苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳......

【药品名称】：小儿牛黄清心散【药品性状】：本品为棕黄色的粉末;气微，味苦。【药物成分】：天麻、胆南星、黄连、赤芍、大黄、全蝎、水牛角浓缩粉、僵蚕(麸炒)、牛黄、琥珀、雄黄、冰片、朱砂、金礞石(煅)。【功效与作用】：......

（图片来源：百度）莲子清心茶的泡法材料：莲子心3克，绿茶3克。泡法：1.首选要将晒干的莲子心准好，还有比较优质的绿茶。2.然后在将两种食材以1：1的比例放入能泡茶的容器中，最好是陶瓷杯。3.最后在杯中掺入沸水，约闷泡3-5分钟的样子......

养生之道，贵在得法。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中医养生之道，还必须讲究具体的清心之术。静思冥想法这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在......

【名称】牛黄清心丸【出处】《太平惠民和剂局方》【组成】羚羊角(镑。另研。一两)麝香(另研。一两)龙脑(另研。一两)人参(去芦。二两半)蒲黄(二两半)白茯苓(去皮。二钱半)芎藭(一两六钱半)柴胡(一两六钱半)杏仁(另研......

梨子是我们日常生活中最常见的水果之一，梨子性味甘酸而平，水分丰富，非常止渴。梨子既脆又甜，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。其中梨止咳化痰的功效最为显著。你还还知道梨子的哪些功效与作用。梨的功效与......

牛黄清心丸的用法用量组成：牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、苦杏仁（炒）、大豆黄卷、大枣（去核）、白术（炒）、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲（炒）、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄（炒）、人工麝香、冰片、水......

中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅......

西芹百合西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环、降压等功效。而百合止咳，还可以治......

每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患病的人群。那么上班族喝什么茶可以预防小毛病呢？上班族喝七种茶清心明目润肺：1、姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功，......

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。关于清心养生的思想，《黄帝内经·素问》开宗明义地写道：其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天......

一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼......

夏季消暑的正确方法1、擦干汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才可以开始洗冷水澡......

竹叶茅根饮——清心安神竹叶10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小时，煮沸15分钟，取汁饮用。竹叶能退虚热烦躁不眠，止烦渴，白茅根能除淤血、血闭寒热，两者合用，清心安神。萝卜甘蔗汁——清肺宣郁白萝......

清心莲子饮的用法用量组成：黄芩、麦门冬（去心）、地骨皮、车前子（炙）、甘草、柴胡各15克，石莲肉（去心）、白茯苓、黄耆（蜜炙）、人参各23克。用法：上药锉散。每服9克，用麦门冬10粒，水225毫升，煎取180毫升，去滓，水中沉冷，空腹时服。加减：发......

【名称】清心莲子饮【出处】《太平惠民和剂局方》卷五【组成】黄芩麦门冬(去心)地骨皮车前子炙甘草各15克石莲肉<去心)白茯苓黄耆(蜜炙)人参各23克。【功用】清心利湿，益气养阴。【主治】心火妄动，气阴两虚，湿热下注，遗精......

秋季天气多旱少雨，此时主气为燥，燥邪当令。在干燥的气候环境中，人体易产生诸多津亏液少的干燥症，如便秘、感冒燥咳、情志抑郁等。因此，平时应重视防秋燥，采取燥者润之的原则，努力避免秋燥伤人。在此季节，经常食用一些具有养阴......

静思冥想法这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再慢慢呼出，反复几次，让放松的情感传遍身体各部。然后，运用想象让自己处身于一个令人愉快......

冬季过了春季到了，那女人在春季喝什么好呢？虽然春季没有冬季那么寒冷，但是天气依然是干燥的，女人在春季喝什么对皮肤最好呢？最适合春天的饮品有哪些呢？花茶的作用与功效对养生来说都是不容得我们忽视的。那么，在万物复苏的春......

一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼......