肾脏健康现在越来越受到人们的重视，一旦肾脏出现问题的话，那么对于健康的威胁是很大的，这样的话，我们应该如何保养肾脏呢？其实通过走路就可以锻炼的哦，比如说走路的时候有意识的“摩擦双腿”，可以起到锻炼的作用，有一定的养肾......

食醋在养花中竟有大作用？食醋在养花中竟有大作用？栀子花黄化病促进植株生长。用300倍食醋溶液，在茶花孕蕾前喷洒全株，每15天喷一次，可使茶花叶片增大0.2—0.4厘米，使花量增加8％，分枝增加20％。用150—2000倍的食醋溶......

其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的，不妨就来试试自己按摩手指保健吧。下面为大家介绍一下手指按摩的穴位都有哪些。手指按摩的穴位左手无名指第三个指节：捏一捏左手无名指......

母乳喂养不仅有利于婴儿的生长发育，对母体来说也大有好处。因为婴儿的有力吸吮能通过神经传导，反射性地促进乳母的脑垂体释放催产素，刺激子宫收缩使子宫早日复原。下面就来具体介绍，母乳喂养的5大好处！（1）母乳含有丰富的蛋白......

夏天，荔枝是最受欢迎的时令水果之一，不仅外表好看，且美味鲜甜，滋味沁人心脾。古时就有杨贵妃吃荔枝的典故。但吃荔枝一定要适量，不可多食易上火。以下，我们就来看看荔枝的功效。荔枝的功效与作用1、补脑荔枝所含丰富的糖分......

地瓜叶有什么营养价值？地瓜作为一种粗粮深受人们的喜爱，而在生活当中我们一般谈论的都是地瓜，对于地瓜叶不太重视，而事实上地瓜叶也有很好的营养价值，对我们的身体保健可以起到很大的作用。地瓜叶的营养价值现代营养研究发......

在日常生活中，我们几乎每个人都有胃病，因此有些人便习以为常，只要不疼就直接放任不管了。但有些人却在寻找着养胃的良方，希望能够有所改善。我们都知道粥和面都可以养胃，但是有的人总是饥一顿饱一顿的，所以效果并不是太明显......

在春季时节，人们大多都会对养生茶饮十分的关注，而通过喝养生茶的方式来调理自己的身体，也是大家在春天常选的一种养生方式，因此，本文接下来就将春季养生茶配方介绍给大家，以供大家参考。春季养生茶配方春季养生茶1、糖茶茶......

民间常说，金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。母乳是宝宝获得的第一块金牌。据胡医师介绍，首先，母乳营养丰富，是宝宝最理想的食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜......

几乎所有的鱼类的营养功效都不低，草鱼也是如此！那么草鱼有哪些营养功效呢？日常应该怎么做草鱼比较健康、营养、好吃呢？今日小编推荐两种做法，大家可以尝试做下！草鱼营养功效草鱼有什么营养呢？热量113（千卡）硫胺素0.04（毫克）钙38（......

蛤蜊味道鲜美好吃（也可叫花蛤），是日常重要的食材选择，很多人都喜欢吃的！那么蛤蜊究竟有哪些功效与作用呢？自己如何做出一道好吃的蛤蜊美味呢？今日小编好好的教你下吧！蛤蜊功效与作用1、蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全......

豆浆是大多数人早餐的选择，豆浆可以帮助我们预防一些的常见疾病。但是，单调的豆浆是否让你感到厌烦了呢？今天，为大家推荐一些营养豆浆的花样喝法，快乐学两招吧。营养豆浆的花样喝法1、花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200......

最近很多人都有在说，冬季的时候喝红茶是最养生的一个事情，而小编可以说是从小喝茶喝到大的，从来不知道喝茶还要分季节，不是因为口味好就可以了吗？所以小编就去查了一下资料，果然冬季的时候，喝红茶的话，是比较养生的一个事情，今......

洋葱的8大养生功效洋葱，具有很高的营养价值，是养生菜必不可少的菜品。洋葱虽然相貌不扬，味道不佳，但是它的保健功能却是很多食物无法匹敌的，小编这就给您说说洋葱的神奇养生功效。1.预防癌症：在这个谈癌色变的社会里，有一种......

葡萄是一种非常不错的水果品种，日常吃些葡萄是对身体有益的，特别是在秋季，吃葡萄的好处是明显的。那么秋季吃葡萄有哪些好处呢？秋季还能吃哪些水果呢？一起看下！希望对大家养生是有帮助的！秋季吃葡萄的好处1、解除疲劳，葡萄中......

这些鲜花竟有养生的功效桃花——活血调经桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就......

冬枣是一种季节性的食物，其本身的营养价值和功效是相当给力的，那么你知道冬枣的具体功效和营养有哪些吗？如何正确的保存冬枣？想了解这些知识，不妨一起来认真的看看！冬枣的营养与功效1、冬枣营养价值很高，这得益于其丰富的营......

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？汤水是我们日常膳食中的菜肴之一。尤其是爱美的女士们，非常讲究喝汤，希望能从中达到美容、养颜的功效。人们普遍认为，汤水除了作为佐膳之用以外，还因为它有丰富的营养，具有补血和滋润等多种作......

男性养阳，饮食中不妨加点鲜灵芝，以养心安神，宣肺益气，理气化瘀、养肝健脾，下面就跟着小编一起来了解下吧。春季吃灵芝有助于养阳灵芝自古就有仙草、瑞草之称，被奉为上药。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。另外，它还含有丰......

对中国人而言，也许穿衣而睡是一种习惯，然而脱衣而眠却是一种意想不到的享受。裸睡是无需任何费用的绿色养生保健方法，科学的裸睡对我们身体是有好处的哦。裸睡的好处促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和......