女性经期时容易脸色苍白、疲倦无力等，这时女性就需要补血了。小编推荐二十款女性经期补血的食谱，女性在经期时可以参考食用。1.红糖黑枣小米粥材料：小米100克，黑枣10枚，红糖15克。做法：将小米洗净，黑枣切小丁，放入沙锅中加清......

月经不调、月经量少、痛经……这些都是女性经常遇到的问题。怎样调理月经紊乱问题？吃药效果明显但是长期服药对身体有副作用，通过药膳调理，既能一饱口福，又可以消除月经不调问题。下面，小编与你分享调理女性月......

妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项作说明。气虚型：月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸......

女人经期保健试试6道养生食谱女性每个月都要经受月经的困扰，除了生理上的不适外，心理上也会变得烦躁。那么女性在经期要吃点什么补品呢？1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹......

女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓......

对于女人来说，月经期是非常困扰的事情，不仅身体不舒服，还要注意补血，但是，女人在经期究竟该吃些什么才能补血而且还能养颜呢？来看一看关于经期补血养颜的食疗方吧。女人经期补血养颜食谱推荐女性在月经期应适当多摄入一些含......

女人们很害怕经期的到来，这是很多女人都有问题。有人认为，经期不就流点血嘛，有什么好担心的？要知道一些女人经期的时候，会有问题出现，造成她们的身体感到特别的不舒服，难受得很。对此，小编建议女人们要从饮食下手改善经期难受......

正常情况下，女性每月都会来月经。不过由于多种因素，不少女性来月经时会出现痛经、月经过多或过少、月经提前或推迟等问题，给女性的生活和工作都来了不小的影响。那么女人吃什么调经呢？接下来为大家推荐三款调经食谱，女性朋......

经期饮食对女性健康很重要，月经期间吃什么好？这时候适合吃一些利于经水之行的食物，帮助身体补充营养及能量。下面小编就来分享4道适合在例假期间食用的养生食谱，赶紧来看看吧！小鸡炖土豆主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克辅料：香菜......

经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。【功效】健脾养心......

女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】......

莲子桂圆汤：用莲子，桂圆，红枣适量一起熬成汤加入冰糖就可了。在做之前最好先将莲子汤包发之后去其蕊，这样才不会有苦味。营养点评：补血养颜安神，健脾养胃，特别是对于心神不宁，神经衰弱，失眠的女性具有很好的辅助治疗的作用。枸......

经期这个特殊时期是女性的脆弱时期，这期意间女性朋友要特别注意饮食健康。若经期不留意护理，女性常会因此而落下病根。这不小编就给大家推荐经期养生的四道食谱和四种茶，这四食谱四种茶都是女性例假期适合吃的食物，也可以......

适合女人滋阴养血补肾调经的食谱1、阿胶糯米粥所需材料：阿胶、糯米、红糖制作方法：先将阿胶捣碎，然后放入干净的锅中，开火炒至阿胶成黄色，然后再将其研成细末备用；糯米用水淘洗干净然后加水煮成粥；待粥煮至九成熟的时候，加入......

女人月经期吃什么好？女性经期饮食是非常重要，特别是月经不调的女性更是要重视经期的饮食调理。女性朋友经期要吃什么？不能吃什么都必须要弄清楚哦，不可大意。月经对于女人来说，是需要好好伺候的主，不然可是会给女人们带来各......

1、月经期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、月经期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水......

事实上民间有很多食疗方法就可起到调经补血的功效了，下面就为所有的朋友一起分享一下几款具有调经补血功效的食疗方法吧。1、当归生姜羊肉汤当归、生姜、羊肉等都具有温经散寒，补血调经的功效。而将三种食材一起做成汤......

参芪鸭条材料：净鸭1只，党参、黄芪各20克，陈皮1克，猪瘦肉100克。调料：酱油、料酒、清汤、盐、味精、食用油各适量，葱段20克，姜片10克。做法：1、将党参、黄芪洗净切成片，陈皮洗净切丝，鸭肉用酱油抹匀，入油锅炸至金黄色，盛入砂锅中，猪......

经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。【功效】健脾养心......

编辑推荐：女人经期不能做的12件傻事（一）怕冷型体质一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发......