薯条汉堡会形成肥胖这个道理已经不是那么新鲜了，但有最新研究显示，这些垃圾食品除了造成人的肥胖之外，还会影响人们的认知能力。别再吃薯条汉堡了！吃点健脑食物，保持大脑的灵活。西澳大利亚大学和特雷森儿童健康研究所观察......

肝脏是人体的重要器官，因此在饮食上应避免那些会严重损伤肝脏的食物，以下将介绍6种损害肝脏的食物，在生活中须留心。肝脏人体的代谢中心，因此也最容易受食物中一些不良代谢产物的毒害。如果长年累月地摄入这些食物，总有一......

男人不应该多吃淀粉类的蔬菜食物。1、淀粉类蔬菜淀粉类的蔬菜是不可以生吃的，因为这些食物成分内的淀粉粒是非常不易被破坏的，会造成身体无法吸收的情况，淀粉类的食物包括土豆、芋头、山药等等，这些食物需要熟吃。2、黄花......

随着肥胖人群的激增，很多医疗学者开始研究大家的日常饮食习惯，发现很多胖女孩都是偏爱高热量饮食，蛋糕、巧克力、炸鸡几乎是每日必备零食，还有就是钟爱速溶或碳酸饮料，这类饮料不仅糖分高，还添加了很多色素防腐剂，对身体伤害......

今天，为您说明五种很伤身体的坏习惯，希望您能够喜欢。有则改正，没有的话则加以坚持，身体的健康很多时候需要从细节抓起的。如此，才能保证我们的身体保持健康的状态。1.空腹喝牛奶有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了，殊不知......

戒除所有零食。一项对于绝经期臃肿女士的观察发觉，每日吃一两次零食，减肥会更胜利。专业人士意见，每日两餐期间吃两次零食（热量为100—200卡路里）既扛饿又能谨防过度饮食。无糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等均是......

几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国某网站健康频道从各个方面讲解了酗酒的危害。肾酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收......

作为一个男子，你想使自己身心健康吗？请不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。1.紧张：对各种职业的4o00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们......

中老年高血压病多在4O岁以上发病，且发病率随年龄的增加而增高。肥胖人患高血压病的较多，主要表现为头晕，头痛，乏力，记忆力减退，失眠，烦闷，心悸等症状；到了晚期，可出现心、脑、肾的损害。心脏的损害，可形成高血压心脏病，主要表现左......

那些杀精食物大家春节的时候不要碰哦！据了解，很多因素都会影响男性生殖健康，其中环境污染是重要因素之一。此外，长时间上网、久坐软沙发、滥用药物、手机辐射及心理压力过大等都可能导致精子质量下降、少精子或弱精子，饮食......

我们该怎么注意老人的不良习惯呢？一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、急了才排。许多人没有定时排便......

在此专家带大家一起看看伤害胃部健康的食物，为了自身和家人的身体健康，在日常饮食中，一定要警惕这些食物豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。咖啡咖......

1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。......

高脂食物在我们的生活中十分常见，比如说诱人的甜食，比如说让人流口水的红烧肉等，常吃这类食物，会给一个人的健康带来较大影响。负面作用多，对身体伤害较大，害处有哪些？如何改善？赶紧来看看。干扰代谢。美国加州大学欧文分校研......

专家指出，跑步涉及神经、肌肉、骨骼、心血管等各个系统，提高跑步质量，有助于减少疲劳，避免受伤，专家给出了以下建议：1.不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。2.跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。3.双脚落地要......

含铅食物铅是脑细胞的一大杀手，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的一部分铅会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅......

人在特别饿的时候看到什么都想吃，此时只想填饱肚子，完全不顾健不健康了。但是要明白，在饥饿状态下的胃是特别虚弱的，如果再瞎吃，会对胃造成二次伤害，后果很严重的。下面就给大家讲讲在饿时不能吃的东西。一、饥饿时不能喝的......

现在很多人吃东西的时候，都不怎么讲究，觉得饿了看到什么就吃什么。尤其是年轻人，觉得自己肠胃好，消化功能好，吃什么都没有关系。但是要注意了，有些食物是不能空腹食用的，若是乱吃的话，很容易伤害身体的。那么哪些食物空腹吃会......

对每个吃减肥药的女性提出忠告，在能通过运动、饮食调整的时候千万不要盲目吃减肥药。什么样的人适合服用减肥药呢？严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25%者，适合服用减肥药。因为，此时的肥胖，已成为患者获得良好生活质......

生气导致内分泌紊乱，进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使抵抗力下降，进而引发疾病。1、刺激皮肤生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不......