孕妇夏季汤品绿豆南瓜汤原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。做法：1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。2、锅内加水5......

孕妇夏季汤品萝卜丝鲫鱼汤原料：鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。做法：1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗......

椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。做法：1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。营养价值：椰......

砂仁鲫鱼汤材料：新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用。2、把葱去皮，清洗干净，切成段;生姜去皮，洗净，切成丝;砂仁洗净，沥......

鱼头木耳汤：原料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。做法：1、将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上......

南瓜鲫鱼汤原料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。做法：1、各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗......

白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：1、白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。2、另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白......

丝瓜蛋花汤材料：丝瓜250克，鸡蛋二只，葱花少许做法：1、丝瓜去皮切片备用，鸡蛋去壳打散备用。2、锅内加入适量的水，滴一点点的食用油开大火烧煮。3、锅开后倒丝瓜片继续煮到熟，倒入蛋液轻轻拌动，加入葱花和味精即可。营养价值：丝......

海米冬瓜汤原料：冬瓜400克海米鸡蛋1个，盐、香菜、麻油、葱、植物油适量做法：1、冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮彻底去掉；挖掉瓤和籽，改刀成薄片；香菜切小段；鸡蛋打散待用。2、炒锅烧热，加入两匙植物油，下入海米，小火炸香炸脆。先将......

苦瓜猪瘦肉汤原料：用鲜苦瓜半斤，切块，去核洗净。猪瘦肉三两至五两，切小块。做法：1、将猪瘦肉洗净，切成片；2、将鲜苦瓜洗净，去瓤切块，备用；3、将猪瘦肉片放入汤锅中，加清水适量，用大火煮；4、煮沸后撇去浮沫改用小火煮；5、煮至七成熟......

牛肉萝卜汤材料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克;姜末、小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。做法：1、牛腩肉切大块，冷水放入牛肉，水沸时撇去浮沫，捞出牛肉。2、锅中油热后，放入葱姜炒香，放入焯过水的牛肉块翻炒均......

紫菜虾皮汤原料：紫菜(干)10克、虾皮10克、鸡蛋60克。做法：1、将紫菜洗、撕开备用。2、鸡蛋打开，在碗里搅匀。3、虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。4、旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋......

牛腩土豆汤原料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。做法：1、将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块。2、牛腩切成大块后，在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻，去除血水和腥味......

蔬菜云吞汤原料：小麦面粉100克，猪肉(瘦)100克，菠菜100克，腌芥菜头15克，鸡蛋100克，姜、大葱、酱油、白砂糖、淀粉(豌豆)、香油、色拉油、胡椒粉适量。做法：1、菠菜洗净切短，盛筲箕内沥干水；腌菜剁碎。2、猪肉剁碎后加葱(切末)末......

孕妇夏季汤品西湖银鱼羹原料：鸡胸脯肉300克，鸡蛋清40克，银鱼70克，料酒、味精、淀粉、胡椒粉、鸡油、香菜、盐适量。做法：1、将银鱼洗净。2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。4、锅内加......

冰糖银耳燕窝原料：燕窝、冰糖、银耳、红枣做法：1、把燕窝放入冷水里发6-7小时。2、把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的。3、把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面......

孕妇夏季喝什么汤赤豆鲤鱼汤原料：鲤鱼1条(约450克)，赤豆80克，白果15克，生姜10克，葱10克；花生油、盐、绍酒、胡椒粉适量。做法：1、将鲤鱼处理干净，在鱼脊上剖上花刀，赤豆用温水泡透，生姜切成片，葱切成段。2、锅内烧油，待热时，下入鲤......

孕妇夏季汤品银耳百合雪梨汤原料：百合1把，银耳1朵，雪梨2个，枸杞1把，冰糖、水适量。做法：1、百合提前一天用温水浸泡，煮之前用水冲一下。2、银耳用温水泡1小时，剪去根部，并撕成小朵;梨去皮切小块;枸杞子用温水冲一下。3、开中大......

眉豆花生排骨汤原料：排骨，花生，眉豆做法：1、把排骨洗干净斩段，花生和眉豆洗干净备用。2、锅里放水煮开，放入排骨、花生和眉豆煮开，再用小火炖两小时，最后，再加盐调味即可。3、眉豆和花生煮之前最好先泡水。花生皮不要去掉，因为......

奶油蘑菇汤原料：蘑菇、新鲜奶油、牛奶、黄油、胡萝卜、番茄、洋葱。做法：1、取一个锅，加入2碗水，加入适量牛奶，新鲜奶油，然后开始用文火煮。2、蘑菇切片，胡萝卜切丝，番茄切小块，洋葱切碎待用。3、在煎锅中放一小块黄油，放入碎洋......