专家表示：高血压病人不宜做高强度的剧烈运动，一般适合体操、步行、骑自行车、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、郊游、垂钓等。适度的有氧运动，可调节神经系统功能，缓和中枢及交感神经系统活动的紧张性，增强心肺功能，改善血液循......

长期以来，高血压病人均习惯于每日3次等量服用降压药。另外还有不少轻度血压升高病人，为维持血压稳定，常在晚上服一片降压药，其实这种服用方法是极不符合正常血压白昼变化规律的。随着现代医学的进展，人体生物钟规律逐渐被......

高血压的发病是在比较安静的状态下，动脉收缩压与舒张压都比较高。高血压主要症状是以动脉压升高为主，并有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。想要降血压要......

高血压患者服药须知：1.坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成脑血栓。2、服用降压药期间，慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制......

降脂用药要持之以行剂量翻倍不等于效果翻倍钱孝贤教授表示，降血脂治疗是一个长期的过程，病人服药只需持之以行。它跟降血压不一样，例如今天没有服药，明天血压就高了，但降血脂漏服一两次是不要紧的，只要坚持长期用药，就能够起......

运动降压注意3个要点要点一：运动持续1~3个月才有效经常锻炼可增强心脏泵血能力，有助降压。合理运动可使收缩压降低4~9毫米汞柱，这一效果有时相当于服用某些降压药。部分患者通过锻炼，甚至可遵医嘱减少降压药用量。血压在1......

服用降压药时需谨慎，但在现实生活中，有不少患者因缺少这方面的常识或习惯使然，走进服用误区，影响了治疗效果。笔者结合日常所见情形，提出降压药八防：一防首剂反应。即患者第一次使用某种降压药物时，由于机体一时不适应，可能会......

在调整降压药物的头两周至关重要。除了要密切监测血压外，还要留意身体有无不适。身体的不适又意味着血压没有调整到最佳范围，也可能意味着是药物的不良反应。一般来说，降压药不良反应的发生率约有10%-20%，有些药物的不良......

高血压病是一种常见的、多发的心脑血管疾病，它正严重威胁着人类健康，是人类健康的无形杀手。每年的5月17日是世界高血压日，今年的主题是健康生活方式与健康血压，为的就是更好唤起人们对高血压防治的重视，提倡健康的生活方......

不能吃软怕硬营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏糊，吃后血糖升高得就越快......

天气寒冷，广州又进入高血压患者复发和脑干出血多发季节。对此，中山大学孙逸仙纪念医院急诊内科王彤副教授表示，高血压在冬天容易血压控制不好，从而诱发脑干出血，大多送医已回天乏术。对此类病人的保护措施有很多，其中之一就......

在高血压患者中，大约有一半的病例找不到生理上血压升高的原因，这类高血压称为原发性高血压。引起原发性高血压的原因很复杂，但其中心理因素在疾病的产生中占了十分重要的地位高血压是最常见的循环系统疾病症状，血压长期超......

春夏换季时节，气温变化无常，生活中很多人都被火气攻心，出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火，还有天然降血压的功效。中医认为，荷叶......

老人的身体素质差，容易患上很多慢性疾病，高血压就是其中之一。老人一旦得了高血压，就需要控制好自己的血压，避免并发症的发生。想要控制好血压那就要注意一些事项，那么老人高血压需注意什么呢？老人吃什么降血压呢？接下来将一......

节日里，无论是合家团聚还是迎宾待客，宴席上总是摆满了美酒佳肴。糖尿病面对美味的诱惑、亲朋的盛情，感到为难。吃吧，又怕血糖升高；不吃吧，盛情难却。那怎样既不伤友情又不影响病情呢？宴席巧吃，不妨一试。1、少吃多尝。随着人......

老年人高血压在应用降压治疗上应采取慎重的态度，需注意以下几点：（1）老年单纯性收缩压增高的治疗，应适当地限盐和减轻体重。（2）老年患者应尽量避免使用对中枢神经系统有抑制作用的降压药，如利血平、可乐宁等。（3）老年人由于生理......

高血压很常见，身边的人就有不少。虽然常见，但也不要小瞧高血压，高血压是导致肾功能、衰竭脑卒中、冠心病的重要危险因素。高血压患上之后，就会伴随一生，只能控制血压情况，而无法治愈，并且还具有一定的遗传性。如果患上高血压......

越是在压力四溢的当下，越要给自己找点生活的乐趣或是让自己彻底地放松来减压，这大概就是活跃在都市中乐活一族的快乐宣言。乐活族总会变着花样给自己的生活来点乐趣。或是邀三五车友于周末自驾出游或骑车小赛一把；或干脆......

冬天降血压注意事项，冬天对心脑血管老病号来说特别难熬，尤其是有动脉硬化、高血压的患者，在气温陡降后更易出现脑血管破裂，危及生命。降血压首要是防寒保暖，护住头颈足，其次是多吃降压食品，再次是要睡好觉。冬季降压应注意以......

降压药物的5要3不要五要１.要密切注意降压治疗过程中出现的各种不良反应，及时纠正．２.病情较重时，要联合用药，以提高疗效，减少副作用。３.要从小剂量开始，逐渐加量，血压稳定后改为维持量。４.在用药过程中，要经常测量血压，根据血压变化......