夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了夏天睡不着症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢?夏天为什么容易失眠中医认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是......

生活中很多的失眠患者是要药物来维持睡眠的，但是这容易产生药物的依赖性，是药三分毒，也会给身体带来极大的副作用，那么我们有哪些健康的方法来改善失眠呢？下面为大家介绍一些天然安眠药。保你试过后不再失眠的食物牛奶在很......

4个方法改善失眠症状1、睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛。枕高一......

天气越来越炎热，朋友们的睡眠越来越少，很多人会出现失眠的情况。夏天天气炎热，会使人们睡不着觉，心情比较烦躁。如果在加上失眠，那么情况就会越来越糟。那么，夏天失眠了怎么办呢？有什么调解的方法呢？下面就介绍几种夏天失眠调......

天气越来越炎热，因为炎热，而且很多人不太喜欢空调，所以，晚上就很难入眠。夏季也是失眠的旺季。天气炎热，人们心情也容易烦躁，情绪不平静，所以也会造成失眠。失眠之后。会产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自......

夏天睡不好的人特别多。睡不好，白天精力就有限，就没有胃口，没有了胃口，人的力气少了，就更加睡不着，形成一个恶性循环。现在医学界都清楚了，睡眠跟免疫功能是直接相关的。睡不好，免疫功能就差，什么毛病都有可能发生。特别是老年......

为什么一到夏天就失眠1、与夏季高温有关夏季是个燥热的季节，高温的天气容易影响到人体的睡眠质量，经常会出现白天烦躁打盹，夜里难眠的情况发生，夏季的平均气温比较高，当夜晚的气温超过25°C，人体的神经系统就会比较兴奋，......

随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如何调理失眠这个问题？下面......

失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。中医睡眠疾病研究所理论文献与情报研究室主任徐良告诉记者，现实生活中，女性承受着越来越大的工作压力，还要承受繁重的家务杂事以及教育子女的重......

随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如何调理失眠这个问题？下面......

夏季炎热的天气会严重影响我们的睡眠质量，失眠就是最为常见的一种。那么失眠吃什么好呢？下面推荐12种助睡眠的食物。失眠吃什么1.鹌鹑蛋鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白......

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位据调查显示，人的一生中有1/3的时间都是在床上度过的，因此保证良好的睡眠质量对健康十分重要。那么究竟应该如何解决夏季晚上失眠的问题呢？一、失眠的原因1、胃肠不适。睡眠时要有足够的血......

失眠的滋味不好受，这点大家都是应该知道的，那么可能大部分人也都尝到过失眠的滋味，由于更多的人都加入了失眠的队伍当中，所以大家也多是开始重视起精神病这种疾病来了，那么您知道吗生活当中还有很多的食物会导致失眠，那么您......

夏季总失眠怎么办睡不着，翻来覆去的就是睡不着炎热的夏季，很多人都会有这方面的烦恼，其实这就是失眠问题了，那么夏季总失眠要怎么办呢？首先要找出引起失眠的原因，如果是夏季才会有的失眠的话，多半和气温过高有着直接的关系，夏......

现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。失眠不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。天气热睡不着怎么办呢？改善卧室环境夏天睡板床会让人感觉骨骼疼痛，所以有条件的家庭尽量选择夏夜......

炎炎的夏季，昼长夜短，人的睡眠时间本来就不够，可若是还失眠的话，那漫漫长夜可就更不知道要怎么过了。特别是影响第二天的精神，那么夏季失眠要怎么办呢？首先如果你是已经躺在床上突然睡不着的话，那么经过十分钟的放松心情之后......

过来端午，天气就越来越热了，也就表明夏天已经到了。可是近日，很多市民却开始烦恼了，因为一到夏天就有很多人失眠了。其实失眠的原因不外乎心理与生理的双重因素。有的人是因为思虑过重，压力过大；有的则是身体不适，精血不足所......

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？夏天为何容易失眠？1、气温夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难眠，这是为什么呢？保......

失眠是很多人经常会遇到的疾病，这个疾病很常见，危害也是很大的，因为很多的器官都是通过睡眠来休息的，如果经常失眠可能会诱发很多其他的疾病，那么中医如何治疗失眠呢?中医介绍3种方法治疗。方法1：经络治疗法可以找具有养生......

到了夏天，天气炎热，很多朋友有失眠的苦恼，这样导致晚上休息不好，白天乏力没精神，为此需要想办法治失眠。小编提醒，喝对茶有助治疗失眠。那么女人夏天泡什么茶能安神治失眠呢？接下来为大家几款有助治失眠的茶饮，供大家参考。女......