健身餐对营养的均衡很讲究，提供足够蛋白质，可促进肌肉生长，对健身爱好者来说自己准备健身餐是最好的，因为没人比你更了解自己身体的状况，对自己身体情况多了解，在搭配营养的时候也会更加准确。现在的生活多是食物充裕，营养过......

洗碗机器耗电大改用阳光晒日前记者走访了万江、厚街的十多家酒楼饭馆，所有的餐具均由未经检验的餐具消毒公司供货。例如厚街的聚友海鲜酒楼、土老鸭饭店、闽南海鲜酒楼等餐饮单位所用的消毒餐具，均由一家名为欧阳的餐具......

在追求理想体重和健康身材的过程中，很多人会考虑减少晚餐或者不吃晚餐来达到减肥的目标。然而，不吃晚餐是否真的有助于减肥？本文将从科学角度探讨晚餐对减肥的影响，并提供一些合理的饮食建议，帮助您更好地管理体重和健康。......

随着生活节奏的加快，许多人加班回到家已是深夜，不少人还会吃些食物慰劳自己，总觉得饿着睡觉对身体不好。胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要......

减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦，吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养，加速一整天的新陈代谢，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，健康瘦身食谱推荐。水果酸奶沙拉材料：西红柿1个、小香肠6个、青瓜1......

都说一日三餐，可是现在对于很多人特别是上班族来说，早餐是被完全忽略的一顿，很多人都嫌早上早早起来做早餐痛苦，也担心在外面买的早餐不健康，所以很多人干脆就直接不吃早餐了，不过大家也知道早餐对我们的健康影响是很大的，不......

你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点夏色的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧。食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮......

一日之计在于晨，在早晨时人体需要及时的补充营养物质，才能更好的保证身体健康。然而如今很多人因为太过于忙碌，而养成了不吃早餐的坏习惯，这样的习惯对于身体的危害是很大的。建议大家日常要吃好早餐，并且要选择适合早餐吃......

早餐绝对不节食一定要吃饱早餐提供人一天摄取热量的大头,早餐吃不好,中晚餐再怎么吃都有可能发胖。午餐饭前喝碗汤,只吃七成饱广东人饭前喝碗汤的习惯不错。饭前喝碗汤不仅增加营养,还利用汤水把胃先占去一部分空间,......

由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的哦，下面我们来看看哪些早餐会危害到我们的身体。1.早餐越早越好不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事......

吃早餐对身体的好处其实是很多的，具体请看下文介绍的不吃早餐的害处．许多人都知道，不吃早餐对肠胃不好，上午也没精神。最新研究显示，男性不吃早餐，容易发脾气，记忆力也会变差。男性不吃早餐容易发脾气德国乌尔姆大学的穆勒博......

生活中，部分市民喜欢早晨起来后喝杯蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒，身体温暖，微循环......

早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供了一天所需的能量和养分。一个健康的早餐不仅可以为我们提供足够的能量，还能帮助我们保持精力充沛、提高免疫力和预防慢性病。下面是一些早餐吃法，可以帮助您更好地保持健康。选择......

大家都知道饮食在预防癌症方面有很重要的作用，大家也应该都了解了很多食物都能致癌或者防癌，但是在晚餐方面应该怎么做才能降低致癌的风险就比较少人知道了。一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路......

对于健康影响的因素有非常的多，餐具是日常生活中接触较为多的物品，这两者间存在着什么关系呢？餐具对于健康有什么影响呢。据《印度时报》报道，英国牛津大学的实验心理学家发现，食物的味道会受餐具的材质、重量和颜色等多种......

瘦身餐逐个剖析在GOOGLE查找瘦身餐，立即出现几十页的相关内容，各种各样的瘦身餐内容详细，于是记者挑取了三种比较有代表性的瘦身餐，请营养师们就其科学性和效果进行逐一分析。瘦身餐1三天瘦身食谱第一天——早......

大家都知道吃早餐的重要性，早餐是人一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。而有些女性为了减肥，而选择不吃早餐，这种做法是不对的。女性不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。那么早餐吃......

快餐文化在席卷街头，很多人为了节省时间与工作上的不便都会选择这快餐，渐渐的忽略了所谓的慢餐了，很多人对于慢餐了解的并不多，一起来看看这慢餐带来的好处饮食的慢快对身体的好处是有说法的，有资料显示，唾液腺在我们分泌唾......

何为正常的早餐一个健康的人生活当中一定少不了一顿营养早餐，无论生活在都市还是生活在农村，无论你悠闲还是繁忙。永远不能忘记每日的健康早餐内容，当我们习惯去吃早餐时一些令生活烦恼问题就会自然而然的离开。“不吃早......

通常我们在市场上能买到的果汁有以下几种：一、纯果汁。一般采用纸盒装或玻璃瓶、塑料瓶装，常温保存时间半年以上。这种果汁大多是用水果产地生产的浓缩果汁加水复原到原果汁的浓度，经过瞬间高温灭菌处理。营养成分尤其是......