人都不希望自己衰老，尽管做不到长生不老，但是也希望衰老的慢一点，让自己可以更健康的活得久一点，但是，这个愿望是好的，而在我们的日常生活中一些不好的习惯其实是在加速我们的衰老，但是却没有意识到，那有哪些不良的习惯在加速......

恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、......

错误一：特爱吃包装食品加速衰老的理由：包装食物含盐量高，增加高血压危险。改进建议：食盐日摄入量限制在1500毫克以下；每天吃7-9份水果蔬菜。错误二：不吃任何补剂加速衰老的理由：锰和铜对防止关节老化有非常关键的作用。改进......

1、常用有水垢的器皿茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对......

近日，《美国医学协会杂志》刊登了一项最新研究，发现长寿老人大脑中皮质层厚度是普通老人的两倍；皮质层越厚，大脑衰老速度越慢。研究人员认为，了解长寿者的大脑秘密有利于我们维护健康、延年益寿。五个因素加速大脑衰老先天......

如何抗衰老是女性永恒的话题，保住18岁的年轻美貌是很多女性的梦想，很多女性为了抗衰老，采取了很多措施，饮食调理、各种昂贵的保健品、护肤品等，但是收效甚微，为什么会这样呢？其实往往的因为没有注意好生活中那些导致女性衰老......

衰老，是女人最大的敌人，追求年轻与美丽，是女人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻，容颜不老，但是良好的生活习惯可以延缓衰老，不良的生活习惯则会让你加速衰老。想尽可能地留住青春，少不了健康的饮食习惯作为后盾。中新网生活......

青春永驻是人们一直所追求的，但是生活中许多的人却因为生活的不良习惯，让自己加速的衰老的过程。下面给大家介绍远离加速衰老的几种坏习惯，供大家参考。过分节食其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水......

一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。健康是一口口吃出来的，长寿是一天天攒出来的。为此，下面为大家总结出生活中最常见的5种催老剂。这些习惯或多或少地都会出现在每......

美国耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡兹博士表示，不良饮食习惯或饮食错误会加速衰老进程，导致未老先衰。美国《预防》杂志最新列出了专家提示的加速衰老的4大饮食吃法错误，并提出了相关改进建议。下面我们一起来......

随着人的年龄不断增加，身体的皮肤也会出现许多的衰老。而不良的生活习惯更是会加快身体的衰老，那么哪些习惯会加速身体的衰老呢？哪些习惯会加速衰老1、喝水少水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键......

女人天生就爱美，然而，随着时间的推移、年龄的增长，再漂亮的容颜也会随之而去。虽然，到目前为止没有一个办法让青春永驻。但合理的饮食以及正确的日常生活习惯，则能起到延缓衰老的功效。想做不老女神，请务必尽早改掉以下9个......

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会......

饮水不足细纹涌现！皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。抽烟喝......

衰老是自然的生理过程，但是一些不好的小习惯，却会让你的衰老速度加倍！不想早早失去青春容颜，赶紧和这些加速衰老的坏习惯说byebye吧。女人这些坏习惯会让你变老1、喝水少水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤......

1．餐餐吃到撑。动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。专家建议，每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说，这样更易消化吸收，还不容易胖。另外，低热量、富含优质蛋白质、......

很多人看上去比实际年龄要老很多，明明自己也有用护肤品、保养品，但是看上去就是比同龄人皱纹多，这是为什么呢？有可能是因为生活中的一些不良习惯导致的。具体有哪些，一起来看看吧。导致皮肤衰老的原因1、不要表情过分夸张......

恶习一：新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%;若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，......

抗衰老是女人一直在关注的话题，很多女人为了防止这衰老问题经常敷面膜吃保养品，但是对于一些生活习惯却是视而不见，下面就一起来看看这这些导致衰老的杀手。杀手一：白酒白酒大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒......

爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯恋床，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再眯一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时......