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夏季冷饮之紫薯西米露
材料:西米150g、紫薯100g、椰浆200ml、牛奶300ml、白糖。做法:1、紫薯切丁蒸熟。2、锅烧开后倒入西米(没过西米),重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟。3、捞出西米泡凉水。4、锅里重新放入3碗水,放入西米煮开后关火焖至......
2023-11-02
夏季冷饮之奶香西米露的做法
材料:杂果、西米、牛奶。做法:1、先把西米泡上20分钟,然后下水煮。2、其实不泡直接煮也可以的,不过泡过以后煮的时间就不会太长。3、煮到大部分透明,关火,闷一会儿,滤出西米来。4、然后加热牛奶,把西米倒进牛奶里,最后,放进去切......
2023-11-02
夏季冷饮之青瓜玉露
材料:黄瓜2根、牛奶400ml、炼乳1汤匙、杨桃(装饰用)2片、薄荷(装饰用)2枝、冰块适量。做法:1、黄瓜用流动水洗净,再放入冷水中浸泡20分钟,薄荷洗净备用。2、黄瓜放入榨汁机中榨出果汁注入水壶中,然后加入牛奶和冰块混合均匀成......
2023-11-02
夏季冷饮之冬瓜茶的做法
材料:冬瓜800g、红糖100g、冰糖100g。做法:1、冬瓜洗净,切丁(皮和籽都要保留),加入红糖拌匀,于锅中静置约15分钟。2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后转小火,保持微沸状态,直至糖浆变粘稠,冬瓜变成咖啡色透明状即可......
2023-11-02
夏季凉拌豆角的做法大全
今天做的这个凉拌豆角一定要煮熟了再凉拌,生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素,还有的豆角含有皂苷,这两种毒素在高温中可被分解破坏,若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。所以在加工豆角时不要贪图脆嫩,应充分加热,使豆角颜色全......
2023-11-16
夏季养胃粥的做法大全
鸭肉粥材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1.一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。2.油热放姜片,菌菇类倒入鸭肉翻炒,下米炒香。3.倒到高压锅,煮到盖冒气泡,调至小火煮半小时。4.翻开盖,下蒜段、芹菜......
2023-10-31
夏季冷饮之红毛丹绿豆沙冰的做法
材料:适量的红毛丹、绿豆仁、蒟蒻、芋头、西谷米、波萝蜜、亚答枳和400cc的椰奶以及白糖50g。做法:1、显瘦把蒟蒻切丝,椰奶和白砂糖调匀成椰浆水;2、芋头切丁、绿豆仁、西谷米等各自煮熟放冷备用;3、亚答枳、红毛丹、波萝......
2023-11-02
夏日冷饮 蓝莓冰沙的做法
原材料:蓝莓果、蓝莓酱、冰块适量。制作过程:1、把蓝莓洗干净榨汁,倒入到模具盒中,放到冰箱冷冻2小时。2、取出已凝固的蓝莓冰块,放入果汁机内,再加入适量蓝莓汁一同打碎。3、盛入杯中,加些小装饰,一杯紫蓝得透明的蓝莓冰沙带......
2023-11-02
夏季茶饮 柠檬薄荷茶的做法大全
材料:薄荷、柠檬、蜂蜜(可省)、清水做法:1、新鲜的薄荷叶子采摘下来后用流水清洗干净灰尘2、柠檬切成薄片3、切好的柠檬片放入杯中,冲入温水4、放入薄荷叶,怕酸的可以适量放一点蜂蜜,柠檬的片数也由自己的口感来放BTW:夏天的......
2023-11-04
夏季家常补肾菜做法大全
夏天,估计是大家最没有食欲的季节,更别提补肾菜了,但是如果有像家常菜那么简单又能在夏季吃的补肾菜就再好不过了,那么夏季补肾菜怎么做?补肾菜的做法有哪些?夏季炎热,加之工作压力大,让不少男性都出现肾虚的情况,为了避免男性......
2021-05-21
夏季吃冷饮过多危害大
夏季天气炎热大家都爱喝冷饮来降温,但是冷饮虽然给我们带来一时的爽快,但是冷饮的为何不容忽视。夏季吃冷饮有什么危害?夏天吃冷饮过多有什么危害?有的人解渴爱喝冰饮料。其实,冰饮料中水分子大部分处于聚合状态,分子团大,不......
2023-10-30
夏日冷饮之柠七冰的做法
材料:七喜400ml、柠檬2片、果酱(自己喜欢的口味)一勺。做法:1、把七喜分为两份,按7:1分开,把少的一份加进果酱,搅拌均匀。2、把多的一份装进容器放入冰箱冷冻,待成碎冰时即可拿出,倒进杯子里,把有果酱的七喜淋上,并放上柠檬片即可......
2023-11-02
拌冷面的做法大全
拌冷面的做法将胡萝卜,黄瓜,卷心菜,紫苏,洋葱,大蒜洗净改刀把辣椒粉,鲣鱼调味汁,糖,苹果醋,韩国辣酱,酱油,蒜末,香油,芝麻混合拌匀制成酱料鸡蛋放入锅中煮熟,剥皮,切片冷面面条放入锅中煮熟,取出后过凉水,然后控干水分把煮好的面条同(1)(2......
2023-11-21
夏季吃冷饮的6大禁忌
忌食用过多冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后......
2023-11-21
女性夏季饮食 朝鲜冷面的做法
炎炎夏日,你是不是也和我一样感到食欲不振,吃饭没有胃口呢?如果不想吃那些热气腾腾的食物,那么就来一碗色彩艳丽清凉爽口的朝鲜冷面吧。在夏天吃冷面一定会让你胃口大开,冷面不论是在朝鲜半岛还是中国大陆,都是一种很受欢迎......
2023-11-02
夏季冷饮之樱花雨的做法
主料:草莓汁36毫升、鲜牛奶180毫升、草莓冰激凌30克、红石榴汁6毫升、糖水12毫升、冰块120克、柠檬1片。做法:1、在调酒壶中依次加入草莓汁、鲜牛奶、草莓冰激凌、红石榴汁、糖水,再加入冰块,加盖后充分摇匀,倒入杯中。2、......
2023-11-02
夏季冷饮之香蕉冰淇淋的做法
香蕉柠檬冰淇淋的做法原料:香蕉(成熟无霉烂)500克、柠檬果半个、白砂糖300克、奶油300克。制作方法:1、把柠檬冲洗干净,并用力挤压出柠檬汁备用。2、将事先称好的白砂糖放入约500克的水中,加热使其充分溶解,然后进行过滤。3......
2023-11-02
夏季冷饮之番茄柠檬汁的做法
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。做法:1、番茄洗净去皮;柠檬榨汁备用;2、将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷开水一起搅拌;3、加上柠檬汁和冰块即可。功效:柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产......
2023-11-02
夏季冷饮之青瓜玉露的做法
材料:黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。做法:1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中。2、倒入一些牛奶,搅打成汁。3、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜。4、继续搅拌匀。5、将冰块放入杯中。6、再将打好的黄瓜汁倒入杯中......
2023-11-02
夏季蔬菜之白菜做法大全
白菜营养十分丰富,粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高,特别是其中大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾......
2023-11-15
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