科学家们说，虽然吸烟者可能可以更好地控制他们的整体重量，但大量的烟草使用会使脂肪堆积在中间部位，造成啤酒肚。研究人员考察了29项研究，研究涉及148731例有欧洲血统的参与者的数据，他们中包括吸烟者、曾经的吸烟者和从不......

为了能消除肚子上的赘肉，不少人会选择做吸脂手术。那腹部吸脂后出现凹陷怎么办呢？来看看专家是怎么说的吧。腹部吸脂后出现凹陷怎么办？对此，我们先来了解一下腹部吸脂后出现凹陷的原因。腹部吸脂凹陷的原因是吸脂减肥过深......

很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹部呼吸的做法：动作1、两脚张......

腹部吸脂术既腹部脂肪抽吸术，是在腹部（包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部）通过手术又称闭式减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，达到减肥和塑形目的的一种方法。......

现在许多的男性都会大肚腩。有的甚至没有喝酒的习惯也会大肚腩。那么我们有什么比较好的方法能消除大肚腩呢?下面给大家介绍几种有效消除大肚腩的方法供大家参考。下蹲运动下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部，首先站好，......

要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有：仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰......

1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢......

如果你久坐不动，那么小肚腩很容易就会找上你，所以女性要赶紧改掉这种习惯，那如何减掉肚子上的赘肉?以下教你瘦腰减肚子三招，告诉你大肚腩怎么减，有针对性地瘦腰瘦肚子，还你平坦、性感的美腹。上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，......

造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特......

腹式呼吸可以清除体内的毒素，帮忙甩掉大肚腩，下面一起来看下腹式呼吸的具体做法以及步骤。改变呼吸就ok！消除小肚腩的诀窍大家知道自己一天内呼吸多少次吗？大概2万次！虽说呼吸是自然而然的活动，但通过有效的方法也是可以训......

现在有许多男性由于久坐办公室等原因容易被大肚腩等问题所困扰。那么有什么比较方法能帮助男性减去肚子的大肚腩呢？现在许多办公室的男性由于久坐等原因容易产生大肚腩。那么有什么比较好的方法能帮助男性瘦肚子减去大......

研究人员调查了21828名年龄在45~79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越......

现代人的生活节奏都是比较繁忙的，特别是一些上班族长时间坐在电脑面前久坐不动，很容易出现大肚腩。那么男性的大肚腩是怎么来的？男性应该如何避免大肚腩？现代人的生活节奏都是比较繁忙的，特别是一些上班族长时间坐在电脑面......

如今，奶油肚子已经成了众多女性的头等心病，每个人都想狠狠刮掉奶油，以便秀出自己的小蛮腰。奶油肚困扰多数上班族减肥好减，控制饮食，多运动很快就可以看到效果。但是就是小腹，简直就像一个坚固的堡垒，很难将它攻下…&h......

在里约奥运的泳道上，有一位运动员的身材让人倍感亲切，因为他和我们一样，只有一块腹肌。小胖胖名叫RobelKirosHabte，出生于1992年，是埃塞俄比亚的游泳运动员。拥有着81公斤的体重和销魂的小肚腩，小胖胖游起来自然没有其他运......

现在很多人都知道吸烟的危害，但又抵抗不住烟给人带来的诱惑。因此，吸烟人群越来越多，不但吸烟的人群开始出现低龄化，不吸烟的人也会经常在有烟环境中工作，以致于二手烟对人体的影响也越来越大。下面和一起来看看吧。吸烟会......

现在的人们随着在办公室工作时间增长,久坐不运动,肚腩也是一直都紧随着你。现在夏天到了，肚子上的赘肉无法用衣服遮挡了，对于已出现的小肚子又该如何减掉呢?除了运动通过饮食来瘦腹也是个不错的选择。夏天盛产多种蔬果，......

以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相关疾病的机会增加。以华人体形推算，如果男性腰围在......

每年的2月4日为世界抗癌日。很多人认为自己没办法控制癌症的发生。实际上，全世界超过叁分之一的癌症病例是可以预防的，只要我们知道正确的防癌知识，并用于日常生活。抽烟、饮食、营养、运动和晒太阳，都与癌症的发生密切相......

诱因一、自主神经系统紊乱：压力过大与一些明显的原因想必，压力可谓是隐形杀手，在减肥瘦身中经常被忽视。但是你知道吗，容易造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题，往往就是因为压力太大哦!加上不规律的作息时间一直持续，自主神......