1.加强锻炼活动。患者应本着三分治疗，七分锻炼的精神，多做上举、后伸、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如手拉滑车、蝎子爬墙、挂单杠等运动可参与。2.按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节......

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班......

肩周炎简称肩关节周围炎，是指肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应，其主要特点为肩部疼痛和肩关节活动爱限。1、肩周围软组织退行性改变肩关节本身变......

久坐一族有如什么颈椎病、腰椎盘突出、肩周炎什么的，都是让人浑身不舒坦的小毛病。今天就教大家的就是几个预防肩周炎的健身操动作，非常的简单而且效果是相当的好，自己就是有事没事常练习，既提神又能起到健身的效果，每天做......

自从有了空调，那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。肩周炎又叫肩凝症、五十肩，发病年龄大多在五十岁左右。肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛......

肩周炎以前只是中老年人的专利，俗称五十肩。近年来随着电脑一族的增多，较多年轻人长时间使用电脑，也会对肩周造成影响，时间一长就会得肩周炎。肩周炎除了药物治疗外，在日常生活中也可通过一些小动作来进行辅助治疗。抡圆甩......

肩周炎是肩关节周围肌肉,肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛,功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50......

肩周炎是以肩关节疼痛和运动功能障碍为主要表现的一种临床常见疾病，中医根据病情可辨证分型为风寒湿痹型、血液瘀滞型、肝肾亏虚型。风寒湿痹型患者以肩部发冷、得温痛减为特点;血液瘀滞型患者以肩部痛点固定、刺痛拒......

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。患者肩部疼痛，活动或手持重物后加重，肩关节外展和内外旋活动均受限制。肩周炎是中老年人的常见病，但当白领们天天在办公室久坐成病以后，各种本来不会发生在我们......

肩周炎的病因尚不清楚，病情进展缓慢，在发病时主要的症状是疼痛，肩部活动受限。大多数病人可以通过肩关节操练来减轻病情，有些病人锻炼后可以自愈。患者进行治疗时可以配合一些镇静药物及消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等......

肩周炎患者只要因活动牵动肩骨头就会致使肩关节的剧烈疼痛，所以该疾病严重影响患者的工作和生活。治疗肩周炎的过程中还需要加强患处的锻炼，越是不能活动的部位越要进行锻炼，这样才会有效的治疗肩周炎。那么肩周炎如何治......

肩周炎是一种慢性无菌性炎症，以肩关节疼痛和活动受限为主要症状。不同的分期有不同的症状，应采取对症治疗。1.肩周炎早期患者疼痛明显，故治疗以缓解疼痛、预防关节功能障碍为目的。采用吊带制动的方法缓解疼痛，使肩关节得......

棍棒法也是肩周炎患者的一种运动疗法，具体操作方法如下：事先要准备木棍棒一条，长约1～1.5米，直径以患者双手能握紧为宜。1、双手握棒置于身体前方，将棍棒平举于胸，一手将棍棒一端举过患侧之顶，至极限位并诱发出肩关节疼痛感，另......

肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，疼痛逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。专家表示，因为疼痛位置相似，肩......

易患肩周炎的人有：1、肩周炎多发于50岁左右的人群，因为在此期间，人体的各组织器官相继发生明显的退行性变，尤其是平素稳定性差，劳损程度大的肩关节，其退行性改变更加显着，可出现骨骼的疏松脱钙、骨赘的形成以及肌腱和韧带的......

周某，女，38岁，初诊，农民，2002年9月7日。病史：患者于两年前感觉右肩部疼痛，穿衣困难，自以为风湿疼未注意，致病情逐渐加重，上举、旋后、外展等活动障碍。在某医院诊断为肩周炎。经用中西药及封闭治疗而疼止。时隔2个月因淋雨后疼......

肩周炎护理的一些误区：误区一：多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。误区二：许多患者......

食物疗法对治疗肩周炎有一定的疗效，肩周炎患者在接受正规治的前提下，可适当选择食疗。1.川乌粥材料：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁10滴，蜂蜜适量。制法：川乌头捣碎，并研成极细粉末留用;粳米煮粥，粥快成时加入川乌末并改用小火慢煎......

肩周炎的症状有肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产......

自我按摩的步骤及方法为：1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中......