糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，......

天天锻炼，早睡早起，可身体还是越来越差虚弱，小毛小病不断，原因何在？难道是良好的运动习惯和饮食习惯都不顶用了吗？非也。罪魁祸首是那些“偷走”你体内的营养的“小贼们”。病从口入，疾从食来，只有防备住这些偷营养的“贼”，身......

心绞痛、心梗易在夜间发作，这与夜间睡眠时处于安静状态，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，心率变慢，血流迟缓，心肌缺血等有关。为了预防心绞痛夜间发作，可采取以下10项措施，和一起看看吧。1.睡前避免刺激。尽量不看带有刺激性或情......

近年来，艾滋病人数在不断的上升，艾滋已经成为性病的首要疾病。据悉，目前并没有有效的疫苗能够挡住艾滋病的入侵，因此我们只能在生活中做好艾滋的预防工作。那么如何预防艾滋病呢？预防艾滋病的方法1.安全套很多人对于安全套......

糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，......

许多年轻人在治疗生殖器疱疹，都有一个这样的疑问，那就是生殖器疱疹主要的传染途径是根据性行为传播的，那么很多年轻人都觉得，只要不真正的触碰，其实是不会进行交叉感染的。那么，避孕套能预防患上生殖器疱疹吗？医生说，事实则并......

据《人民日报》报道，《中国艾滋病感染者歧视状况调查报告》近日发布，这份报告调查了中国2000多名艾滋病病毒感染者受歧视经历。调查发现，在知晓感染者身分后，1/4的医务工作者、超过1/3的政府官员和教师持有负面和歧视态度......

每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。杜克大学医学心理学主任理查德·瑟维特说，这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无......

随着人们的预防疾病意识不断的提高，使用安全套预防疾病也越来越广泛，那么对于乙肝病毒来说，安全套能防住吗？安全套或避孕套，是现代人在性生活中用以预防传染性疾病的最主要措施之一。除了血液传播，性传播也是乙型肝炎的传播......

日常养生常识能防病1、转动眼球：能预防痴呆左右转转眼球，闭上眼睛、睁开眼睛，每天都有这样做，看似没什么，但要是每天能够认真做50次的话，能够预防白内障，延缓老花眼，还可以起到预防老年痴呆的效果。具体做法是，让眼睛用力的闭......

血栓属于老年人的杀手，会直接夺走宝贵的生命，在生活中要做好预防措施，通过食疗或者运动的方式走冲走血栓，防止发生脑血栓或者肺栓塞，提高生活质量。下面和一起来看看吧。血栓到底是怎么形成的？血栓通俗地说就是血块"，它像塞......

灰指甲在我们的生活中是每个人都很容易得的一种疾病，所以我们需要重视的就是灰指甲的预防，怎么样做才是最佳的灰指甲的预防呢？下面就一起来听听专家介绍的灰指甲的预防要点。1、戴手套：灰指甲的预防做家务时，应戴手套，尤其......

人体需要从食物中摄取的8种必需氨基酸为：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸。人体对每种必需氨基酸的需要是有一定数量和比例要求的，食品中任何一种必需氨基酸的量过多或过少，均会造......

因为旅途劳顿，晚上休息时睡得比较沉，万一发生火灾大都措手不及。其实，大多数上等级的宾馆酒店都有一些与消防安全有关的设计，这些设计都是为应急时所设置的。熟悉它们的位置、用途和功能，在紧急情况下将能助你一臂之力。一......

因为旅途劳顿，晚上休息时睡得比较沉，万一发生火灾大都措手不及。其实，大多数上等级的宾馆酒店都有一些与消防安全有关的设计，这些设计都是为应急时所设置的。熟悉它们的位置、用途和功能，在紧急情况下将能助你一臂之力。一......

大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动，不良生活方式让肠道交通拥堵得不堪重负。而肠道拥堵最严重的后果就是大肠肿瘤发生，所以，保持肠道畅通，日常生活要践行三个三。三十岁后每年一次肠道体检。对付肿瘤症的最好办法就是预防，30岁......

第一道防线是不接触病原远离危险区一、只要坚守洁身自爱，不嫖娼，不卖淫，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个性伴侣发生性关系，就基本上能预防性病。这是预防性病最基本最有效的办法。当然，也有人以为只要避免直接性交，就可......

肝癌是日常生活中最常见的健康杀手，对人类危害最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。......

世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。一吃鲜多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌......

大约一半的癌症与营养因素相关，一些脂肪过多，营养成分不足的食物有可能会导致癌症的发生。研究表明，约有45%的癌症与营养因素有关，这是指膳食中摄入的热量、脂肪过多，食物中某些营养成分不足所造成的，属于这一类的癌症有胃......