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夏季冷饮之紫薯西米露
材料:西米150g、紫薯100g、椰浆200ml、牛奶300ml、白糖。做法:1、紫薯切丁蒸熟。2、锅烧开后倒入西米(没过西米),重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟。3、捞出西米泡凉水。4、锅里重新放入3碗水,放入西米煮开后关火焖至......
2023-11-02
夏季女性养生食谱大全
夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。编辑推荐:夏季女性......
2023-11-22
宝宝夏季清凉食谱大全
宝宝夏季食谱之早餐一天之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是对于生长发育迅速的婴幼儿以及学龄宝宝。鸡蛋、牛奶虽然营养丰富,不过天天如此宝宝也会厌烦,让宝宝夏季也保持好胃口,先从早餐做起吧!夏日早餐:山药三明治......
2023-11-09
幼儿园夏季一周食谱大全
幼儿园夏季食谱星期一早餐:奶油馒头、稀饭、肉末榨菜中餐:肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点:糕点、牛奶晚餐:红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭星期二早餐:鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶中餐:冬瓜烧排骨、炒茄子......
2023-11-08
2岁宝宝夏季食谱大全
2岁宝宝夏季食谱举例下面为2~3岁小儿准备一些简单食谱,供家长参考:1、早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。加餐:牛奶,饼干。晚餐:菜肉馄饨。2、早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑......
2023-11-09
夏季幼儿园食谱大全
夏季幼儿园食谱不仅要注重营养,而且要注重口感,让小朋友们愿意去吃。金针菇肉丝食材:新鲜的金针菇、肉丝、香菇等;具体做法:第一步,把金针菇洗干净,然后烫熟切成小段;第二步,把香菇放到锅里煮熟,却成丝;第三步,把肉丝炒熟;第四步,把......
2023-11-08
儿童夏季养生食谱大全
一、鱼茸番茄汤鱼茸番茄汤宜用鳙鱼,民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库,富含维生素C和胡萝卜素。中医......
2023-11-08
夏季排毒减肥食谱大全
减肥需要从多个方面着手,除了要多做运动以外,还要排清体内的毒素,从内部进行调理。今天小编为大家带来排毒减肥食谱大全,每天可以变着花样吃,让你在减肥期间大饱口福之余还能收获苗条的身材。菠萝藜麦饭菠萝富含菠萝蛋白酶......
2023-11-02
女人冬季甜品养生食谱
NO1:生姜枣糖水材料:大枣30颗、干姜丝若干、红糖适量。做法:先把大枣洗干净,把生姜切成丝,然后加适量水一起煮,姜味出来之后加入红糖就可。生姜枣糖水虽然做法简单,但是其却具有温经散寒的作用,因此对于有痛经,冬季手脚冰凉的......
2023-11-03
夏季孕妇营养食谱大全
凉拌小黄瓜材料:小黄瓜3~4条(约400克),红辣椒1条,蒜头3~4粒、麻油1.5大匙,白醋l大匙,红砂糖1大匙,酱油1.5大匙。作法:1.小黄瓜洗干净后,去头尾,切成数段后(可入口大小)拍碎,稍微用盐巴搓几下,让小黄瓜出水。2.之后将红辣椒切片,蒜头拍碎......
2023-11-09
夏季防暑食谱大全 红豆汤的做法
菜系及功效:肾调养食谱利尿食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防暑食谱口味:甜味工艺:煮红豆汤的制作材料:主料:赤小豆3000克调料:白砂糖200克教您红豆汤怎么做,如何做红豆汤才好吃先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥......
2023-11-16
夏季甜品自制 甜到心里去
在炎热似火的夏天,最幸福的应该就是躺在空调房里吃着甜品冷饮。如果你也想为你的男朋友送上一份自己亲手制作的甜品,相信你的男朋友心都融化了。甜品自己要怎么制作呢?椰奶冻椰奶冻做法:1.把吉利丁片放入冰水里,浸泡15分......
2016-11-06
夏季银耳的保健食谱大全
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。我们都知道夏季银耳具有很好的保健作用......
2023-11-17
夏季柚子减肥食谱大全
生活中,柚子味的饮料,西柚这些大家吃的比较多。但是,柚子减肥大家又试过吗?今天,小编就向大家介绍柚子减肥方法,让大家不用节食照样能轻松减肥。柚子减肥食谱一、柚子减肥食谱之柚子沙拉材料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒1......
2023-11-01
夏季防晒食谱大全
护肤越来越注重内调外养,防晒也可以。当你还纠结于涂防晒霜的指数时,有没有想到在我们平日吃的食物里也存在很多防晒高手?今天我们就来看一下具有防晒效果的美食吧,自己学会动手制作,体内调理防晒在家就可以搞定!食谱一:西红......
2023-11-22
夏季煲汤食谱大全
鸡脚栗子百合汤原料:新鲜鸡脚10只,猪手1只,百合50克(1两),鲜栗子肉250克(半斤),湘莲子50克(1两)制做:1、剥去鸡脚附着之黄衣,斩去趾骨,洗净,斩开两段,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。2、烧净猪手上之余毛,洗刮净,斩件,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。3、......
2023-11-09
幼儿园夏季食谱大全
夏季饮食宜清淡,可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物,以起到健脾开胃,消暑化津,增进食欲的作用,并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。双菇肉丝主要原料:新鲜金针菇150克、干香菇4......
2023-11-08
夏季减肥粥食谱大全
减肥一直是爱美女性最关注的话题之一,经过整个冬天之后,很多人囤肉女士都会开始新一年的减肥计划夏季减肥要选对方法,三款减肥食谱快速瘦。夏季减肥食谱燕麦片粥材料:燕麦片、牛奶、红枣做法:将燕麦片放到锅中,加入适当的清......
2023-11-02
幼儿夏季营养食谱大全
幼儿夏季营养食谱炒虾仁配料:虾仁300克,胡萝卜丁25克,豌豆50克,茭白25克,淀粉60克,料酒、油、盐、味精各适量。做法:虾仁洗净,加料酒、盐、淀粉拌匀;炒锅上火,舀入油烧至五成热,放入虾仁略炸后捞起;炒锅再上火,舀入油后放胡萝卜丁......
2023-11-08
夏季防暑食谱大全 炒丝瓜的做法
菜系及功效:美容菜谱减肥菜谱清热解毒食谱防暑食谱痛风食谱咽炎食谱口味:本味咸鲜工艺:清炒炒丝瓜的制作材料:主料:丝瓜250克调料:大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克教您炒丝瓜怎么做,如何做炒丝瓜才好吃1.丝瓜去......
2023-11-16
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