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专家教你“九招”赶走春困
俗话说:春困秋乏夏打盹,一到春天,总觉得睡不够。近日,美国网络医学博士网站撰文建议,老犯困的人可以试试以下9个建议。不在床上看书、上网。同时,不要和伴侣讨论容易引起争论的问题,这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡1......
2023-11-10
如何缓解焦虑 九招轻松缓解焦虑情绪
产生焦虑的原因有很多,无外乎就是工作压力、人际关系等方面,焦虑是现在社会的文明病。由于现在人的压力以及烦恼都是导致心理焦虑的产生,每个人或多或少都应该经历过。下面小编就向大家介绍九招缓解焦虑情绪的方法,让你更......
2021-05-06
教你九招 让你冰凉度一夏
自制小空调。室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。电扇朝外扇。当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸......
2023-11-25
白领九招有效防电脑辐射
要说现代生活便利快捷的福音,各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时,这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说,电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一,如何应对......
2023-11-02
对付湿疹必须一下九招
对于患有婴儿湿疹的患儿,其家长的细心护理是促进其康复的有力保障。那么,家长应该怎样护理这样的患儿呢?主要应注意做到以下9点:1、如果孩子出现了湿疹,母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物,同时还要避......
2023-11-21
打鼾怎么办 九招治疗打鼾
睡觉打呼噜是很多人的睡觉习惯。但是,打呼噜容易造成大脑、血液缺氧,诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。跟着小编去看看如何治疗打鼾?1、控制体重肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一。减肥能降低呼吸暂停......
2023-11-01
痛经的解决办法 九招轻松缓解痛经
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象,所以肯定有很多女性朋友有着痛经的烦恼,特别是那些体质偏寒的女性更加痛苦。来月经会让你每个月都很苦恼,最后产生阴影害怕来,这样给了一定的心理压力不利于健康。那么有没有什么......
2022-04-02
笑脸臀击败A4腰 九招练出笑脸臀
现在还用A4腰秀身材的话,你就out了!现在流行的不是锁骨放硬币,也不是胸口托萌宠,现在流行的是笑脸臀。那么什么是笑脸臀呢?所谓的笑脸臀就是指从后面看就像是一个笑脸在对着你,真正的美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态,身材的......
2023-10-30
九招让男人喜欢的吻
据调查,相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说,他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节,他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式,是一......
2023-11-27
工作压力大怎么办 九招助你缓解工作压力
压力会给人带来无限的动力,反之压力太大会给人带来危害。压力太大不仅仅会为好身心,对周围的生活工作都会带来影响,那么当我们压力大的时候又该如何减压呢?下面就是小编向大家介绍的九种缓解压力的方法,希望帮助大家缓解压......
2021-05-06
春季皮肤过敏怎么办 抗皮肤过敏九招
1、清洁空调和纱窗专家表示,春季来临之前就应及时清理空调过滤器,必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。2、彻底清洁卧室美国变态反应......
2023-11-05
如何控制情绪 九招教你健康发泄愤怒情绪
很多时候我们都会因为一些小事情而导致情绪激动,很多人都难以控制自己的情绪,并且也很难以通过一种积极的方式来宣泄自己心中的怒火。很多人都认为砸东西或者对人大喊大叫就能够很好的得到宣泄。其实并不是这样,想要健康......
2021-05-06
熬夜成国宝 九招远离黑眼圈
在生活中有不少的人因为睡眠不足的原因导致了黑眼圈的出现。那么你知道如何解决黑眼圈问题吗?不妨试试这几种方法吧。这些方法治疗黑眼圈1、起床后按摩大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机吧,清晨......
2023-10-19
避免过劳 九招预防青光眼
生活中有不少的眼病,青光眼就是比较常见的一种。据了解,青光眼会导致视力下降甚至是失明的发生。既然说青光眼这么可怕,那么你知道怎么去预防吗?这么做能预防青光眼1.避免过劳不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都......
2023-10-19
假体隆胸的九招保养攻略
1、手术后的伤口上会有简单的敷料,中间会有绷带固定乳房位置。二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。再安排一星期,一个月及六个月后再覆诊。伤口的缝线会在十天内自动溶解。2、手术后首月应依医生的指示穿着任......
2023-11-02
九招美容护肤法 让肌肤白起来
注意饮食生活习性平时饮酒要适度,防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期,所以要好......
2023-11-13
九招让你摆脱贪吃鬼念头
精准标认出最常让你破功吃下计划外食物的爱吃鬼念头后,接下来就要教大家剖析这些捣乱的想法,找到它们的弱点(荒谬),并一一击破。在减重、节食过程中,有以下常见的九项思考陷阱。●全有全无的思考:认定眼前所见仅有两种可能......
2023-11-05
九招让宝宝和呼吸道疾病说“拜拜”
宝宝三天两头咳嗽发烧,反复呼吸道感染常会并发心肌炎、急性肾炎、风湿热、败血症、胸膜炎、脓胸等危及生命的严重疾病。该怎么让宝宝远离反复呼吸道感染呢?以下9招家长一定要懂!1.勤洗手爸妈一定要让宝宝养成饭前便后、......
2023-11-05
压力大怎么办 教你九招轻松缓解压力
随着生活节奏的加快,学习、工作上压力的增大使很多人不堪负重。很多人都在寻求正确的缓解压力的方法,根据养生专家小编总结了九种释放压力的方法,这些方法对于预防心理疾病、放松心情都是有科学的根据。到底怎么样缓解压......
2021-05-06
失眠易损害健康 学会这九招轻松入眠
失眠对于所有人来说都是一件特别痛苦的事情,如果我们想要保护身体健康,对于如何预防失眠就要重视起来,因为失眠不仅让人精神变差,还会让身体素质下降甚至伤及五脏,并且会引发多种危险的疾病,许多朋友到了晚上都睡不着觉,为此......
2021-05-05
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