人体就像一台精密的机器，而腿就是提供动力的马达。人的一生中70%的活动和能量消耗都由腿来完成，如果马达不灵了，机器就会运转不良。所以一旦腿部出现不适，就应引起重视，等马达生锈了再进行治疗和恢复，难度也会加倍。腿，人体......

人总是会变老的，年轻腿好腰好的时候不觉得，等到自己年迈中年就会觉得四肢无力，哪里磕碰一下都会疼痛不已。小编今天给大家介绍5个护腿方法，让你越活越健康。人的膝关节是极其脆弱的，稍微不注意的过度运动都会导致腿部肌肉......

对于既往有高尿酸血症或痛风的患者，如果突然发生疼痛，且部位固定，与饮食不当有关，应考虑痛风急性发作。如果全身多处骨痛，或已经出现了骨折，则考虑严重骨质疏松的可能。发生骨关节症状时，要考虑到糖尿病骨关节病的可能。为明......

很多人在走路的时候都会发现自己腰酸腿软，那么究竟腰酸腿软是怎么回事呢？其实如果我们不注意保护腿部健康，就特别容易腿软。那么如何如何保护腿脚健康呢？到底腿软是怎么回事呢？腿软是怎么回事一般人们出现腿软的时候，多是身......

如今的女性都很在乎自己的身材，但是很多女性朋友的身材并非那么完美，完美的身材怎能没有一双美腿呢，可是许多女性都被自己的大粗腿困扰着，这个时候抽脂减肥就进入了人们的视线，大腿抽脂就能有效帮助你的瘦腿，那么大腿抽脂术......

解决由脂肪堆积造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术（超声吸脂术），多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂......

久坐容易导致下肢浮肿，那么该怎么办呢？成下肢水肿主要是由于血液循环不好，可以从几个方面入手解决小腿浮肿是一种常见的现象，源于过多的体液积聚在一侧或双侧小腿的组织间隙。它可能仅影响腿、踝或扩展至大腿。可能是轻微......

臀部脂肪太多会显得腿特别的粗，需要通过腿部吸脂进行改善，那么腿部吸脂手术后应该如何护理呢？下面一起来看看吧！说到减肥，许多爱美的人士都十分头疼，健壮的腿部总是很难瘦下来，因此腿部吸脂减肥很受人们欢迎，那么进行腿部吸脂......

在跑步之后我们一定不要直接进行休息，一定要进行一些慢走，让小腿儿肌肉从一个高速运动的状态逐渐的恢复平静，才能够有效的避免我们自身出现不必要的麻烦，很多人都出现了小腿儿肌肉酸痛的情况就是在跑步之后直接进行注意，了......

小腿粗壮在年轻女性中比较常见，其主要原因在于小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏到厚厚的皮肤和皮下脂肪，因此这种情况很适合小腿吸脂术。吸脂瘦小腿的技术要求很高，因为作为裸露在外的部位，少许的不平整就会很明显，影响......

心血管专家认为，为防止心脑血管硬化要多爬楼梯。但骨关节专家却认为要少爬楼梯。为什么呢？骨科专家列举了一系列数字：目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。尤其妇......

对于刚刚做完吸脂瘦腿手术的患者来说，最重要的就是做好护理工作。那么吸脂瘦腿后如何护理呢？下面就为大家介绍。吸脂瘦腿术后护理要点有哪些？1、吸脂术后当天会有脂肪膨胀液从切口流出，不宜剧烈活动。术后第一天术区有轻......

老年朋友应如何保腿养生呢?有哪些方法呢?下面就来具体的了解一下。干洗脚用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样可使关节灵活......

O型腿是我国骨科疾病中常见的一种，O型腿给患者的生活带来了严重的伤害，对于患者来讲最重要就是要了解O型腿的护理方法，控制住病情比什么都重要，因此大家要了解O型腿的护理方法，下面就来看看O型腿的护理方法。O型腿的护理有......

刮腿瘦腿是一种通过刮擦皮肤来瘦腿的方法，这种方法已经成为了一种热门的减肥方式。然而，它的实际效果仍有争议，而且过度刮擦也可能会对皮肤造成伤害。相对于刮腿瘦腿，肌肉训练是一种更加健康有效的瘦腿方法。肌肉训练可以......

很多患者虽然患病，但也不是都懂得腿中风产生的原因，其实知道腿中风是怎样发生和它的急救护理有助于我们更好地做好预防的措施，那么引起腿中风的原因是什么呢？下面就让我来跟大家说说吧。腿中风的由来腿中风在医学上称为下......

小腿骨折在经历了手术之后如何进行护理呢？你知道常见护理的方法有哪些吗？多久才能完成康复呢？相信对于自己或者身边人有骨折情况的人，是想了解的吧！那就跟小编一起来好好的了解下吧！小腿骨折术后护理一般过一段时间后医生会......

拥有修长美腿是女性都想拥有的，为了实现这一目标，不少人都会选择进行吸脂瘦腿。虽然吸脂瘦腿很有效，但是术后的护理也是非常重要的。下面就来了解下吧。吸脂瘦腿后护理要注意什么？1、吸脂术后当天会有脂肪膨胀液从切口流......

研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方......

中医专家指出，养生防病都需遵从自然规律，养骨也不例外。中医养骨，讲究顺应身体发展需求，多从锻炼骨骼开始，调养方法包括护关节、做拉伸、练腿等。大多数疾病都与骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。30岁后，肌肉衰竭速度大......