近来天气炎热，消暑饮料、水果成为市场热销。提供了一些原料经济、制作简单的中医茶饮处方，帮助市民消暑解热。菊花蜂蜜饮菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝......

冬瓜味甘淡，性凉，入肺、大小肠、膀胱经。具有利水、消痰、清热、解毒的功效。营养成分：冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克，铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核......

(1)茶：食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。#p#副标题#e#(2)......

天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其实，自己制作凉茶，不但能保证其清热解暑功效，还可以根据个人口味和体质做出调整。下面几种解暑茶制作方法简单，大家不妨一试，所用......

炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢？比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢？如何煮绿豆沙？方法很简单，在用高压锅煮绿豆糖水时，放入几片山楂片同煮，10分钟左右绿豆便会变得沙沙的，老人、小孩最喜欢......

喝花茶忌随便混搭不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便混搭，想混搭也别超......

夏季五味来帮忙1、酸夏季汗多易伤阴，吃酸味食物能敛汗、止泄泻，具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的......

春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以小编建议大家在夏季坚持喝大麦粥。从中医的角度看，大麦粥有两大功效：一是健脾和胃。二是消暑解热。1、健脾和胃夏天......

鸭肉性味，味甘、咸，性微寒。营养成分：鸭肉鲜嫩肥美，营养丰富，每100克中含水分63.7克、蛋白质15.5克、脂肪19.7克、糖类0.2克，还含有丰富的维生素和微量元素。鸭肉是肉类中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物......

六七八月是夏季最高温的时期，容易出现中暑症状，中暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。中暑了吃什么水果好？在水果方面，最好是能吃一些清热解暑的食物。下面给大家介绍适合中暑之后吃的水果。中暑了吃什么水......

夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出现一些列的症状：口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等，那么对于这样的情况，我们还可以......

气温每天都在上升，阳光一天比一天大，这是、就是夏季。夏季是一个非常容易上火的季节，上火就是火气大需要降火。那么降火吃什么呢？试试这些常吃的蔬菜吧。降火的蔬菜1.穿心莲穿心莲也叫苦胆草，性寒味苦。鲜品可食药两用，能有......

冬天过去了，夏天还会远吗？夏季的高温让人感到害怕，每天只想躲着空调下面。夏季预防中暑很重要，那么吃什么可以消暑解热呢？我们生活中的很多食物都有清凉消除的作用，常熟能帮你祛湿解热呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

一、消暑消食汤材料：山楂、甘草、麦芽各50克、薄荷50克。做法：1、山楂、甘草、麦芽放入砂锅，加入清水。2、煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克，立即盖上并即刻离火。五分钟后，去渣即可饮用。功效：这一剂汤消暑解渴，健脾消食。对于......

1、酸梅汤材料：乌梅50克、白糖、桂花各适量。方法：将乌梅用清水洗净，放在开水中浸泡7至8个小时，再用小火熬煮1小时。然后将汤水滤去残渣，再加入凉开水6～7斤，加些桂花（也可不放）和适量的白糖（依个人口味而定），煮沸后冷却即可饮用。......

夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，下面就为大家介绍9种清热解毒的食物及冰糖银耳炖雪梨的做法。夏季9种清热解毒1、绿豆这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功......

夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出现一些列的症状：口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等，那么对于这样的情况，我们还可以......

白茶及其功效所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫白茶。白茶最主要的特点是毫色银白，素有绿妆素裹之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全夏季气温高容易中暑，要注意消暑降温，我们可以通过饮食来消暑，下面中医为大家介绍一些夏季消暑汤，这些消暑汤饮可以帮助清热解毒。1、百合消暑汤百合50克，鲜冬瓜100克，切薄片，蛋清一个。......

天天吃红枣，一生不显老红枣富含维生素，在生活中是滋阴补阳，美容养颜的好东西，不仅如此，在炎热的夏季，红枣也是消暑解热的良方啊。红枣不是女性的专利，男生们多吃点也是有益健康的。红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝......