抑郁最残忍的地方就在于它把我们困在一个黑暗的隧道里，让我们超不出自我的界限，陷在愿望与希望的挫败中，沉沦在令人窒息的迷茫与悲伤中。同情他人的光无法触及到我们自身，而这却是我们的逃生所在。转移你的视线，不然，问题会......

1、爱的大餐VS小点心一个生活在充满浓浓爱意的家庭中的孩子是最快乐的。美国知名人际关系专家指出：爱的大餐是指每天三回，每次至少三分钟主动地表达对伴侣、对孩子的爱。爱的小点心有很多种：可以是额头上的轻吻、一句衷......

你是不是经常觉得生活很乏味，又或者常常认为自己快乐不起来，甚至怀疑人活着是为了什么？这么悲观的想法你有吗？由此看来，你很可能已经患上了抑郁症，如果你任由这种消极思想蔓延，会让你陷入严重的抑郁情绪，甚至有自杀的念头，因此......

据调查，老年人随着年龄的增长，心理健康水平下降，21.7%的老年人有不同程度的抑郁症状，而女性更甚，已达27%，这些都严重地影响了老年人的生活质量。同时患2种或2种以上疾病者占老年人群的42%，80岁以上的高龄老人情况更为严重，约......

抑郁症患者通常会有悲观、失落、对事物缺乏兴趣等表现，严重时还可因此而产生自杀倾向，严重影响生活质量和身体健康，患者长期处于抑郁症的阴影中不能自拔，痛苦不已。患者要走出抑郁症的阴影，不妨试着这样做。1、切忌给自己......

产后抑郁症分娩后，妈妈体内激素剧变，有80%的妈妈都会有一段情绪不稳定、焦虑爱哭的时期，这就是产后抑郁。其中大约有20%的妈妈由于消极情绪消散不去，进而演变忧郁成病，变为产后抑郁症。产后抑郁的表现与危害产后抑郁的表现......

人体内分泌系统开始发生变化，导致生物节律紊乱、内分泌失调，进而出现情绪、精神状态紊乱，多变的天气也会导致人的情绪波动较频繁。这些因素可能导致抑郁情绪不知不觉中缠上人们，因此主动采取一些方法进行调节非常必要。老......

注意睡眠、饮食和运动我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的......

在高压力社会中，抑郁症几乎已成为最流行的精神文明病，特别是职场抑郁症，俗话说职场如战场，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么现代人应当如何摆脱压力，调节抑郁情绪呢?1、多角度看问题......

产后抑郁如何自救1.改善环境出院回家后，要控制过来探望人的数量，并且将自己的手机调成震动或关机，给自己营造一个安静舒适的休养环境。2.寻求帮助妈妈们要多和家人交流，心情不好的时候要寻求他们帮助。此时家人们也不能只......

据统计，在所有自杀者中有60%为抑郁症患者，而抑郁症患者中有半数左右会出现自杀观念。其中，又以处于青春期和老年期两个年龄组的个体容易出现自杀，青春期抑郁症患者出现自杀未遂的情况较多，而老年期自杀率较高，因此而成为抑......

对于抑郁症，相信大家应该都是避之不及的，抑郁症的分类有很多种，不同的抑郁类型其表现症状都是不一样的，这种心理疾病的危害也是非常严重的，很可能会有自杀的倾向，那么如何治疗抑郁症？生活中又该如何预防抑郁症呢？患者心理长期......

我在33-35岁之间，心理上曾经经历了一次严重的危机，由于当时社会尚未重视心理问题，使我盲目地像在泥泞道路上艰难跋涉。经过两年的自我调整，不仅心理问题转危为安，而且性格和人生观也升华到一个较高的自觉的境界。我当时的......

1、接受自己生病的事实忧郁症病人首要之务就是要有病识感，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往愈挣扎，陷得愈深。有病一定要先治病，具有临床心......

如何更好的摆脱抑郁症带来的危害?抑郁症是一种常见的精神病，精神科专家分析：抑郁症就是以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵，抑郁症严重影响人们的工作、生活及社交，很多的患者因为忍受不了......

人对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁情绪的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情......

以静制怒男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此，专家认为，男性在进行更年期抑郁症的自我调......

你是不是经常觉得生活很乏味，又或者常常认为自己快乐不起来，甚至怀疑人活着是为了什么？这么悲观的想法你有吗？由此看来，你很可能已经患上了抑郁症，如果你任由这种消极思想蔓延，会让你陷入严重的抑郁情绪，甚至有自杀的念头，因此......

据调查，老年人随着年龄的增长，心理健康水平下降，21.7%的老年人有不同程度的抑郁症状，而女性更甚，已达27%，这些都严重地影响了老年人的生活质量。同时患2种或2种以上疾病者占老年人群的42%，80岁以上的高龄老人情况更为严重，约......

孕妇是这个世界上最伟大的人，她担上孕育下一代的重要任务。现代很多女性在生下宝宝之后会的抑郁症，他们的精神变的很敏感，这是困扰了好多老公的问题。今天小编就为你介绍6个偏方帮你摆脱抑郁的烦恼。产后忧郁怎么办柴胡......