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夏季4款适合炖汤的养心汤食谱
从中医的角度来讲,进补应遵循四季五补之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。初夏的汤品宜清淡,富有营养且易消化。同时中医学理论告诉我们,四时五脏养生,夏日是养心的季节,宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品......
2023-11-02
养胃食谱 木瓜鲩鱼尾汤的做法
养胃食谱木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助......
2023-10-30
孕期食谱 莲子炖猪心汤的做法
莲子炖猪心汤的做法1.准备食材:猪心半个、莲子50克、红枣3颗、姜2片、盐2茶匙。2.步骤1:莲子洗干净,掰开,去掉莲子心。3.步骤2:将猪心洗干净,放入沸水中焯烫后捞出,洗去浮沫。4.步骤3:将猪心切块。5.步骤4:将红枣洗干净,去掉枣......
2023-10-29
孕妇安胎食谱之养血安胎汤的做法
孕妇安胎食谱--养血安胎汤配料鸡1只,姜2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。特色此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。操作1、鸡洗净,放......
2023-11-20
孕妇食谱之养血安胎汤的做法
孕妇食谱-养血安胎汤原料芝麻鸡1只,姜2片,石莲子、川续继各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。做法一、鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。二、石莲子、川续继、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水5杯煎30分......
2023-11-20
养血食谱菠菜三鲜鸡汤做法
【原料】菠菜250克,鸡片、虾仁、海参各20克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把......
2023-11-26
养胃食谱 紫菜南瓜汤的做法
养胃食谱紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。制法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油......
2023-10-30
孕妇食谱之黄花猪心汤的做法
孕妇食谱:黄花猪心汤营养小提示:黄花菜有消炎、清热、利湿等功效,有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊,养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜,冷水浸泡发制,再用开水稍微烫一下,用,清水洗净后食用,这样可以去掉......
2023-11-15
夏季养心三款食谱做法
一、马蹄炒猪心材料:马蹄50克,尖椒20克,猪心1个调味料:油,胡椒粉,水淀粉,糖,料酒,姜,葱,酱油,味精,盐做法:1、马蹄、尖椒洗净切片,猪心剖开洗净,切片,加料酒、盐、水淀粉搅匀;2、油锅烧热,倒入猪心滑油,出锅前也倒入马蹄、尖椒滑油,盛出;3......
2023-11-02
孕期营养食谱 黄豆芽汤的做法
黄豆芽汤黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。主料豆芽200克。调......
2023-10-18
卵巢保养食谱 黄豆猪尾汤的做法
卵巢保养食谱黄豆猪尾汤所需材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱做法:将黄豆泡一晚或8小时以上备用,猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与剩余材料一同放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可食用。功效:可以使女性气血充足......
2023-10-30
美容食谱:五豆养颜汤的做法
五豆美容养颜汤材料黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)做法1)将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改......
2023-11-16
孕妇产前食谱|孕妇食谱大全|营养牛骨汤的做法
孕妇产前食谱营养牛骨汤主料牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。辅料盐适量制法1.牛骨洗净,剁块,放入沸水锅中焯去血水,捞出用清水冲洗干净备用。孕妇产前食谱2.胡萝卜去皮洗净,切滚刀块;姜、洋葱......
2023-11-20
孕前营养食谱:牛肉萝卜汤的做法
牛肉萝卜汤材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克调料:姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量做法:1.将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。2.用大......
2023-11-19
产后营养食谱 罗宋汤的做法
罗宋汤牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。主料牛腩400克,洋葱半个,胡萝卜半根,芹菜......
2023-10-18
孕前营养食谱:猪骨莲藕汤的做法
猪骨莲藕汤材料:莲藕100克、猪棒骨300克调料:淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许做法:1.将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫后捞出;莲藕洗净,切成薄片。2.锅中放入清水,猪棒骨、葱段、姜片和料酒,煮开后用小火炖一会儿,......
2023-11-19
夏天养心炖汤食谱 莲子瘦肉汤的做法
养心汤:莲子瘦肉汤材料:猪展肉500g、干莲子50g、干百合20g、姜2片、盐适量做法:1、莲子提前浸泡半小时后冲洗干净;2、洗净余下食材,猪展肉切块,姜去皮切片;3、将所有食材放入瓦罐;4、往瓦罐中加入1.2L的纯净水;5、盖上瓦罐,移入......
2023-11-02
春季养生煲汤食谱 7款春季养生汤的做法
春季养生煲汤食谱七款春季养生汤的做法春季养生煲汤食谱大全:相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐星期一:白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和......
2023-11-03
孕期营养食谱:牛肉萝卜汤的做法
孕妇营养食谱:牛肉萝卜汤。女性在怀孕期的饮食,是怀孕期的女性吸取营养的最好方法,孕妇营养食谱:牛肉萝卜汤。材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克调料:》》五种食物一吃就能生男孩视频:俄罗斯孕妇水中分娩姜末1小勺,小......
2023-11-19
7颗红枣就能养肝 养肝煲汤食谱做法
红枣养肝汤做法:七颗大红枣,洗干净,每个剪7刀(为了能把红枣的营养都煮出来),然后放在一个小锅里,再往锅里倒400ml的开水,马上把锅盖盖上,这样泡8个小时后再用最小火煮一个小时生活。大小枣均有健脾功能,但大枣功在降浊,小枣功在......
2023-11-02
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