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如何摆脱短信职场焦虑症
职场人士的节日短信焦虑症又该如何化解呢?专家建议广大职场人士:如果要向领导或者客户发送节日祝福短信一定要做到不卑不亢,因此,在发送祝福短信的时候要注意以下几点。什么是职场短信焦虑症呢?面对这个新兴的名称,很多人都......
2023-11-01
白领焦虑实是职场焦虑
昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周围的亲朋好友都......
2023-11-21
强迫症为何越想摆脱越焦虑
我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱症......
2023-11-23
职场女性如何度过职场焦虑迷茫期
人生道路本就充满未知和困难,特别是在职场,没有谁会一帆风顺。当你遇到职场瓶颈时怎么办?逃避还是迎难而上?一起来看看应对职场焦虑的方法吧。3个方式帮你远离职场焦虑:1、如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不......
2023-10-20
强迫症 越想摆脱越焦虑
★我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......
2023-11-21
职场男人如何摆脱对春困
初春乍暖还寒,季节在交替过程中,我们常会感到疲乏无力、打不起精神,这就是俗称的春困。春困虽不属于病态,但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响,大家试试下面的方法,对预防和减轻春困有一定效果。职场男性缓解春困......
2023-11-07
白领一族如何摆脱职场抑郁症
在高压力社会中,抑郁症几乎已成为最流行的精神文明病,特别是职场抑郁症,俗话说职场如战场,业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多职场人心生抑郁。那么现代人应当如何摆脱压力,调节抑郁情绪呢?1、多角度看问题......
2023-11-05
焦虑症表现 小妙招轻松摆脱焦虑情绪
钥匙找不到、邮箱过满、公车迟迟不来……生活中的各种小细节,总能让你产生焦虑、烦躁等负面情绪。随着生活节奏的加快,很多人也变得急躁敏感,常常被各种负面情绪困扰。下面,小编教你12个妙招,轻松摆脱焦虑情绪......
2021-05-06
强迫症怎么越想摆脱越焦虑
★我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......
2023-11-23
如何摆脱焦虑症的纠缠
焦虑症的困扰无处不在,都市人被压力久久纠缠,不知不觉中,受到焦虑症的侵袭。仅为一点小事,就会感觉头晕、胸闷、心悸、呼吸困难,如何摆脱焦虑症的纠缠呢?问你自己首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来......
2023-11-23
摆脱焦虑,原来如此简单
□中国心理学学会会员、心理咨询师马志国30岁的徐凯,是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作,每月拿着不菲的薪水,身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而,这些并没有使他远......
2023-11-21
短信致焦虑 节日短信焦虑症怎么化解
近日,据有关机构调查显示:有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到焦虑。其中,有部分受访者认为,自己很希望在春节这样的节日期间,通过发送祝福短信的方式,使领导能够对自己产生印象。但是,又担心因为祝福短信内容......
2023-11-07
如何缓解焦虑 8招轻松摆脱“微博综合症”
现在网络已经成为很流行的通讯工具,很多人喜欢在微博、微信以及QQ上面去和朋友聊天或者是发表自己的心情,人们会觉得有这样的一个交流平台方便很多,但是其实网络也给我们带来了很多的负面的情绪。微博综合症就是其中之一......
2021-05-06
白领焦虑实为职场焦虑
昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周围的亲朋好友都......
2023-11-22
男性如何才能摆脱性焦虑
在性生活中,有些人会发生焦虑不安,内心慌张等反应,美国一性健康网站近日指出,其实,男性大可不必如此紧张,只需要摒弃以下4点,就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。担心阴茎过小,难以满足对方这几乎是男性最常见的问题。但......
2023-11-23
职场如何摆脱“左右为难”
左右为难是谁都不愿意碰到的情景,可人在职场、身不由己。一不小心,同事们意见不一找你理论、或者几个领导提出不一样的要求,就会让你身陷尴尬之中,不知该何去何从。有苦说不出,变成了一块可怜的职场夹心饼。这种两面为难、......
2023-11-19
帮你摆脱焦虑折磨
目录:第一章:看到排队就恶心这是啥毛病第二章:多开几个窗口第三章:自卑心理催人老坐车要排队,吃饭要排队,不管办什么事情都免不了要排队。面对着长长的队伍,有些人就会觉得非常的难受,严重的时候甚至会头痛,恶心。这是为什么呢......
2021-05-06
强迫症越想摆脱越焦虑
★我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......
2023-11-22
如何摆脱职场匆忙症
你是不是一进到公司就觉得开始压力山大,总是赶着时间,以期做完手头上的事,害怕或者不能容忍发生任何意外状况,否则脾气失去掌控,容易暴躁或失落?如果你出现上述的几条,那么你已经被列为职场匆忙族的一员了。因报表晚交半小......
2023-11-03
什么是职场减肥焦虑症
随着夏天的到来,越来越多的女性开始关注起身材问题,减肥瘦身又成为办公室的热门话题,而时下,在采访中发现,不少女性却因瘦身问题,产生了不同程度的心理压力,甚至出现焦虑状况。身高169厘米,体重45.5公斤,某贸易公司行政部经理......
2023-11-13
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