来例假的时候女性一定要注重各种各样营养元素的一个补充，只有这样子才可以更好的保证自己的身体健康，预防在经期的时候因为身体虚弱我让各种各样疾病找上门来的问题，所以说一定要注意了解自己在经期的饮食保健，那么你知道......

水蜜桃是夏季水果中的美味佳品，但对于来月经期间是否可以食用水蜜桃存在疑虑。那么来月经可以吃水蜜桃吗？来月经吃水蜜桃注意什么？一、来月经可以吃水蜜桃吗1.补充水分：水蜜桃含有高水分含量，是补充水分的良好选择。在月经......

痛经饮食是很多女性们想知道的，因为生活中，痛经患者越来越多。那大家对痛经饮食到底又了解多少呢？接下来，就让专家们来为大家分析下，痛经饮食到底有哪些，让大家不再对其陌生。（1）痛经饮食宜清淡，易消化，富营养。（2）痛经饮食忌生冷......

在经期，女性朋友们对于食物的食用是应该要引起重视的，因为经期出现体内的排血情况，如果误吃了一些活血的食物，可能会造成大量出血或者月经紊乱的现象，所以女性在经期时，要特别注意饮食。因此，有人问来月经吃西红柿好吗？经期有......

由于产后体内激素水平需要时间恢复，加上乳汁分泌的影响，很多新妈妈会出现月经不调的情况。不过新妈妈们不必过于担心，这种情况一般在月经恢复的几次之后就会回归正常，我们请来相关的妇科医师，为各位新妈妈详细解答产后的月......

产后第一次来月经基本上会跟怀孕之前差不多，但是很多女性产后月经期间，肚子不会像从前那么疼，这也是一个好的现象，女性月子坐的好，之前的一些毛病都会休养的差不多，痛经也是一样的，产后女性痛经会适当的缓解，甚至消失，但这并不......

一、同房月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降......

月经到来的时候，说明女人有了生育的能力。但是如果第一次来月经的时候，没有注意保养的话，对身体可是特别不好的，还可能会影响月经周期。所以说，女人们要谨慎一些才行。那么女人第一次来月经要注意什么呢?这几点必须要注意，......

作为女性初次来月经时都会很惊讶、困惑甚至很畏惧。其中少女初次来月经大部分女孩都会痛经，这是正常现象不用太过紧张，用热毛巾热一下腹部，洗个热水澡，可以喝点红糖水，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状要及时去医......

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，但许多女性对于在月经期间是否可以食用西瓜存在疑虑。那么来月经可以吃西瓜吗？来月经吃西瓜注意什么？来月经可以吃西瓜吗一、西瓜的益处：1.补充水分：西瓜含有高水分含量，是很好的补充水分的选......

在月经期间，可以多吃一些富含维生素e和维生素b6的食物，比如菠菜、花菜、胡萝卜、香蕉等食物，其中维生素e可以减少前列素的产生，缓解痛经，维生素b6能够稳定人的情绪，缓解月经期脾气暴躁的表现。经期的时候，由于体内内分泌的失......

月经期间是每个女人都非常重要的一段时间，月经期间的饮食非常的重要，如果不注意可能就会落下严重的病根。那么，来月经不能吃什么食物呢?来月经不能吃的水果有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下来月经的注意事项吧。来月......

女生第一次来月经是生命中的重要时刻，也被称为初潮。初潮的到来标志着女性进入青春期，生理和心理都会发生许多变化。对于初潮的女生来说，了解和注意一些事项，可以更好地适应和管理月经，促进身心健康的发展。本文将介绍女生......

女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。未婚女......

产后来月经，新妈要这注意5件事情：一、产后多久来月经产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不喂母乳的新妈妈，通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后1......

来月经能吃鱿鱼吗来月经的女人是可以吃鱿鱼的，不需要担心。建议：经期不要吃凉了，不要吃辣，不能喝酒，保持卫生。鱿鱼的营养价值鱿鱼是富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素，并且富含诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。中医认......

1、月经期间不要捶腰月经期有很多不适的状况，像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。对于出现腰酸背痛这种情况，很多女性朋友都喜欢捶打腰部想舒缓酸痛，或者去做按摩。殊不知这样做反而效果会相反。2、月经期间不要用沐浴液清洁阴......

来月经是女性生理周期的一部分，这个时期的饮食对身体健康十分重要。下面介绍一些来月经时需要注意的饮食禁忌。补充足够的水分来月经期间，身体会失去一定的水分。因此，补充足够的水分是非常重要的。建议每天饮用充足的水......

对于12岁少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲惫，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。女孩第......

随着社会的发展，洗澡洗头的的便捷让越来越多的人养成了每天都要洗头的习惯。尤其是很多的女性朋友洗头更为频繁，不过女性在经期凡事都要注意，因此很多女性朋友们问来月经可以洗头吗？月经期注意事项有哪些？想要了解更多的话......