人的生老病死这一自然规律不可改变，但是我们可以锻炼自己的身体，减少生病次数，我们也可以做好保养措施，延缓衰老，同样，我们也可以选择健康的生活方式来延长我们的寿命，下面我们来看看长寿的18个秘密。1、选择朋友。多项研究......

抽烟喝酒有害身体健康，这是我们都知道的道理，很多科学研究也证实了抽烟喝酒的危害，但是张学良先生经常抽烟却活到了百岁高龄，他是怎么做到的呢?爱国将领张学良先生生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁，是我国历史......

体力劳动令人意想不到的是，这三个地区的居民都不运动。这似乎与我们倡导的生命在于运动的理念大相径庭。其实不然，他们的生活离不开体力劳动，而这恰是让其受益终生的锻炼。比如，撒丁岛人居住在垂直的房屋里，每天都上下楼梯......

随着生活水平的提高，越来越多的人希望自己可以健康长寿，可以多点时间陪陪家人、朋友。那您知道活到百岁的迹象有哪些吗？您知道长寿秘诀有哪些有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关保持健康长寿的日常方法的知识，感兴趣的朋......

世界上长寿的人特别的多，因此不少人都想知道长寿的秘诀。不过你知道吗？别人的长寿之路只能作为参考，自己走对了才是王道。揭秘全球最长寿国家英国据英国国家统计局的最新数据显示，英国的90岁及以上的老人逾57.12万人，创历......

长寿是现代人的追求，养生专家提出，只要养成七个好习惯，就可以轻松活到百岁！那么想要活到百岁需要养成哪些好习惯呢？1、结交几个挚交好友科学研究表明，孤独或能使人生病，孤独的危害可以比得上吸烟和血脂高，甚至容易使人患上抑......

日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢?早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人......

俗话所，饭后一支烟，赛过活神仙，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。饭后八不急活到100岁一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。......

长寿是现代人的追寻目标，他们不满足于现在寿命的时间，可是长寿了要能健康脑袋正常不痴呆的也是个问题。今天小编就为大家介绍一下长寿时也能健康不痴呆的11秘诀，让你能够健康正常的生活。早起习惯1.起床后马上喝杯温开水......

北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说锻炼不仅能增强体魄，还能增加人的机敏......

湖南省株洲市的甘德珍老人曾因长寿上过《当代健康报》，现年103岁高龄的甘德珍老人说：“我这辈子都没进过医院！唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。”这保......

随着年龄的增长，人会老、会病、会死，这是一个亘古不变的生命定律。特别是一些老年人，会遭受各类疾病的困扰，其中老年痴呆是严重危害老人健康的一类疾病。怎样活到百岁又不患上痴呆症，或许是不少人梦寐以求的。或许，本文对你......

小编推荐：古代延年益寿的10个秘诀保护生命，增进健康，延年益寿，是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而，长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要，有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料，并走访了数十位健在的百岁寿星，发现有些寿星......

在《大侠霍元甲》中，农劲荪也是个爱国人士。他有过国外留学的经历，博学多识，思想先进，睿智沉稳，在那样一个风雨飘摇的特殊时期，农劲荪跟霍元甲一文一武，在他们各自的能力范围内去维护民族尊严，对抗邪恶势力。众所周知，历史上霍......

小编推荐：4种菜吃出长生不老北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说锻炼不仅能......

人人都想长寿，用最简单的方法就能得到，我们生活中的注意一些细节就能很好的保持长寿，只要坚持就能做到，下面就跟着小编一起来了解下吧。长寿的秘诀是什么一、基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植......

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿......

古代绝大多数人都不长寿，尤其是古代皇宫里的女性，真正能够寿终正寝的没有几个。清朝的妃子中，有许多是因为生孩子难产而死的，也有许多是生完孩子后落下了病根，最终体弱多病去世的。不过清朝倒是也出现了不少寿命较长的妃子......

北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说：锻炼不仅能增强体魄，还能增加人的机敏......

肾脏是人体重要的器官之一，负责排泄代谢产物、调节水平衡、产生激素等多种功能。随着年龄的增长，肾脏的功能逐渐下降，而肾虚则会影响到人体的免疫力、代谢、生殖等多方面的健康。因此，中老年人应该注意补肾。本文将从食疗......