食物一：菌菇类食物其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。推荐食谱：紫薯银耳......

孩子免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要孩子不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给孩子多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助孩子抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。下面小编就......

宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。注重补充膳食纤维调节食物吸收和排泄、保证大便通畅......

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。下面和一起来看看。如何增......

进行合理运动，建立良好的生活习惯，适当进行按摩以及养成一个健康的饮食行为都能提高宝宝在夏日的免疫力，轻轻松松就可以让宝宝远离疾病。【活动和规律性体育运动】活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大......

所谓免疫力低下，就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，极易感染细菌、病毒、真菌，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、......

人体的免疫力下降后各种病症就有可能接踵而至，因此专家提醒必须要多吃些增强免疫力的食物，这类食物可有效抵御各种病症。下面介绍增强免疫力的食物。1、芦笋芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生......

拥有良好的抵抗力才能保证健康，因此面对小孩吃什么能增强抵抗力的问题妈妈必须要了解，这是让宝宝健康成长的先决条件。对于孩子吃什么能增强免疫力的问题，生活中很多食物都具有这等作用。增强孩子免疫力的食物鱼是促进智......

生活当中有很多的人们并不知道我们应该如何正确的提高自己的免疫力，才能够保护我们的身体，更加的健康的，在我们的身边有几种恢复免疫力超强的食物，给我们的身体带来的好处也是比较多的，到底是哪几种恢复免疫力超强的食物呢......

灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称主补中养神，益气力，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。百果王红枣被誉......

在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素(如蛋白质和膳食纤维素等)、微量营养素(如锌、铜、铁、镁、硒、锰、维生素A、C、E、B6、叶酸等)及特殊营养物质(ω3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄红......

感冒是一种随时随地都有可能发生的疾病，一般来讲，在天气寒凉的时节，感冒病症也是最容易出现的，因此，大家要想让自己远离感冒病症的侵扰，除了做好日常的防护措施外，还可在平时多吃能够增强身体免疫力的食物。能够增强免疫力的......

受生活中的多种因素的影响，每个人的抵抗力和免疫力都会有很大的差异。这就是为什么有些人经常患病，有些人很少患病的原因。相对来说儿童的抵抗力要比大人差很多，因此平时可以通过食疗来帮助提高免疫力。对于可以怎么吃来......

蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方：番茄猪肝汤用料：猪肝......

免疫力是维护健康的重要因素之一，所以如何增强人体免疫力很重要，以下就是增强免疫力的食物。增强免疫力的食物：蔬果类1、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼......

尽快提升宝宝自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是让宝宝健体防病的根本途径。中国营养学会常务理事、第四军医大学营养与卫生学教研室教授王枫介绍，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也......

你一定听说过一句老话,一天一颗苹果,不用请医生。虽然每天吃苹果是很好的战略,实际上可以采取更强有力的计划,真正提高你的免疫系统。每年都有感冒和流感季节，这提醒我们要主动对抗细菌。细菌战是要有充足的睡眠,最好......

人体有好的免疫力就会更健康，那么吃什么食物增强免疫力呢？来看看专家的说法吧。1、接骨木饮食用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点（接骨木可以抗感冒）。小规模人类研究结果表明接骨木有......

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力能够有效地阻挡外来细菌和病毒的入侵，起到......

1、白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使感冒的加重风险增加。蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表......