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秋季十种滋阴润肺的家常菜做法
秋季天气干燥,所以秋季的饮食最好有滋阴润肺的作用。下面小编介绍几道秋季滋阴润肺的家常菜做法,大家可以自己制作。一、银耳莲子羹原料:干银耳15克,莲子50克,枸杞5克,冰糖100克。做法:1、干银耳泡水2个小时,拣去老蒂及杂质后......
2023-11-01
秋季润肺吃梨 梨的几种做法
梨,是秋季润肺最好的食材之一,梨子汁多、清凉降火,不仅可以直接吃,也可以做成食谱,今天就为大家介绍梨子的几种做法。一、青瓜蜜梨汁黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许1、所有材料洗净、去皮、切小块2、倒入榨汁机取汁即可二、......
2023-11-04
秋季滋阴润燥常吃哪些食物
一、风寒感冒:银耳作用部位:喉部功效:又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益......
2023-11-15
立秋滋阴润肺 首选蜂蜜
立秋一过,渐渐就感到一丝丝凉意。那么,你知道秋天该如何养生呢?立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,秋季要特别注意肺的养护。肺开窍于鼻,秋季鼻炎、鼻塞的情况会加重......
2023-10-29
秋季养生润肺茶 快速滋润你的肺
秋天喝什么茶可以润肺补气?秋天天气干燥,容易引起喉咙干痛、皮肤干燥、肺热咳嗽等不适症状,因此要特别注意养生预防疾病。秋季养生不妨多喝一些养生茶饮,那么秋季喝什么茶好呢?下面向大家推荐6款秋季养生茶,这些茶具有清热......
2023-10-29
秋季滋阴润肺的16种食物
入秋后天气变的干燥,这时候养生要多吃一些滋阴润肺的食物,预防秋燥的发生,那么,哪些食物具有滋阴润肺的功效呢?看看下面为大家介绍的16种滋阴润肺食物。1、梨,生津润燥梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、......
2023-11-04
五道家常菜 秋季多吃去燥润肺保健康
秋季去燥润肺吃什么?秋季主属肺,所以,受到秋季的影响,对肺部伤害比较大,因此秋季养生重点是润肺,润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢?一、鲍鱼龙眼麦冬汤原料:鲜鲍鱼250克、瘦肉250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克、......
2023-10-29
秋季6种润肺食物滋阴养生
编辑推荐:性福夫妻必学的十种姿势一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为......
2023-11-20
养阴润肺 秋季百合的食疗方法
百合的功效:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效,特别适合秋季食用。《神农本草经》记载,百合属百合科的宿根草本,有主邪气心痛,利于大小便,补中益气等作用。《本草述》中说:百......
2023-11-06
秋季进补有四宝 多吃能滋阴润肺
在秋高气爽的季节,寒气逐渐多了起来,在秋季进补,是不少人的选择。秋季怎么进补呢?就从饮食方面入手,那么吃什么食物好呢?下面推荐了秋季四宝,一起来看下。秋季饮食四宝1、百合秋季多吃百合可以润肺清肺和止咳,许多人都喜欢......
2023-10-20
哪些食物有助于秋季滋阴润肺
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药;大枣有保护肝脏、降低血脂等作用;红薯是一种理想的减肥食品;枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱......
2023-11-15
秋季滋阴润燥甜汤
几场大雨过后,气温也随之明显降低,早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为,燥为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现......
2023-11-15
秋季燥热 推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺
蜂蜜水是生活中最常见的饮品,它不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以日常喝点蜂蜜水可以健康养生。而在秋冬季节喝点蜂蜜水来滋阴润肺乃上选。这里推荐六款蜂蜜解燥的喝法。蜂蜜的六种喝法滋阴润肺1、蜂蜜雪梨水取......
2023-10-20
秋季润肺滋阴适合吃的水果
秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭损伤肺,因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物,以下为大家推荐7种秋季养肺水果,不仅可提供人体所需的营养物质,还可以治疗与肺有关的疾病,是秋季养肺、润肺的佳品。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,......
2023-11-15
秋季润燥养肺滋阴多酸吃什么
立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、鸭肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,有明显益血益气的功效,也可增强人体免......
2023-11-20
秋季润肺滋补饮食银耳羹做法
[原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。[做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。[......
2023-11-23
秋季养生 秋季注意这3点便能滋阴润肺
入秋之后天气变得凉爽,但是也是人体阳消阴长的重要时期,并且从炎热的夏季逐渐过渡到凉爽的秋季,人们的保健方式上也需有所注意和修整,这样才能更好的维护人们的身心健康。那么,人们需要注意哪3点才能起到不错的滋阴润肺的......
2021-05-05
秋季滋阴补肾润肺的四款药膳
冬虫夏草米粥功效:补虚损,益精气,润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。配料:小米100克,瘦猪肉50克,冬虫夏草10克。制作:1.将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。2.将药包与小米、猪肉同煮......
2023-11-06
秋季润燥家常菜有哪些 推荐5道家常菜
秋季润燥家常菜有哪些双耳冬菇材料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤......
2023-10-29
滋阴润肺 秋季银耳七种吃法
银耳南瓜粥原料:南瓜,银耳,大米。做法:1、南瓜去皮去瓤,切块2、银耳,用水发好,洗净3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。银耳拌黄瓜原料:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、......
2023-11-06
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