1、规律进食很多人提到减肥第一直觉就是少吃，所谓少吃是叫你减肥期间少吃油炸和垃圾食物，不是要你青菜和肉少吃一点喔!减肥要规律的进食绝不能有一餐没一餐，早晚餐不吃只吃中餐这可就大错特错了。小编常常跟大家说减肥的......

水果能美补水颜已经不是什么新话题啦!不过，虽然大家都知道功效，但具体的配方知道的人可就不多了!天天吃水果，是对肌肤有好处，但效果不是很明显，也是一个长期的过程。夏天正是吃水果的好季节，不仅水果的品类多，价格还都便宜，而......

话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强810倍。虽......

赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交......

一、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可，大约是脐下三寸的位置，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎并代谢掉。二、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手交叉伸直在头......

世界上没有丑女人，只有懒女人这句话说的一点都没错，但是很多时候我们没有那么多时间去折腾美容护肤的事情，不要着急，今天所介绍的适合懒人的护肤妙招，可以在我们在短时间内快速护肤。常发懒症：明知化妆能掩饰倦容，但真的没时......

1、懒得动弹减寿10年一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫沙发土豆。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂......

懒人怎么瘦出好身材？拜医学科技发展，懒人或不易减重体质的人还是有简便的塑身方法，除了传统的抽脂手术、超音波抽脂外，近来医界又引进新的技术，透过雷射将脂肪溶解，达到体型雕塑的效果。美容外科医学会理事长林静芸医师指出......

成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......

同命相连的男人，要知道只有你自己疼自个，别人才能疼你，自己都不懂得珍惜自己，更甭指望哪个妇人会疼你一辈子的。自个爱人自个疼但爱和疼要有个度，不要惯坏你的老婆呦！当然我在这里并不是说女人一无事处，只是想让女人对男人的......

日常生活中很多癌症都是不良生活习惯导致的，很不幸，懒正是其中一大不良习惯。有些犯懒的朋友们可要小心了，改掉一些懒散的毛病吧，不要给癌症可乘之机，那么懒能导致哪些癌症呢？让我们一起来看一下吧。1、肾癌：懒得洗衣服有些......

懒惰方法1：让孩子自己走路上学，妈妈不接送出于安全或其他方面考虑，很多父母都会接送孩子上下学，但是如果家里离学校不过一公里的距离，车辆往来也不是很多，那就让孩子自己上下学吧。家长要做的就是给孩子补充交通安全知识。......

小徐是位女中学生，只有17岁，3年前因成绩优异而直升高中。可是，近2年来她变懒了，开始时仅仅是精神不振，懒洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懒觉，不想去学校。后来变得越来越懒，非但不想读书，数门功课不及格她也无所谓。粗心的父亲总是训......

日出而作，日落而息，是人们长期养成的习惯。可有些人却懒得出奇，令人费解。小徐是位女中学生，只有17岁，3年前因成绩优异而直升高中。可是，近2年来她变懒了，开始时仅仅是精神不振，懒洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懒觉，不想去学校。后来......

懒人式将沙滩上，有限日光浴的男生和女生叠在一起，就是懒人式。别忘了将眼睛闭起来，想海风轻抚脸庞更添乐趣。小天使：对男女来说都十分舒服的姿势，男生呈大字型躺着，女生则是整个人往前趴着，说有多轻松就有多轻松，可以让男生更......

胖子都比较懒？你是因为胖而懒，还是因为懒而胖懒惰好像永远和胖子都分不开，那么胖子为何都比较懒呢？这是因为胖子的体重超重从而加重了运动器官和关节等的负担，使得肥胖者稍微一动下就会疲劳无力、心跳气短和呼吸困难等，所以......

小徐是位女中学生，只有17岁，3年前因成绩优异而直升高中。可是，近2年来她变懒了，开始时仅仅是精神不振，懒洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懒觉，不想去学校。后来变得越来越懒，非但不想读书，数门功课不及格她也无所谓。粗心的父亲总是训......

女人结了婚之后应该能慢慢发现老公的一些变化，其中发生在很多已婚男人身上最明显的变化，就是他变得越来越懒惰了。这种时候女人可能就会疑问了，老公变懒了是不是出轨了？是什么让已婚男人变得懒惰呢？婚后老公变懒了并不代表......

睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1.呼吸道、心脏和消化疾病小李是一所学校的老......

黄瓜是很多美眉所热爱的蔬菜之一，因为黄瓜不仅可以用来敷脸还可以用来减肥，所以下面小编就来给大家介绍下，黄瓜如何做可以美味又减肥。黄瓜热量低，而且含有减肥物质，是减肥的一把好手。那黄瓜怎么吃既美味又减肥?下面小编......