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产后月子食谱 三杯乌鱼
产后月子食谱三杯乌鱼原料:乌鱼300克,老姜40克,胡萝卜50克,银耳10克,罗勒、酒、香油、橄榄油、冰糖各适量。做法:1、所有食材洗净,沥干;乌鱼、胡萝卜切块;老姜切片;银耳泡发,沥干,去掉蒂头。2、热油锅加入橄榄油,爆香姜片,再加入调......
2023-11-01
催乳食谱之乌鱼通草汤
原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。产后催乳食谱:乌鱼通草汤做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养盘点:通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材......
2023-11-14
催奶食谱大全之乌鱼丝瓜汤
乌鱼丝瓜汤原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。内容由好孕孕妇网提供制法:1、乌鱼宰杀洗净剁成块,丝瓜切段,姜切片。2、烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。3、......
2023-11-22
乌鱼的做法 补血养气但这类人吃不得
乌鱼的营养价值是非常高的,孕妇、体质虚弱、久病之后的人们,都可以喝一些乌鱼汤,可以起到补充营养、补足气血的作用,使人们的身体得到保护,需要注意的是,乌鱼并不是人人都可以吃的,那么乌鱼哪些人不能吃?乌鱼,又名黑鱼、生鱼、......
2022-04-20
乌鱼有哪些营养和功效
乌鱼是比较营养丰富的鱼类之一,多食用乌鱼对身体非常有好处。当然你需要知道乌鱼真正营养价值和功效才能放心食用。那么乌鱼具体的营养价值和功效有哪些呢?一起学习、了解下吧!乌鱼的营养和功效蛋白质含量较高达到19.5克......
2023-10-20
乌鱼哪些人是不能吃 这些病吃了只会火上浇油
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2022-04-11
催乳食谱 乌鱼通草汤
催乳食谱乌鱼通草汤原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养功效:通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在......
2023-10-31
乌鱼红枣汤怎么做
乌鱼适合于大多数人吃,尤其适合一些阴虚体质,或者是贫血的女性朋友吃。女性如果血虚,或者是闭经,亦或者是崩漏,则可以多吃乌鱼。脾胃虚寒的人要尽量少吃乌鱼,高血脂以及高胆固醇的人不可吃乌鱼。患有动脉硬化疾病,或者是患有......
2021-04-30
乌鱼豆腐汤的做法有哪些?
乌鱼豆腐汤滋补保健价值比较高,而且也是比较美味的食物,但是如何才能够做出这些美味健康的食物那么当然也要注意,了解它的一些做法和步骤,喜欢吃的朋友可参考下面的做法。做法一、黑鱼,豆腐,秀珍菇,原木香菇,蟹味菇生姜,火腿片......
2021-04-30
乌鱼刺的功效与作用
【别名】地茯苓藤【来源】百合科菝葜属植物小叶菝葜SmilaxmicrophyllaC.H.Wright.,以块茎入药。四季可采,洗净切片晒干。【性味】甘、微苦,平。【功能主治】清热解毒,祛湿消肿。用于红崩,白带,颈淋巴结结核,疮疖,跌打损伤。【......
2023-11-17
产后第1周饮食 乌鱼汤面
产后第1周饮食乌鱼汤面原料:乌鱼300g,面条80g,青菜30g,油、盐适量。做法:1、乌鱼拿回家洗净。锅中加入适量的水,放一小片的姜,把乌鱼倒锅中熬汤。约30分钟。先大火煮开,再小火熬。2、熬好后,把乌鱼捞出来,只留部分汤汁。3、加入......
2023-11-02
乌鱼丝瓜汤的做法
乌鱼可能大家都不是那么熟悉的,但是如果经常吃海鲜的人们的话可能会吃到这种鱼类,不过这种鱼都是炖汤来喝的,比较常见的一种汤类就是乌鱼丝瓜汤的,可是很多人都不太会去做这道汤,其实这道汤做起来并没有大家所想象中的那么......
2021-04-30
乌鱼汤的做法 这样做出来会更好吃!
在各种各样的鱼类中,乌鱼是非常有营养的一种,但可能很多人没吃过这种鱼,也不懂得正确的吃法,实际上,把乌鱼做成汤来吃是非常简便而且又健康有营养的,那么乌鱼汤该如何做呢?一、乌鱼汤的做法材料乌鱼;黑鱼切去鱼肉剩下的料:鱼头......
2021-04-30
产后催乳食谱 乌鱼通草汤的做法
乌鱼通草汤原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养盘点:通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在中药铺买......
2023-10-19
产后食谱之瓜姜乌鱼片的做法
食谱原料:乌鱼1000克,酱瓜片20克,酱姜片20克,蛋清、鸡汤、味精、料酒、淀粉、葱姜汁、胡椒粉、色拉油各适量。制作方法:1、乌鱼宰净,剔去鱼皮,拆去鱼骨,鱼肉入清水中略泡,取起,沥干水分;2、加料酒、盐、味精、葱姜汁、胡椒粉稍......
2023-11-22
乌鱼子有营养 乌鱼子怎么做好吃
乌鱼子营养价值:乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质,而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好,脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EPA与DHA。乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。乌鱼子怎么吃?一、基本吃法将鱼卵切成......
2023-11-02
什么是乌鱼子 关于乌鱼子的选购
什么是乌鱼子关于乌鱼子的选购什么是乌鱼子乌鱼子分头、胴体两部分:头部前端有五对腕,其中四对较短,每个腕上长有四行吸盘,另一对腕很长,吸盘仅在顶端;胴体部份稍扁,呈卵圆形,灰白色,肉鳍较窄,位于胴体两侧全缘,在末端分离,背肉中......
2021-04-29
乌贼鱼肉
乌贼鱼肉性味:味咸,性平。归经:入肝、肾经。入药部位:为乌贼科无针乌贼属动物无针乌贼SepiellamaindronideRochebrune和乌贼属动物金乌贼SepiaesculentaHoyle等乌贼的肉。乌贼鱼肉的用法用量内服:煮食,1-2条。炮制:捕得乌贼......
2023-10-20
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乌鱼蛋性味:味咸,性平。归经:入胃、肾经。入药部位:为乌贼科无针乌贼属动物无针乌贼SepiellamaindronideRochebrune和乌贼属动物金乌贼SepiaesculentaHoyle等的缠卵腺。乌鱼蛋的用法用量内服:煮食,10-30g。炮制:春、夏季间采......
2023-10-28
什么是乌鱼子 关于乌鱼子的常识
什么是乌鱼子乌鱼子分头、胴体两部分:头部前端有五对腕,其中四对较短,每个腕上长有四行吸盘,另一对腕很长,吸盘仅在顶端;胴体部份稍扁,呈卵圆形,灰白色,肉鳍较窄,位于胴体两侧全缘,在末端分离,背肉中央一块背骨。雄的乌贼背宽有花......
2023-11-02
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