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秋冬养肾壮阳 推荐3种自制药酒
方1:仙茅肉苁蓉酒【配方】仙茅20g,仙灵脾20g,蜂房20g,肉苁蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,续断30g,锁阳20g,阳起石20g,枸杞子30g,黄狗肾1具,蜈蚣4条,黄精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g。【制法】以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤......
2023-10-19
秋冬如何养生?秋冬养生先养肠胃
秋冬季的时候,感受冷的部位不只是我们的皮肤,肠胃的反应同样很敏感,因而医院里肠胃病患者也越来越多。肠胃的保护在于养而不在于治,那我们应该如何保养好肠胃呢?饮食定时定量很多肠胃病常发的人群都是因为三餐不规律所致,不......
2023-11-06
秋冬养生要泡脚 加入一物效果好
在秋冬寒冷之季,很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以花样百出,配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。相信有人听说过在泡脚时可加入生姜同泡,到底生姜泡脚有什么好处呢?为什么大家会喜欢用生姜泡脚呢?实际......
2023-10-18
教你秋冬养生如何吃水果
秋季是各种时令水果大量上市的时候,水果富含人体所需的多种营养物质,是秋季养生保健的主要食物来源。不同的水果由于性味不同,对人体有不同的功效。香蕉热量高,含钾量高,但脂肪与钠的含量却很低。香蕉对治疗由秋燥引起的便......
2023-11-13
秋冬养生瘦身泡中药浴
冷飕飕的冬天,能够享受泡澡,绝对是件令人放松又愉快的事,泡澡不但能温暖身体,还能帮助身体代谢,这次要介绍的是在我国已有上千年历史的中药浴泡澡,将中药材有效成分溶于热水中,还能发挥温通经络、消除水肿、改善气血循环的功......
2023-11-06
白领秋冬养生一定要养胃 6大原则必须遵守
秋季是上班族肠胃病多发的季节。这是由于人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使胃肠的抵抗力和适应性随之降低。而中医也认为秋冬季节是最佳的养藏季节,身体能够有效保存......
2023-10-20
秋冬养肝多吃16种蔬菜
1.冬瓜:味甘、淡,性凉。有利水、清热、解毒之功。含蛋白质、糖、粗纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸和维生素C等成分。因冬瓜性偏凉,所以适宜于肝炎急性期、黄疸型肝炎患者食用。亦可用本品与活鲤鱼......
2023-11-06
秋冬季节如何养生 秋冬养生七个小常识
在秋冬的时候,如果我们能够多加注意自己身体健康的话,那时候对自己身体有着很大的帮助,并且如果在秋冬的时候,我们能够注重养生来保健自己身体的话,也是会让自己身体没有任何的疾病出现,那么下面就让我们来了解一下。1、养......
2023-10-18
秋冬养肾的两种按摩方法
肾是一个人非常重要的器官,身体的强壮很重要的一部分原因都是因为肾,如果肾功能不好,那么在冬天进入寒冬的时候,就会出现头晕恶心,胸闷气短,以及腰酸背痛,四肢乏力等症状,这是典型的肾阳虚,如果出现形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳......
2023-11-26
秋冬养阴 秋季四大润燥靓汤
中医讲究“秋冬养阴”,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补阳。老广爱用靓汤进补,吴艳华推荐了下面几款靓汤,合适秋季特征能针对性预防秋季常见病,你可以选择......
2023-11-21
秋冬养生滋补的三大蔬菜
萝卜俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,一年不用医生开药方。在我国民间素有小人参之美称的萝卜,可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲,还可去油腻、消食顺气;若是与其他食品搭档做成菜肴,也有不同之功效。萝卜具特有......
2023-11-06
魅力女人秋冬养生进补方案 这些食物不容错过
经过几个月的夏季折磨,很多人身体消耗都很大,女人在秋冬季很容易受到疾病的袭击,原因是体弱的女人免疫力低下,所以在天气转凉的秋季适当进补很关键。秋季是女人进补的一个好时机,这个季节调节好了,可有效提升气色。那么,秋季......
2022-04-13
秋冬养胃有窍门
配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。做法:将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。服法:空腹时服用,每日2......
2023-11-27
秋冬养肝要怎么做
汤菊花萝卜汤:滋肝、养血、明目。韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。菊花猪肝汤:以花入馔,风雅清香。秋食菊花,清热败火,防止秋燥。肝菊煮汤,以肝补肝,正合时宜。波菜猪肝汤:滋养肝肾,补血健脾。赤豆冬瓜......
2023-11-11
男性秋冬养生吃什么好?3款食疗方可滋补肝肾
秋冬季节来了,我们对于饮食又开始关注了,秋冬季正是滋补身体的好季节,那么男人吃什么好呢?秋冬滋补要注意哪些呢?秋冬是滋补的季节,作为家里的顶梁柱,男性朋友一直承受着很大的压力,因此在饮食上,要好好滋补才行。那么,在这秋冬......
2021-05-21
补肾化湿的食物有那些 秋冬养生怎么能少了这3样
中医认为肾主水,因此在干燥的秋季,人们都需要大量补充水分,以防秋燥。如果人的肾功能不好,就会导致多余的水分无法及时排除体外,进而容易引发水肿,这可如何是好?想要有效益肾化湿,不妨从饮食上入手,平时多吃一些桑葚、黑枣、......
2022-04-29
白领秋冬养生小常识
秋收冬藏,这是自然界的规律,人也是同样遵守这样的规律才能达到与自然的和谐,与自然的和谐,人就会少生病,这也是天人合一之道。因此,我们的老祖宗在《黄帝内经》里就告诉我们,秋冬季节是养生最好的季节,这个季节一定要进补,但是......
2023-11-06
花茶能保湿 女性秋冬养肤茶
康乃馨枸杞茶能美白皮肤,祛斑除皱,保湿,提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶,也是女性秋冬季常饮用的一款美肤茶。黄芪普洱茶黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽......
2023-11-01
秋冬养生吃什么好?推荐秋冬季养生粥
秋冬季最容易引起口干舌燥﹑腹泻,所以这个时候应该做好养肺、养胃的工作。在这个干燥的季节,来碗热气腾腾的粥,是多么惬意的事情,而且喝粥也最养胃的哦!下面小编为大家介绍几款秋冬养生粥。①白粥:有止泻功效,减肥效果一流。②......
2023-11-06
汪涵肝硬化 秋冬养肝食疗推荐
近日,有媒体报道称主持人汪涵已身患肝硬化晚期。肝硬化作为现代都市人的常见疾病,汪涵患肝硬化的传言无论真假,都应为我们敲响了健康警钟。如今,恰值秋冬交替之时,中医养生专家为您介绍几款秋冬养阴护肝的健康食谱,助您预防......
2023-11-26
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