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老人秋季养生注意3点
1、坚持秋冻俗话说春捂秋冻,要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力,增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头,有支气管炎、胃炎等病史的人,则要注意适当保暖,防止旧病复发。2、......
2023-11-20
哪些人群不适合秋冻
春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。不过,有几类人群是不能盲目进行秋冻的。1、心血管疾病患者人......
2023-11-14
注意:“秋冻”并非适合所有人
秋冻并非适合所有人天气渐渐转凉,但春捂秋冻的说法并不适用于所有人。心脑血管病人不宜秋冻,寒冷刺激易使交感神经兴奋,毛细血管收缩,血循环阻力加大,血压升高,心脏搏动加快,血液黏稠度增加,容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞......
2023-10-29
春捂秋冻 宝宝秋冻要避开这些误区
宝宝和大人相比,宝宝刚刚来到这个世界不久,对于这个世界的适应能力还是很低的。另外,孩子身体对于体温的调节能力是比较差的。在面对秋冻的问题,当我们让孩子冻一冻,没有把握好的话,宝宝还可能出现着凉感冒的问题。在秋冻的......
2023-10-19
秋冻增强免疫力 这四个部位要保护
一、秋冻的作用秋冻说的是在入秋之后不宜过早的增加衣物,身体接受适度的凉爽刺激,有助于提高身体的耐寒能力。在秋季一天凉过一天的情况下,身体逐步降温的情况下,经过冷的锻炼,能够促进身体的新陈代谢,提高对低温的是适应力......
2023-11-01
秋季养胃 可从五方面入手
秋季天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及十二脂肠的负担加重,容易引起胃病复发。加之气候变化较大,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此,抵抗力随之降低。此外紧张的工作、饮食不......
2023-11-24
秋冻尽量别吃萝卜
处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,降水少,湿度低。秋乏也会不请自来。其实,秋乏是一种自然现象。因为在夏季,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,过度消耗能量,失去许多老本儿。进入秋季,人体为恢复平衡状态会自......
2023-11-20
秋冻有讲究 学会秋冻养生方法少生病
古人讲二八月乱穿衣,但在农历的八月过后气温逐渐降低,人们在提倡逐渐添加衣物的同时还提倡“秋冻”养生。并且还提出“春捂秋冻、不生杂病”的养生方法。那么秋冻对人体有啥好处?以及你的“秋冻”的“姿势”对了吗?秋冻能......
2021-05-05
糖尿病人不适合秋冻 秋季该如何养生
春捂秋冻这是人们熟知的养生方法,但是,这种养生方法并不适合糖尿病人,糖尿病人在秋季要注意保暖,冷的时候要及时添加衣服,要多喝开水,及时补充水分。糖尿病人不适合春捂秋冻是因为,秋季天气转凉之后,身体需要更多的热量来抵御......
2023-11-04
宝宝秋冻有讲究 需掌握4要领
秋天来了,早晚的天气越来越凉,宝宝们又要穿上厚点的衣服了。不过,有句老话说春捂秋冻,秋天里适当给宝宝冻一冻,可以锻炼宝宝的体质、提高其抵抗力,为后面到来的冬天打好身体基础。爸爸妈妈在训练宝宝秋冻的时候一定要注意方......
2023-10-29
过分“秋冻”容易引病上身
晨练老人老慢支发作据悉,最近该院呼吸科门诊有一半的病人都是慢性呼吸系统疾病复发的,比如慢阻肺、老慢支、哮喘等,每天都能接诊近百例。医师分析,大多数都是老人,都有晨练的习惯,太阳没出来就急着出门了,有的是没及时增添衣......
2023-11-17
秋季适度“秋冻”对身体好处多多
秋季怎么正确秋冻专家认为,秋季适度的秋冻可以提高人们在寒冬的御寒能力,同时还能避免因为衣物过多而导致的汗液蒸发、阴津耗伤,但是很多朋友对于秋季如何秋冻没有一点头绪,今天小编就来给大家讲讲秋季如何正确秋冻。初秋......
2023-10-20
医生提醒:寒露后不适合“秋冻锻炼”
近日此类患者大幅增加。医生提醒,寒露时节要注意保暖,多吃滋阴润燥的食品,不要盲目秋冻。记者从省立医院、协和医院、福州市中医院等处了解到,连日来因为受寒而患感冒、哮喘、肺炎、支气管炎的病人猛增了30%~50%,其中不少患......
2023-11-24
秋冻提高身体抵抗力 可这5类人不能冻
5类人不宜在秋季秋冻适当秋冻可以增强身体抵抗能力,促进血液循环,但秋季冷空气活动频繁,气温、气压、风速等气象要素变化很大,容易引起旧病复发,或者出现新的疾病。所以,对于有些患者来说,秋冻要适度;尤其对患有慢性病的老人......
2023-10-19
春捂秋冻 孩子秋冻要适度
一场秋雨一场凉,转眼间已到了乱穿衣的季节。风一起,很多妈妈怕冻着宝宝,急急给孩子添上厚衣服,而有的妈妈则认为宝宝秋冻才能保健康,究竟哪个妈妈的做法正确,我们请专家来做个评判。初秋的天气,父母给宝宝过早、过多捂上厚衣......
2023-11-06
宝宝秋冻 如何做才合理
小强刚过3岁生日,还没找到合适的幼儿园。妈妈决定在家也要正规训练,首先从秋冻开始。连续下雨那几天,雨停的间歇,妈妈就带着孩子到户外跑,孩子仍穿短裤短袖衫,气温只有20摄氏度,孩子瑟瑟发抖,嘴唇发白,奶奶心疼地喊:太凉了,快进......
2023-11-15
秋季“秋冻”会伤身
尽管早上6时就出门晨练,不少老人依旧只穿一件单薄的短袖。他们依据祖国医学中春捂秋冻的古训,愈到冷秋,愈是衣服穿得少,认为这样才能起到更好的锻炼效果。到底哪种人适合秋冻,哪种人不适合,几位热心读者已给健康周刊发来了......
2023-11-14
白露后“秋冻”有讲究 宝宝如何秋冻更健康
白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,并且意味着天气已经转凉,人们会明显感受到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来,同时昼夜温差可以达到十多度,老话说:春捂秋冻,不生杂病。那么,宝宝如何秋冻更健康?宝......
2023-10-29
秋季怎么让宝宝“秋冻”方法
中秋过后,天气会越发的感觉凉意,家长们也会逐渐给孩子添加衣服。虽然春捂秋冻,不生疾病的谚语几乎人尽皆知,但是天气刚一转凉,许多父母的第一反应仍是给婴幼儿增加衣物。看来,这句谚语所含的科学道理并未深入人心,而宝宝在冬......
2023-11-14
“秋冻”要避免四个误区
秋冻要避免四个误区。一是少穿衣。在气温低的时候还是要注意保暖。二是开空调。低温养生注重的是自然环境下的低温对人体的调节,大热天开空调有悖低温养生的原则。三是喝凉水,吃冷饮。中医讲究少食生冷,与人体温度接近的......
2023-11-20
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