运动未必都得上健身房我天天忙得吃饭的时间都不够，哪有时间做运动啊？光是家务都一大堆，运动？实在提不起劲了。每当提起做运动，人人都能找到偷懒的借口，其中忙、没时间是最常见的理由。不过，记者近日在一个由卫生部疾病预防控......

现代社会的人，每个人都希望自己能拥有窈窕的身材，于是减肥就成了人们热议的话题。其实减肥也是要讲究科学方法的，否则伤身还不能达到减肥的目的。那么我们在生活中应该如何减肥呢？如何减肥最快最有效呢？下面您就跟着小编一......

经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到，1万步是人们每天需要散步的黄金数字，那......

日行万步的健康益处在过去几年里已经被广泛宣传，而一些研究也表明，每天步行至少10000步可以有效改善心血管健康、体重、血糖和血脂等多个方面的健康指标。然而，最近一些研究表明，日行万步并不一定就代表着健康。首先，每个......

经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到，1万步是人们每天需要散步的黄金数字，那......

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女性健身意识比男性强据《中国运动健身行业发展趋势白皮书》显示，健身人群对器械和教练指导的需求越来越高。爱健身的人中，40岁以下比例尤高，大多学历较高，三四线以下城市的居多，且女性比男性更热衷。北京体育大学运动科学......

随着时代的进步，人们越来越愿意抽出时间投入到锻炼中去，时下最流行的方式莫过于走路了，因为它既容易又便捷，不需要准备什么工具，不需要专业场地，还有微信、微博、QQ等一系列的社交产品为你计步，在你的朋友圈展示你的运动成果......

近几年来，朋友圈流行晒运动步数，很多人对日行一万步的说法都深信不疑，因暴走受伤的例子时有发生，严重的还会诱发心肌梗塞、肾功能衰竭等，甚至危及生命安全，下面就跟着小编一起来了解下吧。多走路好吗据专家介绍，日行一万步的......

末日放假通知末日放假通知，最后的福利，还可以看3D《血滴子》，人均两张……......

肝脏是人体最重要的器官之一，承担着多种生理功能，包括代谢、解毒、储存等。然而，现代生活中不良的生活习惯和不健康的饮食行为，很容易给肝脏带来伤害。本文将介绍日常生活中容易伤肝的行为，希望能够提醒大家保护肝脏健康。......

步行是日常我们常见的运动之一。在进行步行健身，不妨了解一些进行步行健身需要做什么准备工作。每人每天至少需要走10000步才可以维持体重不上升，并保持健康。这次的步行计划将渗透到你的日常生活中，在开始这个计划之前，......

TOP1：甘蓝1杯煮熟的甘蓝汁的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多，维生素K有助于血小板凝结。TOP2：菠菜1杯菠菜汁的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁......

导语：在日本也是有很多神话故事的，传说在日本平安时代，人类和妖怪一起生活着。那个时候一到晚上就会出现百鬼夜行的盛况，简直让人难忘。那么在日本百鬼夜行众多妖怪中哪些最厉害呢?小编带大家看看吧。日本百鬼夜行妖怪排......

近日，有媒体报道称，日本刮起了虎牙流行风，不少女性朋友喜欢通过牙齿整容手术打造可爱虎牙，不仅如此，这些女性朋友还会把自己的可爱虎牙照发到网上与网友们共享。据悉，日本女性们痴迷八重齿，这是一种稍显拥挤但又突出尖角的虎......

日本最美AV排行榜日本AV除了几个知名的演员之外，也有几个默默无闻但是深受男生们喜爱的女演员，下面就让小编带着你们去看看那些是最美AV。10.麻生希脸蛋不错但是身材硬伤9.松岛枫启蒙老师有木有8.樱井莉亚长得像张韶涵......

炎炎夏日，人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点：给阴囊降温。美国多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲不少青年男性谈......

精神症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、意志增强。在医学上称之为三高症状。一、高是情感高涨：这是一种强烈而持久的喜悦与兴奋。病人可持续地愉快，终日沉浸在欢乐的心境中，眉飞色舞，谈笑风生，洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人，表......

选择适合自己的唇色能让肌肤瞬间提亮，但是，一款美丽的唇妆更需要细节来突显出完美。今天，小编为你介绍今年最流行的唇色，为你打造完美妆容。NudeBeige纯净裸色这一季，高光泽度的纯净裸色双唇亦在大量高饱和度色调中占有一......

2012年8月15日，台北，示威者举行集会，要求日本向在二战期间被迫做性奴隶的台湾妇女道歉，并进行赔偿。图片来源：CFP国际在线报道：2012年8月15日，台北，示威者举行集会，要求日本向在二战期间被迫做性奴隶的台湾妇女道歉，并进行赔偿......