，并且关节......

秋季运动减肥，秋季要如何运动才能减肥呢？秋季运动减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下秋季运动减肥的注意事项。秋季运动减肥注意事项一：要锻炼也要保证睡眠健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪......

秋高气爽，气候宜人，秋季锻炼可以增强体质，提高机体抗寒能力，增强心血管系统的功能和机体的免疫功能。然而，秋季气候的特点是一日多变，此时如果采取的锻炼方法不当，反而更容易生病。因此在秋季锻炼身体应该注意以下事项：1.防着......

冬季用拔罐减肥好吗？拔罐是中医比较常见的一种条例身体机能得方法，不过现在有很多人用拔罐的方法减肥。但是对于天气比较冷得现在，用拔罐减肥好吗？使用拔罐减肥主要它利用身体毒素排出，疏通身体里的各个经络，从而促进新陈代......