白领，听起来貌似很轻松，很让人羡慕。但事实上，工作的压力只有她们自己才知道。除了要面对工作压力之外，健康也是她们最烦恼的问题。由于久坐的原因，导致腰椎、颈椎都出现不同程度的受损。如长期得不到缓解，则会让问题越发越......

现在生活中，有很多中老年人都因为颈椎问题而感到十分苦闷。颈椎病不仅给人们的身体带来了非常大的痛苦，也间接影响了人们的生活，使人们的生活质量大大降低。甚至现在很多年经人都经常会觉得颈椎痛，这也难免会引起人们的深......

颈椎病是一种严重的疾病，同时也是一种对患者伤害特别明显的疾病，特别是对患者的身体伤害是最明显的，而且出现的症状也特别多，每个人的病情不同，症状也会有所不同，有的是单个症状出现，也有的患者会出现多个症状，得病后一定要及......

现在人们基本上都是长时间的伏案工作，每天的运动时间也非常的少，导致患有颈椎疼痛的患者在逐渐的增加，在出现颈椎疼痛的症状后，我们稍微的坐着时间长一点，或者去做一些重力活都会导致疼痛的加重，对于身体造成不良的影响，那么......

白领一族们工作中也会出现职业病，常见的就是颈椎病了，那么白领男性如何防劲椎病？颈椎病有哪些表现呢？现代社会生活工作压力大，尤其是白领人群经常对着电脑久坐工作，长期保持同一个姿势很容易加重颈椎负担，从而诱发颈椎病。那......

颈椎病是近年来比较长发的一种疾病，所以需要我们提早预防这类疾病的发生，下面我们就来简单介绍一下常见的颈椎病的预防方法有：1、医疗体育保健操的锻炼：无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧......

腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常复杂，临床表现多样化。但不同的腰痛有不同的发作时间，不同的发作时间能够提示不同的病因，老百姓仔细留意能对医生的鉴别诊断有极大的帮助。早不痛晚痛腰椎间盘突出是最常见......

现上班一族的工作学习压力大，再加上电脑的祸害，颈椎的毛病越来越多。虽然，颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时的折磨，还是让人苦不堪言。多用用以下小方法，会有很好的缓解作用。前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上......

很多公司并没有专设的员工休息区，中午困了，大部分人采取的都是在办公桌上趴着打个盹，好缓解一下脑疲劳，让下午更有精力。可一觉醒来，往往会感觉头昏沉沉的，视线模糊，而且颈痛腰酸。骨科专家解释，这是由于颌面向下或侧向枕臂趴......

治疗颈椎病的土方法一、运动1、放风筝2、每天3次空跳治好多年颈椎病（就是每天做三次跳绳的动作）。3、每天坚持学两到三次鸭颈。具体做法：把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸展，如是30到50下。做完后再把脖子适当地左右转......

日常生活中，很多白领一族长时间坐在办公室，不爱运动，有的人会出现牙痛的症状，我们一定要提高警惕，这有可能是颈椎病的前兆。周先生是个律师，长时间伏案工作，经常翻资料，翻得腰酸背痛。半年前，他被检查出患有颈椎病，对此周先生也......

蔡先生是一位电脑程序工程师，工作压力大，每天长时间在电脑前工作，忙碌时头脑活跃，精力充沛，但忙完后一放松反倒觉得头部和颈部有酸痛感，时间一长头痛越来越严重。蔡先生担心自己患了脑瘤，但到了几家医院检查都没有发现异常。......

在现实生活中很多人都遇到过颈椎疼痛的问题，尤其是现代的年轻人和上班族，由于长时间的久坐办公室不活动身体就会引起颈椎僵硬，活动疼痛等问题，颈椎对于我们身体来说十分的重要，如果颈椎出现任何问题就会引起头晕，失眠等症状......

颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈......

晒太阳有利于颈椎病恢复。因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙......

当今社会经济高速发展，进入信息时代。大多数的人的工作都是要在室内进行，而因为长时间的低头工作或使用电脑，所以大多数的人都或多或少的有颈椎病。染上颈椎病，会感到或轻或重的疼痛。而又因为很多人感觉疼痛在可承受的范......

提起颈椎病人们好像再熟悉不过了，因为它已经成为都市人常见的疾病，更成为白领的职业病，以前的颈椎病多发生在中年以上，而现在的颈椎病会亲睐年轻人，只要是久坐办公的白领，可能都有罹患颈椎病的可能。不过，对于颈椎病人们好像......

长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。基本姿势：每......

趴着睡好吗?不少上班族都在累的时候，选择趴在桌子上休息一会，其实这是不正确的，对身体是有危害的，那么小编今天告诉大家怎样午休才正确，快来看一看吧。上班族趴着睡觉易得颈椎病很多上班族午休的时候就是趴在桌子上讲究一......

日常生活中，很多朋友在工作的时候强度稍微大一些就感到头痛的厉害，有时还有恶心和耳鸣的症状，经检查后医生却说一切正常，其实很多头痛的症状有可能是颈椎病引起的，需要大家的高度警惕。每次工作强度稍微大一点，头就痛得厉害......