在生活中有不少的人都喜欢喝牛奶，确实牛奶的营养非常的高，而且口感也不错，因此非常的受欢迎。那么你知道吗？其实喝牛奶也是有学问的，不是说随便喝就能健康的。那么你知道怎么去喝才好呢？你知道吗？你这些年的牛奶可能白喝了，据......

1、牛奶必须煮沸？通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价......

最近，北京协和医院营养医生于康的一条微博，引起了几千人的转发：很多研究都表明：骨头汤无法补钙。而且，把软骨嚼碎吃了，没用。吸允骨髓，没用。往骨头汤里加醋（想把钙从骨头里面置换出来），没用。简言之，喝骨头汤解馋，挺好；喝骨头汤补......

吃中药的六大忌口1.萝卜专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的......

枸杞是日常生活中用多比较多，而且是一种名贵的药材和滋补品，日常生活中，我们经常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，而枸杞的巧妙搭配能够让功效翻倍。下面一起来看看枸杞的搭配方法吧!枸杞搭配它们才完美一、枸......

对于女性来说美白是她们一生的事业，再加上一白遮百丑，所以越来越多的女性将美白作为自己的首要工作。市面上形形色色的美白产品很多，但是绝大多数都是添加了大量的化学品，这些护肤品在帮助女性美白的同时也伤害到了女性的......

减肥虽然民间有喝水都要长胖的说法，事实上这一种说法是非常不科学的，当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。如果是光喝白开水的话，是不会引起肥胖的，反而还有利于减肥。因为水具有促进肠胃蠕动的作用，特别是在早起空腹喝一......

虽然已经进入秋季，但是温度并没有跟着下降，天气还是那么炎热，这种情况下人们都喜欢用白米粥来代替米饭，那么喝白米粥是否会长胖呢？喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长......

粥有很多，各种各样的，对于女生来说，喝什么粥能美白养颜呢？在这些小编给朋友们推荐三种粥，能美白养颜的粥，保证你喜欢！1、仙人粥材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於......

白茶的功效：白茶是一种轻微发酵茶，选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。白茶的鲜叶要求三白，即嫩芽及两片嫩叶均有白毫显露。成茶满披茸毛，色白如银，故名白茶。白茶因茶树品种、采摘的标准不同，分为芽茶......

女性是家庭的主力，她们还要承受生育、生理周期等复杂的生理变化，因此养生非常重要。喝一些特定的水或饮品有助于妇女长寿，提高生活质量。以下是一些常见的饮品，有助于女性养生。1.白开水：白开水是天然的、便宜的饮品。通常......

水还可以将身体中的垃圾废物代谢出体外，身体中的每一个细胞都含有水分，一旦身体缺水会导致血液浓稠，消化液分泌量少，不仅食物正常消化被影响，体内的垃圾毒素也不容易排出体外，甚至容易出现心脑血管疾病。也因此经常有医生呼......

我们都知道茶叶它分为很多种类，有红茶、绿茶、白茶和普洱茶等等很多种类，其中白茶就是很受人们欢迎的一种茶，很多人都喜欢喝白茶主要原因是因为很多传言说它有减肥的功效。那么白茶到底有没有减肥的功效呢？下面我们一起来......

由于大家对于健康的越来越重视，很多相克的食物都被大家熟知，网上有传言，喝白酒不能吃海带，据说还做出实验证明了。这是真的吗?喝白酒能吃海带吗?喝白酒能吃海带吗可以。在胃里面，白酒会被稀释，海带也会经过初步咀嚼，与其它食......

在生活中酒非常的受欢迎，而且酒的种类非常的多。有些人喜欢喝红酒，大部分都是女性为主；有些人则喜欢喝啤酒，大部分都是青年人为主；有些人则喜欢喝白酒，大部分都是中老年人为主。其实不管是啤酒还是红酒都没有白酒的度数高，那......

研究发现，女性经期喝酒引起肝损害、酒精中毒的几率要比男人高，这是因为女性在经期，体内分解酶不足，如果喝酒了的话就会延长醉酒的时间，再者经期身体虚弱，喝酒会促进血液循环，因此经期会使得经血量变多，更不利于身体健康。事实......

生活中有很多人喜欢喝茶，从茶的品种与类型来划分，不同的茶功效是不同的，口感与性能也有区别，随时茶对大家的影响，有人则把中药当成茶饮用，这样能把药的功能显示出来，保健与医治的功能就可以实现，在中药里能泡茶饮用的药有多种......

牛奶是很常见的，牛奶的种类比较多，在对牛奶喝的时候，也是需要按照正确的方法进行，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，那喝牛奶美白吗，也是很多人不太了解的，不同的牛奶在作用上也是不同，常见就是纯牛奶和酸奶，这两种牛奶对人体......

在生活中有很多人都喜欢喝酒，不过你知道吗？其实酒不能喝多。一旦饮酒过度就会导致各种并发症的出现，那么下面就详细去看看。婚宴8两白酒喝进ICU前两天，海宁小伙小王（化名）朋友家摆喜宴。俗话说：人逢喜事精神爽，除了为新人高兴......

酒具有一定的养生价值，这是很多专家都已经证实的，但是，就得养生价值是相对来说的，一个人整天大量的饮酒，那么肯定对养生没有任何的帮助，反而会伤害身体健康。不论是哪一种酒，都有自身的营养价值以及养生价值，比如果酒，可以补充......