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周末过度放纵容易伤身
周末是休息放松的好日子,但如果放纵过了头,要么呼呼大睡,要么邀上三五好友大吃大喝不醉不归,反而会让周末过得一团糟。放纵并不等同于放松,改掉以下周末恶习,让身心自如才是硬道理。熬到睁不开眼才睡。上班五天早睡早起,而周......
2023-11-02
周末“运动达人”过度健身小心伤身
记者在广东省第二中医院骨关节科了解到,该科每个月都有近20名因运动损伤需要手术治疗的患者,其中大部分就是这类平时不锻炼,一次练个饱的临时运动超人。专家提醒,平日顶着各种压力的都市忙人,应多坚持因地制宜做些没有对抗......
2023-11-24
出汗太多也会伤身 你中招了吗
在天气及高负荷运动等因素影响下,人体会出汗,大家都知道,适量的出汗是有益身心健康的,那么,大量出汗对身体好处是不是更大呢?大量出汗好吗?不少人认为,通过排汗能促进体内废物的排出,对于排毒养生很有益处,因此出汗越多所排的毒......
2021-05-05
周末睡懒觉对身体的四大危害
终于到了星期六,对于上班族来说,节后的工作让他们非常疲惫,而对于刚开学的学生来说,习惯了寒假在家休息,到了学校上课就有点不适应,所以周末成了他们休息的好时间。很多人在周末会睡懒觉,一睡就是大半天,不过周末睡懒觉并不能......
2023-10-31
睡觉太早竟也伤身
现在大部分的年轻人基本上所有的时间都是放在工作上面,甚至会经常性的熬夜,这就促使他们的睡觉时间都是会很晚,但是还有一类人就是全职太太或者是老人都是会睡觉特别的早,那您知道睡觉太早的危害吗?您知道经常熬夜对女性的......
2021-05-05
周末吃太多肠胃不适 养胃喝4款养生粥
很多人出现上火、疲劳、肠胃不适等症状,都是假期不注意休息,饮食方面又不注意节制造成的。对于这些现象要如何应对呢?周末休假吃太多小心肠胃不适假日难免会跟朋友出去聚会,进食了很多的脂肪和蛋白质,而且跟朋友一起边吃边......
2023-10-28
专家表示:睡觉太早太晚都伤身
睡眠长短可以影响寿命,睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示,不同睡眠习惯不仅会影响个性特点,还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。8月12日,英国《每日邮报》刊登多位医学专家的研究,为我......
2023-11-06
健身只有在周末进行吗?
由于各种原因,不少人不得不在周末进行突击锻炼,西南医院保健科医生称,这种健身方式很不科学。周末健身族往往一星期的前5天都在办公室坐着,基本没有运动,身体实际上已经适应了松弛状态,周末进行突击锻炼,将打破已经形成的生......
2023-11-16
睡眠不能储存 周末补觉损健康
什么是骆驼式睡眠?这是现在大部分白领都存在的一种补眠方式,指的是平时长期熬夜,等到周末休息的时候再恶补睡眠的行为。这样的补眠方式看似有用,但专家称这是不健康的睡眠方式,对人体的健康影响非常大。如果你也成为了睡......
2023-11-04
周末睡懒觉容易睡出毛病
睡懒觉是一件舒服的事情,很多人都有睡懒觉的习惯,到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累,越睡越不清醒的,所以还是少睡的好,更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1.呼吸道、心脏和消化疾病小李是一所学校的老......
2023-11-07
周末男女欢乐多
深藏功与名危险性行为VS安全性行为无节操的小樱桃,让大爷咬一下吧限量版鳄鱼T恤这个怎么玩?周末男女欢乐多坐车的时候拍的......
2019-06-07
八个周末健身项目
1、登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议......
2023-11-18
女人寒气太多很伤身 四招为身体驱寒
寒气对于女人而言,若是让它在身体里存留过久是特别伤身的,所以说,女人们要学会给身体驱寒,让身体变得健康起来。当然,女人们要驱寒的话,请一定要了解下寒气之所以侵入身体的原因,这样才好对症下药,能够更好地调节身体哟。女人......
2023-10-19
吃肉太多 伤心伤脑
现在越来越多的实验证明,吃肉过多对人体非常有害:美国每年至少有100万新增心脏病患者,近60万人因此丢掉性命。美国的心脏病研究委员会研究报告指出,这些心脏病患者,大多数是由于吃肉太多,吃蔬菜和运动太少。除此之外,吃肉多......
2023-11-21
养生常识 睡前别再玩它了太伤身
手机,是很好的一种通讯工具,但是如今很多人却会发现,它已经不仅仅只是通讯工具,甚至还有朋友沉迷玩手机,影响了工作学习和生活状态,睡觉前都要捧着它直到睡着。但是你知道睡前玩手机的危害究竟有多大吗?玩手机的注意事项你知......
2021-05-05
周末运动健身好去处
下面,给你几个白领周末出游选择,让你在游玩的时候,锻炼身体,增强体质!让白领们越玩越开心,越玩越健康。1、骑马适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周......
2023-11-26
周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的 周末睡懒觉到底好不好
近期,有人说周末睡懒觉能降低抑郁风险,其实也不是让大家是一整天,而是在比平时工作日上多睡一个小时会更好,一起来看看带来的介绍吧!本文目录1、周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的2、周末睡懒觉到底好不好3、正常睡眠时间......
2022-04-17
周末睡懒觉竟然有5大危害
睡懒觉对身体有哪些坏处1、内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规......
2023-11-02
分手费太贵 老公只能每个周末去陪前妻睡
很多时候我们会问自己,爱情和婚姻真的是可以用金钱来衡量的吗?但是如果不能,为何会有那么多人在分手之后都会要一笔分手费?也许有的人真的是喜欢钱比较多一点,但有些人却是用分手费玩套路。老公的前妻就是,用分手费玩套路,知......
2022-04-20
周末健身过度或伤筋动骨有损心肺
由于工作繁忙,不少白领周一到周五都抽不出时间做运动,为了强身健体,一到双休日,他们就变身运动达人,打球、跑步、练拳击……誓将平时落下的运动量补回来。记者在广东省第二中医院骨关节科了解到,该科每个月都有......
2023-11-24
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