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孕前食谱之海米拌菠菜
主料:虾米30克菠菜500克调料:盐3克醋10克香油5克味精2克制作工艺:1.将虾米用水泡发洗净待用;嫩菠菜洗净,切成3厘米长的段,放入沸水锅内焯透,捞入凉开水内过凉,取出沥干水分;精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2.菠菜......
2023-11-22
孕前食谱大全之桂圆红枣粥
桂圆红枣粥材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量做法:1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可......
2023-11-22
孕前食谱之橘味海带丝
主料:海带(鲜)150克白菜150克调料:白砂糖10克味精3克醋5克酱油5克香油10克香菜10克陈皮15克制作工艺1.干海带放锅入蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。2.把海带、白菜切成细丝,码在盘内,加酱油、白糖、味精和......
2023-11-22
想生聪明宝宝 孕前多注意
1、妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如豆制品、肉类、蔬菜和水果等。2、药物致畸是造成先天......
2023-11-25
孕前食谱大全之椒油拌海带
主料:海带(鲜)300克调料:辣椒油20克盐3克酱油10克醋10克味精3克姜5克香菜5克制作工艺1.海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。2.姜......
2023-11-22
孕前食谱大全之人参蜜粥
主料:人参5克辅料:蜂蜜40克粳米100克调料:姜汁5克韭菜5克制作工艺1.把人参切成小片,用清水浸泡12小时,韭菜捣成汁。2、连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中,用小火煨30分钟,放入蜂蜜,生姜汁和韭菜汁调匀,再煮片刻即成。1、粳米......
2023-11-22
孕前体检需要注意哪些呢?
孕前检查需要哪些内容?夫妇双方需共同检查有:一般内外科的全身体检及常规辅助检查,后者包括血、尿常规,空腹血糖,肝功能、肾功能、血脂,肝炎病毒检测,结核杆菌、梅毒筛查,艾滋病HIV检测,支原体、衣原体检查,心电图等。最好能对......
2023-11-23
孕前食谱大全之蛋黄菠菜泥
主料:鸡蛋200克菠菜150克辅料:牛奶50克调料:小麦面粉15克辣酱油10克黄油15克盐3克胡椒粉2克味精1克制作工艺1.将菠菜烫熟,切成泥;2.将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放......
2023-11-22
女性孕前体检的注意事项
建议必查项目:血常规(血型)及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。尿常规有助于肾脏疾患早期的诊......
2023-11-22
孕前食谱之红枣花生蜜
红枣花生蜜材料:红枣、花生各适量调料:蜂蜜适量做法:1.将红枣和花生洗净,温水浸泡后,用小火煮至汤汁稍稠。2.放凉后,加适量蜂蜜调匀即可。推荐理由:常喝这道糖水,可预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈。烹饪提示:煮红枣......
2023-11-22
女性孕前应该做哪些检查
孕前检查非常重要,除了可以及早发现疾病,进行早期治疗,避免怀孕时出现不良状况,更要做好优生保健计划,减少生下畸形胎儿的机会。那么孕前检查项目有哪些呢?1、生殖系统检查内容:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感......
2023-11-23
孕前食谱大全之酱拌菠菜
主料:菠菜500克调料:黄酱50克花生油10克制作工艺菠菜洗净,切成段,用开水烫一下;大酱用热油炸熟,与菠菜段拌匀即可。99健康小贴士:菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的......
2023-11-22
揭秘!孕前妇科检查全过程
步骤一、宫颈检查:正常宫颈周边隆起,中间有孔。未产妇呈圆形,已产妇呈一字形,质韧,肉红色,表面光滑。如检查时正常,则指的是,光、质中、无痒痛等等。如发现异常,则会详细描述糜烂的分度(轻、中、无),宫颈肥大的程度,以及赘生物的......
2023-11-26
孕前食谱大全之羊肉黑豆炖当归
主料:羊肉(瘦)1000克黑豆100克辅料:当归10克桂圆10克制作工艺1.将黑豆洗净用2杯清水煮软。2.同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。3.将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,......
2023-11-22
孕前食谱大全之乳酪芝麻酱和面包
主料:奶酪30克面包5克调料:芝麻酱2克蜂蜜5克制作工艺:1.将松软白乳酪1大匙和芝麻酱,蜂蜜搅拌均匀。2.盛入碗中,放上1大匙乳酪,附上面包,沾取后食用。工艺提示:甜味可由蜂蜜的分量来进行调整,这里是加了葡萄干和核桃的面包,也可......
2023-11-22
准妈妈必看:孕前检查项目及费用一览表
孕前检查可以帮助您孕育一个健康的宝宝。孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。有些网友想知道孕前检查的项目有哪些,有的人想知道孕前检查费用是要多少,还有的人不知道什么时候做孕前检......
2023-11-26
孕前食谱大全之胡桃粥
★胡桃粥的做法原料:胡桃肉10~15个,粳米100克。制作:将胡桃肉捣碎,加粳米同煮为粥。说明:补肾、益肺、润肠,可供晚餐或点心服食,适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、病后衰弱者食用......
2023-11-22
孕前食谱之虾仁豆腐羹
虾仁豆腐羹材料:虾仁50克,豆腐250克,水发香菇丁20克,青豆20克调料:淀粉水适量,鸡汤400毫升,鸡精、盐、香油、葱花各少许做法:1.将虾仁抓洗干净,控干水分;豆腐切成小方块丁。2.滚水中加少许盐,将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫,捞......
2023-11-22
孕前食谱大全之蝙蝠莲藕
★蝙蝠莲藕的做法原料:白嫩莲藕一大节,盐、糖、醋、姜丝、麻油少许。制作:将藕洗净,削去边皮,成长简形;横刀将藕切成薄片,但不要散开,装入盘中,用盐水少许使之软化;尔后用手将藕片推成蝙蝠形态,再用红椒丁摆做眼睛;将糖、醋、......
2023-11-22
孕前食谱大全之黄瓜拌猪肝
主料:猪肝300克黄瓜100克调料:虾米5克香菜5克酱油5克醋3克味精1克香油5克制作工艺1.黄瓜洗净,切成片;猪肝切小片,放开水中烫一下,捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。2.黄瓜摆在盘内垫底,放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油......
2023-11-22
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