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玉米的功效与作用 常吃玉米的好处
常吃玉米可以保护视力玉米中的叶黄素和玉米黄质,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损......
2023-11-02
玉米须能降糖
夏季即将过去,秋季一到,玉米慢慢的就要成熟了,对我们来说虽然是再熟悉不过,但是其营养价值真是不容忽视,看着那一地的绿,谁不想着让他快快成熟,赶紧掰回家呢?今天小编就介绍下玉米的功效,快来看看吧!随着天气的渐渐转热,人们饭桌......
2023-11-15
女性吃玉米减肥的方法
你知道吗?最普遍的粗粮玉米可以帮助我们来减肥哦。玉米的甜甜的味道受到很多女性朋友的喜欢,并且还具有减肥的功效。那么,要如何挑选玉米呢?在这里,就来为大家支支招吧。吃玉米减肥的方法煮玉米:每100克新鲜玉米中的热量有1......
2023-11-01
吃玉米好处多多
玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。1、蛋白质含量偏低,且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8。6%左右,且氨基......
2023-11-27
吃五谷玉米粥的好处
随着生活水平不断的提高,我们饮食也发生很大的改变,其我们的主食大多数都是大米白面,往往很少吃一些粗粮,其实用五谷进行煮粥是非常鲜美的,并且还补充体内所需要的粗纤维,有很好的促进消化的作用,其中吃五谷玉米粥就是非常美......
2021-04-30
少林寺免费发玉米 常吃玉米好处多
昨天,少林寺里的游客领到了免费的赠品——刚出锅的煮玉米。这些玉米可是少林寺禅耕农场刚收的,在寺院里现煮现送。少林寺鼓楼支大锅煮玉米昨天5点半,少林禅耕农场的主事人释延子法师就开始忙活了。他叫来几个......
2023-11-01
吃玉米对眼睛的好处
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米......
2023-11-11
玉米须水的好处有哪些
其实在秋季初的时候玉米须真的是很常见的一种东西,对它不了解的朋友并不知道玉米须是在中药里面被叫做“龙须”,是具有广泛的药用价值的。尤其是在利尿消肿降低高血压方面都是有着很大的作用的,但是大家对于玉米须的具体......
2021-04-29
女人吃玉米的好处 玉米的营养价值
此前小编为大家介绍了女人吃黑豆的好处,想必大家对黑豆这种食物有了更多的了解。今天小编为大家介绍另一种食物——玉米。玉米吃起来甜甜的,而且它含有大量的营养成分,经常食用也是有益于我们身体的。因此不少......
2023-10-28
平时吃玉米的6大好处
中医指出,玉米,又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。1.玉米可以延缓衰老。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调......
2023-11-21
玉米的营养 吃玉米好不好
玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米对人体的健康颇为有利。营养价值1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含......
2023-11-16
甜玉米营养成分有哪些 吃玉米的4大好处
甜玉米又称蔬菜玉米,植物学上为禾本科、玉米属。甜玉米是玉米的甜质型亚种,也是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一,因其具有丰富的营养,而且吃起来、甜、鲜、脆、嫩,所以深受各阶层消费者青睐,那么甜玉米营养成分有......
2023-10-28
孕妇吃玉米的好处
怀孕的时候,孕妇更注重补充高蛋白、高钙。而往往忽略了蔬菜、水果、粗粮的摄取。甚至有些准妈妈的日常饮食里以精米精面为主,几乎与粗粮绝缘。这里要给准妈妈们提个醒,挑食不仅对自己的身体不好,还会影响胎宝宝。这里推荐......
2023-11-19
玉米的功效 吃玉米好不好
玉米的营养价值(普通玉米)普通玉米营养丰富,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸......
2023-11-16
街头玉米为何久煮不烂 吃玉米的好处
正是玉米尝鲜的季节,街边有很多卖煮玉米的小摊点,一大锅从早卖到晚,为什么这些玉米久煮不烂呢?营养与食品卫生学硕士董文红帮您分析:首先,玉米本身难煮烂。经常做饭的人都知道,大米煮久了会开花,但完整的玉米只有切口处容易煮......
2023-10-29
吃玉米对身体的好处与坏处
玉米又称苞谷。其味甘、性平。入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。分为糯米玉米和甜玉米。玉米的营养价值虽高,但却不可长期偏食玉米。以下为您说明玉米的好处与坏处......
2023-11-01
吃玉米的好处与坏处是什么
玉米在平常相信很多人都知道吧,粗粮对身体很好。现在很多营养学家也都提倡我们平常要多吃粗粮,可想而知粗粮的养生功效是多重要。但是我们都知道吃粗粮是有好处的,那么到底吃粗粮有什么好处或者坏处,我们现在马上就拿吃玉......
2021-04-29
玉米的功效 吃玉米的好处
维生素含量非常高玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉......
2023-11-13
玉米糁的好处是什么
玉米是一种好吃的食物,但是你不知道,其实玉米是一种含有的粗纤维比较多的食物,俗话说得好,粗粮有利于健康啊。而且如果人们是一种长期吃玉米的话,那么有营养的成分对身体各方改善,对于人们的身体健康有着很好帮助。值得一提......
2021-04-29
常吃玉米的好处
玉米是老百姓家中经常吃的食物,近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。......
2023-11-21
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